Veerkracht in de sociale psychologie

Onze kennis door de geschiedenis heen maakt ons op de hoogte van de capaciteiten die mensen hebben om de schade in het algemeen te overwinnen en daarom de capaciteiten te kennen die het heeft ontwikkeld dit.

De uitdrukking van dit potentieel heeft zowel fysieke als materiële, culturele, intellectuele en technologische goederen gegenereerd, dit gaat weg geven door opeenvolgende accumulatie in elk van de culturen, waardoor we ontwikkelen wat ons onderwerp van interesse en studie zal zijn: LA VEERKRACHT.

In het volgende PsicologíaOnline-artikel zullen we onze specifieke lens gebruiken om over te praten: Veerkracht in de sociale psychologie.

Inhoudsopgave

1. Invoering
2. Achtergrond en definitie
3. Veerkracht opbouwen
4. Veerkracht opbouwen
5. Ontwikkelingsvoorwaarden
6. Fysieke mishandeling en veerkrachtfactoren
7. Veerkrachtstrategieën
8. Veerkrachtinterventie bij kinderen
9. conclusies

In dit artikel worden wat achtergrondinformatie, de definitie, de bevordering van veerkracht in de samenleving en de ontwikkeling ervan gepresenteerd bij mensen die vatbaar zijn voor misbruik, ontwikkelingsomstandigheden en factoren die ons helpen veerkracht op te bouwen, maar ook het is belangrijk om het te behouden en hiervoor zal de kwestie van strategieën om veerkracht op te bouwen en te behouden worden aangeraakt en last but not least

Het moet vanzelfsprekend zijn dat veerkracht ons niet alleen helpt om problemen op te lossen en goed te leven, het heeft een nog bredere betekenis. met een andere kijk op het leven.

Doorheen dit werk, enkele voorbeelden van veerkracht in moeilijke situaties zoals orkaan Katrina en Rita en de manier waarop mensen erin slagen een barrière te overwinnen, ermee om te gaan of een barrière te creëren waardoor ze zich beschermd voelen tegen onaangename gebeurtenissen.

Het doel van dit werk is om enkele van de aspecten te presenteren die van het grootste belang zijn voor de reactie van moeilijke situaties te boven komen. Om het fenomeen veerkracht te begrijpen, is het noodzakelijk om een ​​duidelijk en gedefinieerd concept te hebben, daarom zullen we onze eerste sectie met dit onderwerp beginnen.

Voordat we het probleem van veerkracht volledig aanpakken, moeten we er wat achtergrond van kennen, bijvoorbeeld in de Bijbel overwint Job het verlies van alle haar materiële goederen, bijvoorbeeld de jonge Anne Frank, slaagt erin haar ontwikkeling als adolescent tijdens de nazi-oorlog voort te zetten totdat ze wordt vermoord (Ángeles y Morales 1995).

In het midden van de vorige eeuw begonnen de menswetenschappen de term te gebruiken om te verwijzen naar de richtlijnen die mensen in staat stellen om ongunstige situaties te overwinnen en ervan te profiteren (Sánchez, 2003).

Rutter's bevindingen in 1990 zijn ontdekt: hersenontwikkeling en functie gebaseerd op de biologische basis van het fenomeen veerkracht, evenals zijn bijdrage aan psychofysiologische ontwikkelingsprocessen. Het is duidelijk dat veerkracht niet iets is dat wordt verworven of niet, maar dat het leidt tot gedrag dat iedereen kan ontwikkelen en leren.

Veerkracht als concept, is een term die uit de natuurkunde komt en verwijst naar het vermogen van een materiaal om zijn vorm terug te krijgen na te zijn onderworpen aan hoge druk (López, 1996). Daarom kunnen we in de sociale wetenschappen afleiden dat een persoon veerkrachtig is wanneer hij erin slaagt zich te onderscheiden van druk en moeilijkheden die een ander niet in zijn plaats zou kunnen ontwikkelen.

De introductie van het concept veerkracht in de sociale wetenschappen heeft voor ons nieuwe wegen geopend om om de meest voorkomende problemen het hoofd te kunnen bieden, zoals die van leren en ontwikkelen kinderachtig.

Er zijn verschillende definities van de term veerkracht, deze zijn afhankelijk van elke auteur en hun theoretische benadering, veerkracht zou een globale capaciteit van de persoon om effectief te blijven functioneren ondanks tegenslagen in de omgeving of om deze te herstellen onder andere omstandigheden Romeins).

Aan de andere kant zou veerkracht beschrijven: een goede aanpassing in de taken van sociale ontwikkeling van een persoon als gevolg van de interactie van het subject met zijn omgeving. Voor Domínguez (2005) is veerkracht het proces van een goede aanpassing aan ongunstige situaties of zelfs aan belangrijke bronnen zoals stress.

Het betekent moeilijke ervaringen weerstaan. Er moet rekening mee worden gehouden dat veerkracht niet iets is dat wordt aangenomen of niet, maar dat elk individu het ontwikkelt volgens zijn behoeften. Het concept van veerkracht of het vermogen om te herstellen impliceert twee factoren: veerkracht in het aangezicht van vernietiging, dat wil zeggen het vermogen om het eigen leven te beschermen en integriteit in het licht van misvormende druk en de andere is het vermogen om positief vitaal gedrag op te bouwen, dit ondanks moeilijke omstandigheden (González ,2005).

Veerkracht zou kunnen worden gedefinieerd als iets nieuws in de geschiedenis.De inleiding tot het begrip veerkracht in de sociale wetenschappen heeft opende nieuwe manieren om de meest voorkomende problemen het hoofd te bieden, zoals de problemen die ons helpen bij het leren en de ontwikkeling van kinderen.

Investeer in veerkracht Het zou veel goedkoper zijn en het zou zeker op middellange termijn worden bereikt om een ​​aantal nadelige effecten, zoals misdaad, prostitutie, geweld, drugsverslaving, te verminderen (Ángeles, R. en Morales, J. 1995) maar er blijft grote twijfel in de lucht hangen waar er sociale rechtvaardigheid en menselijke ontwikkeling is voor iedereen als individueel, niet een meer algemene die ervoor zorgt dat mensen gewoonlijk de veiligheid verliezen van wie ze zijn en wat ze zijn de moeite waard.

Veerkracht vertelt ons, de noodzaak om onze zoektocht te richten op persoonlijke bronnen en omgevingsomstandigheden die beschikbaar zijn voor individuen, hun families en de gemeenschap. En het verandert, van een interventie bij de directe begunstigde naar een interventie die het gezin en de gemeenschap betrekt tijdens het veranderingsproces. Educatieve activiteiten die ingaan op de verschillende dimensies van veerkracht zijn opgenomen. (Gonzalez, 2005).

Acties moeten worden gepromoot in de gunst de sociale inclusie van veerkracht, om vitaliteit, capaciteit en energie te gebruiken om actief deel te nemen aan het heden en met de steun een levensproject op te bouwen, moeten we overwegen acties en kenmerken die veerkracht bevorderen en dat dit probleem een ​​prioriteit moet zijn, niet alleen voor gezondheidswerkers, maar voor iedereen die in direct contact staat met kinderen en adolescenten.

Oosten verdedigingsmechanisme Zoals Kolb (1973) vermeldt, produceert het een diepgewortelde weerstand tegen het bewust worden van onderdrukte (onbewuste) gegevens. Door weerstand probeert het individu herinneringen en inzichten te vermijden die leed zouden veroorzaken en pijnlijk zouden zijn, indien bewust onder ogen gezien.

Weerstand treedt ook op tijdens psychoanalytische behandeling, wanneer de psychiater de patiënt aanmoedigt om de door vrije associatie verdrongen stof waarneembaar te maken.

Freud structureerde zijn concept van repressie door moeilijkheden en obstakels in associatie tegen te komen vrij: de blokkade, de verwarring, de stiltes en de angst van de patiënt aan wie hij de naam verzet gaf. Dit geeft een idee van de aard van het verdrongen materiaal.

Veerkracht is geen eigenschap die mensen wel of niet hebben. Het gaat om gedragingen, gedachten en acties die iedereen kan leren en ontwikkelen. Het is een nieuwe kijk op de manier waarop verschillende mensen omgaan met mogelijke oorzaken van stress: slechte omstandigheden en vernederingen in het gezin, opsluiting in gevangenkampen, crisissituaties zoals die veroorzaakt door weduwschap of echtscheiding, grote economische of andere verliezen. (García, Rodríguez en Zamora).

In plaats van zich af te vragen naar de oorzaken van de fysieke of spirituele pathologie die deze catastrofes teweegbrengen, houdt het nieuwe gezichtspunt in dat wordt onderzocht met welke voorwaarden deze minderheid is begiftigd; waarom en op welke manier het erin slaagt te ontsnappen aan het kwaad van de zogenaamde so "Risicogroepen".

Het feit dat tegenspoed leidt niet onherroepelijk tot beschadigde personen, is aangetoond dat hun exterieur niet alleen afhangt van conditionerende factoren zoals bijvoorbeeld economische middelen, voedsel, het opleidingsniveau van de ouders, maternale stimulatie of de beschikbaarheid van speels materiaal, maar in wezen de mechanismen en dynamiek die de manier waarop ze zich verhouden ordenen (Rutter 1985).

“Veerkrachtige” individuen onderscheiden zich door het hebben van een hoog competentieniveau op verschillende gebieden, zij het intellectueel, emotioneel, goede vechtstijlen, zelf-voorgestelde prestatiemotivatie, hoog zelfbeeld, gevoelens van hoop, autonomie en onafhankelijkheid, onder anderen. En dit zou zelfs het geval kunnen zijn als het getroffen gebied net zo essentieel is voor het leven als voeding. Om het fenomeen veerkracht te verduidelijken, hebben wetenschappers gewezen op de kenmerken van de omgeving waarin veerkrachtige proefpersonen zich hebben ontwikkeld: ze waren jong toen een gebeurtenis plaatsvond traumatisch; Ze zijn afkomstig uit gezinnen geleid door competente ouders, geïntegreerd in ondersteunende sociale netwerken, die hen warme relaties hebben opgeleverd.

Rekeninghoudend met psychisch functioneren die veerkrachtige mensen beschermt tegen stress, wijzen we op:

1. Hoger IQ en betere probleemoplossende vaardigheden.
2. Top copingstijlen.
3. Inlevingsvermogen, kennis en juiste omgang met verhoudingen.
4. Gevoel voor humor positief.

Wat zorgt ervoor dat een persoon zich ontwikkelt? het vermogen om veerkrachtig te zijn Het is de vorming van sociaal competente mensen die in staat zijn om hun eigen en bruikbare identiteit te hebben, die weten hoe ze beslissingen moeten nemen, doelen stellen en dit omvat sociale plaatsen waarbij familie, vrienden en overheidsinstellingen in elk land betrokken zijn (Ramírez, 1995).

Een van de beschermende mechanismen bij uitstek is de relatie van een significante volwassene, die opnieuw het vertrouwen bevestigt in zich van het individu, dat hem motiveert, en hem vooral zijn onvoorwaardelijke genegenheid en aanvaarding toont (Sánchez ,2003).

Veel onderzoeken tonen aan dat een primaire factor in veerkracht het hebben van relaties die zorg en ondersteuning bieden binnen en buiten het gezin. Relaties die steun en vertrouwen creëren, modellering bieden en aanmoediging en geruststelling bieden, dragen ook bij aan het bevestigen van de veerkracht van een persoon (Domínguez, 2005).

Om het fenomeen veerkracht te verduidelijken, hebben wetenschappers gewezen op de kenmerken van de omgeving waarin veerkrachtige proefpersonen zich hebben ontwikkeld: ze waren jong toen een gebeurtenis plaatsvond traumatisch; ze zijn afkomstig uit gezinnen geleid door competente ouders, geïntegreerd in ondersteunende sociale netwerken, die hen warme relaties hebben opgeleverd (Kotliarenco en Pardo).

Als we stilstaan ​​bij de realiteit waarin onze jongeren momenteel leven, kunnen we zien hoe bepaalde omstandigheden hun leven negatief beïnvloeden ontwikkeling: gebrek aan sociale ondersteuningsnetwerken om moeilijkheden het hoofd te bieden, voortijdige integratie op de arbeidsmarkt, uitvoeren van marginale banen of contractueel onzeker, gebrek aan bescherming van hun gezondheid en arbeidsrechten, langdurige werkloosheid, schooluitval en schooluitval, drugsverslaving en alcohol enz. Dit alles vertaalt zich in een laag zelfbeeld, afwezigheid van een toekomstig project en moeite om het heden te begrijpen (López, 1996).

Fonagy et al. wezen erop dat veerkrachtige mensen zich presenteren in hun jeugd de volgende attributen:

1. Hoogste sociaaleconomisch niveau.
2. Afwezigheid van organisch tekort.
3. Temperament gemakkelijk.

Als kenmerken van de directe sociale omgeving geven ze het volgende aan:

1. Ouders gezien als bekwaam.
2. Het beste informeel ondersteuningsnetwerk (vrienden, familie, collega's).

De aanwezigheid van liefdevolle relaties Het is van vitaal belang om de veerkracht te versterken door een gemeenschappelijk voorbeeld, zoals de stemmen zeggen "gedaan en niet" woorden. ”Mogelijkheden voor deelname zijn zinvol om je belangrijk en geliefd te voelen.

Veerkracht is een eigenschap die kan worden geleerd als een product van een positieve interactie tussen de persoonlijke en omgevingscomponent van een individu(Sánchez, 2003) De affectieve band die in de eerste levensjaren wordt opgebouwd, is van vitaal belang voor de ontwikkeling van een bekwaam en veilig individu in een entiteit.

De definitie van misbruik die wordt gebruikt, verwijst naar gedragingen die een individu kunnen schaden (Aracena, Castillo en Román)

De term kindermishandeling omvat een brede reeks acties die fysieke, emotionele of mentale schade veroorzaken bij kinderen van elke leeftijd. Het soort misbruik dat wordt toegebracht, varieert echter met de leeftijd van het kind.
Misschien is de meest voorkomende vorm van misbruik verwaarlozing, dat wil zeggen fysieke of emotionele schade door tekortkomingen in voedsel, kleding, onderdak, medische zorg of onderwijs door de ouders of voogden. Een veel voorkomende vorm van verwaarlozing bij kinderen is ondervoeding, wat leidt tot een slechte ontwikkeling en soms zelfs tot de dood.

De evenementen traumatisch of nadelig, zowel psychisch als fysiek (slechte voeding, blijvend hoge niveaus van stress en geweld) cortisolspiegel verhogen raise en dit beïnvloedt op zijn beurt de stofwisseling, het immuunsysteem en de hersenen.

Het is vooral belangrijk dat wat wordt beschreven komt niet voor bij kinderen die speciale zorg krijgen, aanhankelijk en verrijkend in het eerste levensjaar, reageren ze minder snel op stress door andere verschillende reacties te veroorzaken bij kinderen die deze zorg niet krijgen Dus als een kind op zeer jonge leeftijd wordt verwaarloosd of verwaarloosd, worden hersenfuncties ernstig aangetast, zoals het vermogen om te leren en problemen op te lossen.

Er zijn enkele factoren die verband houden met de ontwikkeling van veerkracht waardoor we onszelf kunnen ondersteunen en minder vatbaar zijn voor schade veroorzaakt door de omgeving waarin we leven. De combinatie van deze factoren leidt tot succes (Dominguez, 2005).

We moeten het vermogen hebben om maak realistische plannen die we zullen uitvoeren, een positief beeld van jezelf hebben en vertrouwen op je sterke punten en capaciteiten, behendigheid en communicatie voor het oplossen van problemen, het vermogen om zeer goed om te gaan met gevoelens en impulsen krachtig. We moeten alternatieven associëren om ons hoop voor te stellen in situaties die we over het algemeen associëren met een cluster van tekortkomingen (González, 2005).

Mensen reageren niet op dezelfde manier op dezelfde levensgebeurtenissen traumatisch en stressvol. Een aanpak om veerkracht op te bouwen die voor de ene persoon werkt, werkt mogelijk niet voor de andere. Mensen gebruiken een breed scala aan strategieën. Sommige variaties kunnen culturele verschillen weerspiegelen. De cultuur van een persoon kan van invloed zijn op de manier waarop hij zijn gevoelens communiceert en met tegenslagen omgaat.

Zo was de impact van orkaan Katrina en Rita zo enorm dat de impact ervan gevoeld werd op mensen van verschillende culturen. Het goede nieuws over veerkracht is dat het kan worden opgebouwd via verschillende benaderingen die in verschillende culturen zinvol zijn.

Verbanden leggen. Goede relaties met familie en vrienden goede vrienden en andere relevante mensen. Sommige mensen vinden dat, hoewel ze verliezen hebben geleden, het helpen van andere mensen hen een goed gevoel over zichzelf geeft.

Zie crises niet als onoverkomelijke problemen. het kan de manier veranderen waarop elk individu de "orkaan" interpreteert. Probeer verder te kijken dan de huidige crisis en hoe toekomstige omstandigheden een beetje beter kunnen zijn. Door naar doelen toe te werken, ontwikkelen strategieën het vermogen om succesvol te zijn en een veerkrachtig individu te zijn dat integreert in een gemeenschap.

Herken je eigen kracht en middelen om met moeilijke situaties om te gaan, kunnen helpen om zelfvertrouwen op te bouwen. Besteed aandacht aan hun behoeften en gevoelens. Andere manieren om veerkracht op te bouwen kunnen helpen, de sleutel is om manieren te identificeren die goed kunnen werken als onderdeel van een persoonlijke strategie om veerkracht op te bouwen (Dominguez, 2005).

Werken op het gebied van veerkracht bij een individu impliceert een paradigmaverschuiving in de zin van benadrukken aangeboren kracht en dingen als iets positiefs zien en niet als een totaal risico dat dingen zijn gemaakt om uw omgeving te verbeteren om uw gezondheid niet te schaden.

Een passende stimulatie in de eerste levensjaren zal een groot voordeel hebben voor de toekomst, aangezien gezinsondersteuning en integratie een persoon doen ontwikkelen zelfvertrouwen en dit zal in de toekomst worden weerspiegeld in de projecten en het succes of falen dat daaruit wordt behaald (Sánchez, 2003).

Veerkracht is meer dan het weerstaan ​​van schokken, angst voor risico's, het is elke ongunstige omstandigheid beschouwen als een uitdaging die al het potentieel van een individu op de proef stelt.

Er zijn drie pijlers die het veerkrachtvermogen ondersteunen:

1. Het vermogen om te spelen. Neem de dingen niet zo serieus dat angst het vinden van de uitweg verhindert. En in dit geval stelt het gevoel voor humor, kijkend naar de dingen alsof we vanuit een lange blik kijken, ons in staat om afstand te nemen van conflicten. Creativiteit, de vermenigvuldiging van persoonlijke interesses, de spelletjes van de verbeelding degraderen die oorzaken van alarm naar hun rechtmatige plaats, revitaliseren het om niet depressief te worden.
2. Het vermogen om situaties met een gevoel van hoop onder ogen te zien. En hiervoor is het essentieel om op zijn minst iemand te hebben bij wie genegenheid, bewondering, die als een gids en aanmoediging dienen, kan worden gedeponeerd. Dit is wat in de gemeenschappelijke taal van veerkrachtgroepen bekend staat als 'verslaafd raken'. Ook essentieel zijn de zogenaamde "ondersteuningsnetwerken" of insluiting, verbindingen die de persoon verrijken en voorkomen dat hij zich in een vitaal slecht weer voelt. Vrienden, een leraar, een buurtgemeenschap, veerkrachtgroepen fungeren als permanente ondersteuning en aanmoediging.
3. De zelfvoorzienende. Het kan worden samengevat als een bericht dat de persoon voor zichzelf uitwerkt. "Ik weet dat dit met mij gaat gebeuren", zegt hij tegen zichzelf in een slechte situatie. Met andere woorden: "Ik hou van mezelf, ik vertrouw op mezelf, ik kan mezelf in het leven staande houden."

Pogingen om de biologische ondersteuning van veerkrachtig gedrag te ontdekken zijn niet alleen geïnteresseerd in hun theoretische reikwijdte. Ze zijn ook interessant vanwege hun praktische implicaties. Zeker, de bepaling van de elementen, voorwaarden en relaties die deelnemen aan de configuratie van de ontwikkeling van het kind opent nieuwe ruimtes voor interventie.

Het gepresenteerde bewijs heeft aangetoond: een nogal optimistische kijk erop, door te beseffen dat geen enkel nadelig element op zichzelf een bron van achteruitgang of onvermijdelijke schade voor het individu is en dat tegenspoed in het algemeen kan worden, indien niet tegengegaan, verzwakt door het aangaan van zorgzame en warme relaties tussen de ouders of primaire verzorgers en de onderwerpen. De vooruitzichten die een dergelijk werkingsmechanisme biedt zijn niet alleen hoger, maar ook verstrekkender.

Het lijkt misschien voor de hand liggend, maar slechte voedingscondities of ongunstige gezinsomgevingen maken het voor het kind moeilijk om kan de leer van de school volledig leren, aangezien zijn intellectuele capaciteiten niet ontsnappen aan de nadelige effecten van de tegenslag. In die zin kan er niet aan worden getwijfeld dat de mogelijkheden van onderwijsprestaties van een kind exponentieel worden uitgebreid als het telt. met al zijn mogelijkheden intact en kan huiswerk maken zonder extra obstakels te hoeven overwinnen (Kotliarenco, Y Pardo ).

Vandaag is het noodzakelijk om te weten als primaire de behoefte om kinderen innerlijk te versterkene zodat ze een moeilijke wereld als globaliseringen kunnen weerstaan, hen informeren, train ze voor elk groeistadium als je ze haast om te leven terwijl je jezelf kent (Ramirez, 1995).

Gehechtheid gaat van de wieg tot het graf, maar de eerste drie jaar zijn erg persoonlijkheidsopbouwend en het meest structurerend in termen van veerkracht. Maar er zijn latere gehechtheidsrelaties die ook veerkrachtig zijn. Onderzoek wijst uit dat hoe hoger de intelligentie, hoe groter de veerkracht, maar we zijn wedden dat veerkrachtig gedrag bij alle mensen kan worden ontwikkeld (Sánchez, 2003)

Het is duidelijk dat veerkracht ontwikkelt zich niet bij alle individuen op dezelfde manier en dat iedereen verschillende manieren heeft om vaardigheden te ontwikkelen en te verwerven om hun problemen te overwinnen die volgens Kolb (1973), waarvoor duidelijk moet worden gemaakt dat iedereen zijn capaciteiten vormt en kiest ontwikkel ze.

Weerstand kan zich daarom uiten in stiltes, ontkenningen, uitvluchten en zelfs gênante situaties en intense emotionele reacties. Weerstand dient als afweermechanisme tegen de angst die ontstaat wanneer het individu in hem de gevoelens en impulsen waarneemt die hij verwerpt.

Het onthulde ook enkele van de manieren waarop we een beetje meer "resistent" kunnen zijn tegen ongunstige situaties en hoe we ons kunnen verzetten tegen een trance, en zo wordt aangetoond dat niet alle individuen hetzelfde vermogen hebben om obstakels te overwinnen en het als groei in hun leven te beschouwen in plaats van als een moeilijkheid.

Veerkracht is een eigenschap die kan verschijnen als een product van een positieve interactie tussen de persoonlijke en omgevingscomponent van een individu, maar ook als een manier om te reageren op conflictsituaties.

De geschenken die aan mensen worden gegeven zijn geweldig, en daarom is er garantie voor succes, maar het hangt allemaal af van de persoonlijke en sociale kwaliteiten en de stijl waarmee de tests waarde krijgen.

De grote verscheidenheid aan informatie die wordt verstrekt, zowel positief als negatief, kan de persoon echter zie jezelf op een duidelijkere manier dan je jezelf zag voordat je de moeilijke tests van je. onderging levenslang.

Dit artikel is louter informatief, in Psychology-Online hebben we niet de macht om een ​​diagnose te stellen of een behandeling aan te bevelen. Wij nodigen u uit om naar een psycholoog te gaan om uw specifieke geval te behandelen.

Als u meer artikelen wilt lezen die vergelijkbaar zijn met Veerkracht in de sociale psychologie, raden we u aan om onze categorie in te voeren van: Sociale psychologie.

• Angeles, R. en Morales, J. (1995). Veerkracht en menselijke ontwikkeling bijdragen voor een discussie. Solum Donuts Burak. San José Costa Rica. WIE, PAHO. Op het internet www. binass. sa.cr/adolescencia/RESILENCIA.htm. Ontvangen 9 oktober 2005.
• Aracena, M.; Castillo, R. en Roman, F. (s/f) Weerbaarheid tegen fysieke kindermishandeling. Online: ehue.csociales.uchile.cl/psicologia/publica/resiliencia_maltrato.pdf Ontvangen op 9 oktober 2005.
• Dominguez, J. (2005) Veerkracht na orkaan Katrina en Rita. Online: www. apa-helpcenter.org /articles/article.php? id = 114. Ontvangen op 9 oktober 2005.
• Garcia, M.; Rodríguez, H. En Zamora, J. (s / f) Veerkracht, de kunst van het doen herleven. Horizontaal lesgeven. Online www.educar.org/msf/Resiliencia.htm. Ontvangen op 9 oktober 2005
• Gonzalez, G. (2005) Het concept van veerkracht Caritas Argentinië. Online: www.tsred.org /modules.php? naam = Nieuws & bestand = artikel & sid = 30. Ontvangen op 9 oktober 2005.
• Kolb, C. L. (1973). Veerkracht Moderne klinische psychiatrie. Mexico: De Mexicaanse medische pers. 725 en 103.
• Kotliarenco, M. en Pardo, M. (s/v). Enige reikwijdte met betrekking tot de biologische ondersteuning van veerkrachtig gedrag. Online www.iacd.oas.org/educa135 / Kotliarenco 2000 /kotliarenco2000.htm. Ontvangen 12 oktober 2005
• López, A. (1996). Veerkracht iets om te promoten. Genève. Op het web www.comminit.com / la / teoriasdecambio / lacth / lasld-285.html. Ontvangen 9 oktober 2005.
• Ramirez, P. (2001) Handboek veerkracht, risico en beschermingsfactoren. FISAC. Jeugd en alcohol. Online: www.alcoholinformate.org.mx/portal_jovenes
  /home.cfm? Fooien = 45 & pag = Fooien. Ontvangen op 9 oktober 2005
• Ramirez H. (1995) VEERKRACHT. Op het web www.geocities.com/centrotecnicas/resiliencia.html. Ontvangen 5 oktober 2005.
• Sanchez, S. (2003). Veerkracht Hoe een schild tegen tegenspoed te genereren. krant El Mercurio. Op het web www.resiliencia.cl/investig/. Ontvangen 12 oktober 2005.