Til Mª Victoria Canosa Raña. 1. mars 2018
Noen ganger blir vi blokkert når vi må ta viktige avgjørelser. Men det er nødvendig. Som uttrykket sier: Tar du noe for å være lykkelig? Ja, avgjørelser. Verre enn å ta en beslutning er ikke å ta den av frykt for å være feil, og å kronisere en usikkerhetssituasjon. Når folk er vedvarende ubesluttsomme, er det vanligvis av frykt for å mislykkes, fordi vi ikke antar at det er normalt å gjøre feil fra tid til annen, og at vi må lære å relativisere det.
Fortsett å lese denne PsicologíaOnline-artikkelen hvis du er interessert eller interessert i å vite Noen ideer for å overvinne ubesluttsomhet.
Noen retningslinjer kan hjelpe oss med å bestemme, selv om ingenting og ingen vil garantere at det er det beste, eller det mest riktige. Men det er vår beslutning, basert på kriterier. En måte å starte er VURDER KONSEKVENSENE.
Sikkert gjør vi det nesten alltid, men vi gjør det · "opp ned", tenker og tenker nytt; uten en klar ordre; og hva vi tenker i dag, kanskje, vil vi ikke huske i morgen, eller vi vil avvise det uten videre.
For å unngå dette er det interessant å skrive ned alle konsekvensene: vi kan liste opp fordeler og ulemper ved en bestemt beslutning; kort og lang sikt. Det er interessant å bruke flere dager på å skrive dem; Det vil være dager da vi verdsetter negative konsekvenser mer, og andre vil sikkert prioritere positive. Å lage et bord med dem kan vi se globalitet av alternativer og hvilke vi legger mer vekt på.
Også her spiller prioriteringene våre i livet inn. Hvis vi er tydelige på dem, vil det være lettere å ta et valg. Hvis vi ikke har tenkt på det ennå, kan vi reflektere over hva som gjør oss lykkelige og hva vi liker; hva er våre verdier og hva som er viktigst for oss.
En annen vei å vurdere når du tar beslutninger er ANALYSER TIDLIGERE OPPLEVELSER. Gjennom hele livet har vi vært nødt til å ta avgjørelser i lignende situasjoner, eller ikke like, men som vi kan reflektere over; og vi kan vurdere de aspektene som kan ha rømt oss på den tiden, og som nå, "i fortiden" blir sett tydeligere.
Det er også interessant å analysere utenlandske opplevelser fra vårt eget perspektiv; men vurderer alltid at det som passer for en person ikke trenger å være for en annen. Karakter, tro og personlige verdier er til stede når man bestemmer seg for ett eller annet alternativ. Faktisk, hvis mitt valg er i samsvar med verdiene mine, er det vanligvis enklere.
Noen ganger vet vi ikke nøyaktig hva vi vil, men vi er klare på hva vi ikke vil ha. Det kan også hjelpe oss. La oss prøve visualiser hvordan vi vil se oss selv i den nærmeste fremtiden, hva kan hjelpe oss til å være lykkeligere, og oppfylle våre forventninger (realistisk, vær så snill), hva som virkelig er verdt, hva som er veldig viktig og hva som er igjen tid…
Og det er et siste (og relevant) spørsmål å vurdere: NULL RISIKO eksisterer ikke.
Har du tenkt å være fullt forberedt på å bestemme? Vel, du vet at dette øyeblikket ikke kommer.
Hvis du venter på å være helt forberedt, er det veldig vanskelig for deg å gjennomføre noe annet. Og hvis du også er en av menneskene som fokuserer mer på komplikasjoner enn fordeler... gjør vi det verre. Null risiko eksisterer ikke. Så: veie hvor stor risiko du er villig til å ta og gå videre!
Og hva kan jeg gjøre?
Vel, for nå, godta det, ja, du får aldri lære i det hele tatt, og det er derfor vi gjør feil (Og det vi har igjen!). Aksepter så hvordan omstendighetene har vært i vår fortid, hva vi ga mer eller mindre betydning for, våre verdier den gangen (det var oss). Og så er det mest verdifulle vi kan gjøre nå å se på i dag som en mulighet til å forbedre alt vi vet (takket være den fortiden).
Kort sagt, muligheten for å være feil eksisterer alltid; Men du lærer mye av feil, og det er vanligvis ikke så dramatisk som vi tror. Velg det du anser som det beste alternativet, alltid i tråd med verdiene dine.
Denne artikkelen er bare informativ, i Psychology-Online har vi ikke makten til å stille en diagnose eller anbefale en behandling. Vi inviterer deg til å gå til en psykolog for å behandle din spesielle sak.
