Vi er sosiale vesener av natur, men dette skal ikke føre oss til planen med å leve konstant for ekstern godkjenning. Noen ganger vår behov for anerkjennelse og godkjenning Det kan føre oss til dette punktet med det ubevisste ønsket om å fylle et indre tomrom eller en følelsesmessig mangel. Hvorfor søker jeg alltid andres godkjenning? Hvis du på en vanlig måte føler at denne holdningen definerer din måte å være på, prøv å korrigere denne posisjonen for å få kontakt med dine egne indre kriterier. Hva er årsakene som holder deg forankret i denne situasjonen, og hvordan kan du bryte med denne tregheten som tar deg bort fra din egen indre glede? I denne Psychology-Online-artikkelen gir vi deg praktisk veiledning for å møte denne situasjonen.
-
Ta ansvar for dine egne feil og suksesser. Når du har behov for å behage og ekstern anerkjennelse, har dette en konsekvens. Hvis resultatene ikke er som forventet, når rådene fra den personen er blitt brukt internt, vil du holde vedkommende ansvarlig for den feilen, som sikkert har guidet deg med god intensjon. Stå overfor utfordringen med å anta konsekvensene av dine egne beslutninger. Det er lettere å møte og akseptere feil fra dette perspektivet.
- Din mening er viktig i de enkleste detaljene. Du er en verdifull person, like mye som alle andre. Når du for eksempel møter vennene dine for å gå på kino, i stedet for å si at du ikke foretrekker en bestemt film, uttrykk din mening åpent. På denne måten kan vennene dine bli bedre kjent med deg. Fra nå av, begynn å trene din evne til å vise dine meninger i disse enkle detaljene, fordi på den måten får du emosjonell styrke og trening for å nå høyere mål.
- Uansett hvor hardt du prøver, du vil ikke kunne like alle. Faktisk liker mange heller ikke dette ønsket om godkjenning, som når det gjentas er kunstig. Fra nå av, gi uttrykk for dine meninger og synspunkter, for takket være denne ektheten vil du være i stand til å etablere ekte bånd med noen mennesker. Slutt å føle deg følelsesmessig. For eksempel, slutte å uttrykke meninger du ikke tenker og som du ikke føler, men bak disse uttrykkene er det et ønske om aksept. Ubehaget du føler fra å undertrykke følelsene dine er større enn den svake, moderate velvære du kan føle i det første øyeblikket du mottar tilbakemeldinger.
- Det er ditt liv. Og ingen kan vite hva du vil like godt som deg. Ingen kan like godt som deg selv hva som er meningsfylt for deg. Av denne grunn, fra nå av, la lovene i ditt eget hjerte ha mer verdi på kartet ditt over verden.
Betyr dette at ekstern godkjenning er negativ? Nei. Det betyr ganske enkelt at du ikke skal gjøre dette til en absolutt nødvendighet for din selvtillit konkluder med at du er mer eller mindre signifikant avhengig av tilbakemeldingen du får fra andre. De menneskene som virkelig har en positiv innflytelse, er de som presser deg til å være deg selv.
Hvorfor søker jeg alltid andres godkjenning? Hvis du stiller deg selv dette spørsmålet, se etter svaret i deg selv. Det er en måte å begynne å gi verdi til dine egne kriterier.
Denne artikkelen er bare informativ, i Psychology-Online har vi ikke makten til å stille en diagnose eller anbefale en behandling. Vi inviterer deg til å gå til en psykolog for å behandle din spesielle sak.
