Det er ingen hemmelighet at en av de viktigste delene av livet vårt er sosiale forhold. I hver av tingene vi gjør er det en komponent i forhold til andre som i stor grad bestemmer (tilrettelegger eller hindrer) vår søken etter lykke. Det er en vanlig tro at noen menneskers vennlighet og sosiale attraktivitet er medfødt. Imidlertid er det klart at det er noe som tilegnes gjennom erfaringer som modellerer dem til de blir eksperter på disse ferdighetene.
Sjelden i våre liv vil vi være i stand til å unnslippe virkningene av sosiale forhold, enten det er på arbeidsplassen, skolen, fritiden eller i vår egen familie. Et hyggelig samspill på et av disse områdene får oss til å føle oss lykkelige og utføre oppgavene våre mer effektivt. Faktisk kan lav konkurranse i forhold til andre føre til svikt på jobb, skole eller i familien. Se et eksempel på bildet.
EN gode sosiale ferdigheter de vil være nyttige for oss ved mange anledninger:
- Hvordan kommer vi inn i en ny vennegjeng?
- Hvordan etablere et passende forhold til våre tenåringsbarn?
- Hvordan sier du nei uten at forholdet føles skadet?
- Hvordan handle riktig før et jobbintervju?
Ifølge Caballo (1986): "Sosialt dyktig atferd er det settet med atferd som sendes ut av et individ i en mellommenneskelig sammenheng. som uttrykker individets følelser, holdninger, ønsker, meninger eller rettigheter på en måte som er passende for situasjonen, med respekt for dem atferd hos andre, og som vanligvis løser de umiddelbare problemene i situasjonen og samtidig minimerer sannsynligheten for fremtid problemer. "
Herfra kan vi få flere ideer av stor interesse for dagliglivet:
- Mellommenneskelig kontekst: Du må undersøke sammenhengen med hvem når hvor dyktige svar blir gitt.
- Å respektere andres atferd: Det er like dyktig å uttrykke et kompliment som å akseptere det riktig. Måten vi reagerer på andres atferd har alltid sine konsekvenser.
- Løs og minimer problemer: Sosiale ferdigheter er målrettet. Disse målene kan være av flere typer:
- Materielle mål - Effektiviteten til målene (f.eks. Å få lønnen vår økt)
- Mål for å opprettholde eller forbedre forholdet - Effektiviteten i forholdet (f.eks. Ikke å ha en konflikt med sjefen)
- Mål for å opprettholde selvtillit - Effektivitet i å respektere seg selv (for eksempel ikke å føle seg underordnet hvis vi ikke får det eller blir kritisert for det).
Denne artikkelen er bare informativ, i Psychology-Online har vi ikke makten til å stille en diagnose eller anbefale en behandling. Vi inviterer deg til å gå til en psykolog for å behandle din spesielle sak.
