Hvis de spør oss om vi kjenner oss selv, sikkert vil vi svare uten å nøle ja. På slutten av dagen er vi de vi lever med 24 timer i døgnet, og ingen kan kjenne oss bedre enn oss. Denne kunnskapen er imidlertid veldig gjennomsyret av det andre forteller oss at vi er eller tror vi er, spesielt i barndom, hvor verdsettelse og forståelse av andre er speilet der vi ser på oss selv, i håp om å finne et bilde av oss selv dem selv.
Det kan gjøre la oss vokse opp uten å virkelig kjenne hverandre, tro at vi kjenner hverandre, selv om det virkelig ikke er slik, men at vi fortsetter å basere denne selvkunnskapen først. Dette, spesielt hvis evalueringen er negativ, kan begrense oss i den fulle utviklingen av livet vårt, for som, for å oppnå dette, er det viktig å nå en sannferdig og objektiv personlig selvkunnskap om oss selv dem selv.
For dette er det viktig å vie tid til refleksjon, en objektiv og kritisk refleksjon (selv om det ikke er selvdestruktivt) som lar oss kjenne både våre kvaliteter og våre mangler. Vi må gjøre det, som vi sier, objektivt, det vil si uten å vurdere oss selv negativt for de manglene vi kan finne i oss selv. Kunnskap er det første trinnet for endring, og uten den vil vi ikke være i stand til å forbedre og forbedre oss selv.
Selvkunnskap vil også tillate oss virkelig vet hvordan vi har det. Når vi prøver å virkelig identifisere følelsene vi merker, står vi overfor en bestemt situasjon, vil hjelpe oss med å forhindre det kontroll, spesielt hvis vi følger noen retningslinjer for å unngå å føle det, for eksempel spill, mat, alkohol, etc.
Å kjenne oss selv vil også tillate oss å vite hva vi vil og hva vi ikke vil ha i livet vårt, et krav viktig for å være lykkelig, siden vi vet hvor vi skal veilede trinnene våre og de målene vi ønsker innrette seg.
Denne artikkelen er bare informativ, i Psychology-Online har vi ikke makten til å stille en diagnose eller anbefale en behandling. Vi inviterer deg til å gå til en psykolog for å behandle din spesielle sak.
