In de loop van een dag zijn er veel emoties die we kunnen ervaren. Emoties maken deel uit van de natuurlijke toestand van de persoon en deze kunnen worden ingedeeld in positieve emoties of negatieve emoties. de connotatie "negatief"Betekent niet dat het emoties zijn die we niet zouden moeten hebben of dat ze slecht voor ons zijn, allemaal" Emoties, zowel positief als negatief, helpen ons bij onze ontwikkeling en vormen ons als shape mensen.
Het is normaal dat we er allemaal de voorkeur aan geven dat er in ons leven positieve emoties heersen, ondanks de meest belangrijk voor het functioneren van mensen is dat er een balans wordt gevonden tussen deze twee classificaties van emotie.
Als je geïnteresseerd bent om te weten wat emoties zijn en welke als positieve of negatieve emoties worden beschouwd, blijf dan dit artikel Psychology-Online lezen, waar we de positieve en negatieve emoties: definitie en lijst.
Wat zijn emoties? Emoties worden beschouwd als een affectieve toestand die een reeks organische veranderingen op fysiologisch en endocrien niveau produceert. De emotie wordt ervaren
- Aangepaste: bereidt het lichaam voor om zich aan te passen aan de actie die eraan voorafgaat, dat wil zeggen, het past het gedrag aan aan de actie die moet worden uitgevoerd in overeenstemming met de omgevingsomstandigheden.
- motiverend: stimuleert of vermindert de motivatie om naar een bepaald doel te gaan.
- sociaal: handhaaft een voorspellende component, waardoor buitenstaanders minimaal kunnen aanvoelen hoe we gaan handelen en dat men dat zelf ook in anderen kan zien, wat bijdraagt aan relaties interpersoonlijk.
Zoals we eerder hebben vastgesteld, kunnen emoties worden gepresenteerd onder twee verschillende classificaties: positieve en negatieve emoties. Wat zijn positieve en negatieve emoties?
Positieve emoties
Positieve emoties verwijzen naar de set van emoties die verband houden met aangename gevoelens, die de situatie als gunstig begrijpen en in korte tijd worden onderhouden. Voorbeelden van positieve emoties zijn onder andere geluk of vreugde. Positieve emoties helpen de aandacht, het geheugen, het bewustzijn te vergroten, het bewaren van informatie en stellen ons in staat om verschillende concepten tegelijkertijd te onderhouden en hoe ze zich tot elkaar verhouden. Hiertegenover moet worden opgemerkt dat positieve emoties mobiliserend zijn, dat wil zeggen, wanneer we ze ervaren, hebben we meer zin om dingen te doen en presteren we beter.
Negatieve emoties
Negatieve emoties verwijzen naar de reeks emoties die stimuleren onaangename gevoelens en ze beschouwen de gepresenteerde situatie als schadelijk, waardoor de persoon zijn coping-bronnen kan activeren. Negatieve emoties ze waarschuwen ons van bepaalde omstandigheden als een bedreiging of een uitdaging beschouwd. Voorbeelden van negatieve emoties zijn onder andere angst, woede of verdriet. Negatieve emoties verhogen ons bewustzijn en helpen ons om richt de aandacht op het probleem dat ons wordt gepresenteerd, zijnde ook mobiliseerders.
Beide soorten emoties zijn normaal en noodzakelijk. Het overwicht van positieve emoties leidt echter tot een gezonder en gelukkiger leven, terwijl de aanwezigheid van meer negatieve emoties dan positieve, leidt tot stress en overweldiging, waardoor problemen kunnen ontstaan stap op.
Er zijn een groot aantal emoties die kunnen worden ingedeeld onder de connotatie van positieve emoties of negatieve emoties. Wat zijn de positieve en negatieve emoties? Hieronder vind je een lijst met de meest voorkomende positieve en negatieve emoties.
Lijst met positieve emoties
- Aanvaarding: beschikbaarheid om een specifieke situatie goed te keuren.
- Getroffen: liefde voelen voor iemand of iets.
- Waardering: gevoel van waardering voor iemand die iets voor ons heeft gedaan en we krijgen het gevoel dit terug te willen geven.
- Vreugde: gevoel dat zich manifesteert vanuit een goede gemoedstoestand, voldoening inhoudt en gepaard gaat met een glimlach of lach.
- Liefde: gevoel van genegenheid jegens iemand of iets, dat ons dichter bij geluk brengt.
- Welzijn: toestand waarin de persoon in evenwicht is in het goed functioneren tussen zijn somatisch en psychisch leven.
- Pret: richt de aandacht op entertainment dat een gevoel van welzijn genereert.
- Enthousiasme: geboren uit passie voor iets of iemand.
- Hoop: vertrouwen in het bereiken van wat je wilt.
- Geluk: gevoel van absolute tevredenheid.
- Vreugde: zeer intense emotie gegenereerd door iets dat je echt leuk vindt.
- Humor: staat waarmee we de aandacht kunnen vestigen op de komische kant van wat ons overkomt.
- Waan: ergens hoopvol over zijn of er enthousiast over zijn.
- Motivatie: reactie op wat we moeten doen, stimuleert ons om het met meer enthousiasme en energie te doen.
- Passie: het komt voort uit liefde en heeft de neiging zich te manifesteren in de seksuele sfeer.
- Tevredenheid: effect dat voortkomt uit het bereiken van iets, goed gedaan en dat helpt om het vertrouwen en de veiligheid in jezelf te vergroten.
Lijst met negatieve emoties
- Verveling: gemoedstoestand die ontstaat bij gebrek aan afleiding of prikkels.
- Last: sensatie die een emotionele belasting impliceert die vermoeidheid veroorzaakt.
- Angst: gemoedstoestand die gepaard gaat met rusteloosheid, die ontstaat als gevolg van zorgen of lijden.
- Ongerustheid: toestand van rusteloosheid, die gepaard gaat met hoge fysieke en mentale opwinding.
- walging: gevoel van afkeer met betrekking tot iets of iemand, wat leidt tot afwijzing.
- Schuld: verantwoordelijkheidsgevoel voor een gebeurtenis of actie, van negatieve aard.
- Teleurstelling: gevoel van teleurstelling. Het ontstaat in een situatie die niet gaat zoals de persoon had verwacht.
- Wanhoop: Het komt voort uit het verlies van geduld, wanneer wordt aangenomen dat wat de persoon onder ogen ziet onherstelbaar is of vanwege de onmacht om het met succes te kunnen overwinnen.
- Afkeer: gevoel geproduceerd voor een resultaat dat niet werd verwacht of gewenst.
- Spanning: zich overweldigd voelen in een bepaalde situatie, vanwege de vraag naar prestaties.
- frustratierust: onvermogen om een doel of verlangen te behagen.
- Verontwaardiging: woede tegen een persoon of actie omdat deze als oneerlijk wordt beschouwd.
- Ga naar: primaire emotie die wijst op een zeer grote woede tegen een persoon of situatie.
- Bang: angst vanwege de perceptie van gevaar
- Zich zorgen maken: toestand van bezorgdheid over een probleem of situatie.
- Woede: gevoel van woede dat vaak gepaard gaat met het uiten van deze woede: schreeuwen, abrupte acties, gewelddadig gedrag, enz.
- Wroeging: schuldgevoel voor een uitgevoerde handeling.
- Wrok: vijandigheid jegens iemand, vanwege een eerdere oorzaak met die persoon die u zou kunnen schaden of beledigen.
- Droefheid: gevoel van emotionele pijn, veroorzaakt door een trigger en daarbij horende gedachten met een pessimistische toon, kwetsbaar en met neiging tot huilen.
- Schaamte: ongemak als gevolg van een handeling waarbij de persoon zich vernederd heeft gevoeld of vanwege de angst belachelijk te zijn of dat iemand anders het zal doen.
Dit artikel is louter informatief, in Psychology-Online hebben we niet de macht om een diagnose te stellen of een behandeling aan te bevelen. Wij nodigen u uit om naar een psycholoog te gaan om uw specifieke geval te behandelen.
