Sikkert i løpet av livet har du levd mange øyeblikk som du kan kvalifisere som det mest stressende i livet ditt, de der du trodde at angst ville ende deg.
Det er imidlertid en rekke situasjoner som er klassifisert som de mest stressende som et menneske kan gjennomgå:
- Å miste en kjær: Dette er situasjonen som forårsaker oss mest angst, fordi vi må møte det faktum at vi aldri vil se den personen igjen, som har forsvunnet fra livet vårt for alltid. Hvis den tapte personen var den vi lente oss på, er stresset mye større.
- Tap av jobb: Dessverre er det en situasjon som oppstår mye i våre dager. Tap av sysselsetting fører til tap av inntekt, og derfor angsten som genereres av ideen om ikke å ha nok penger til å dekke daglige behov.
- Skilsmisse eller separat: Skilsmisse eller separasjon innebærer en følelsesmessig og sentimental sammenbrudd og å måtte starte et liv som til da ble antatt å være bygget og med kontinuitet inn i fremtiden.
-
Flytt til et annet hus: Det er den tredje mest stressende situasjonen, og ikke bare på grunn av mengden ting som må flyttes og kontrolleres, men også på grunn av det faktum at vi forlater vårt boareal for å bygge en annen. Å demontere det som har vært hjemmet vårt i lang tid, selv om det bare er frivillig og omskaping av en annen, er en svært komplisert situasjon.
Alle disse situasjonene kan være opprinnelsen til en depressiv patologi, så vi må være på vakt og se om situasjonen overgår oss, eller om vi selv kan håndtere den. Hvis vi ser at det ikke er det, er det nødvendig å be om hjelp for å unngå å falle inn i en angstlidelse som fører til depresjon.
Denne artikkelen er bare informativ, i Psychology-Online har vi ikke makten til å stille en diagnose eller anbefale en behandling. Vi inviterer deg til å gå til en psykolog for å behandle din spesielle sak.
