SPILL for å forbedre MEMORY

Vi pleier å tenke at hukommelse, evnen til å lære, oppmerksomhet eller konsentrasjon, er ferdigheter som vi har, der noen mennesker har mer fasiliteter i seg enn annen Imidlertid kan disse ferdighetene utøves. For å stimulere, utvikle og aktivere disse ferdighetene, er det nødvendig å investere tid i å jobbe dem. Det skal bemerkes at for å forbedre disse ferdighetene, spesielt minne, er det mange dynamiske spill som tillater utvikling og stimulering av minne. I denne Psychology-Online artikkelen vil vi presentere flere spill for å forbedre hukommelsen, enkelt, morsomt og gratis, slik at du kan begynne å jobbe med det dynamisk.

Indeks

1. Spill for å forbedre hukommelsen
2. Husk ordene
3. Finn figuren som ikke har noen partner
4. Kjedede ord
5. La oss lage en historie
6. Velg et emne
7. Finn verdien av bokstavene
8. Test Raven
9. Finn veien
10. Tiden

Minne er et kognitiv evne at du kan forbedre deg gjennom stimulering. I listen som vi viser deg nedenfor, finner du 5 øvelser for å stimulere og jobbe minnet ditt, og du kan også øve med 5 tankespill og logikkspill for å lage ditt tankene.

I den følgende øvelsen jobbes det med korttidsminne, det tjener både til å evaluere og forbedre hukommelsen. Bør les ordene et øyeblikk som vises i boksen og senere fremkalle de du husker. Uten å se på ordene igjen, gjenta de du husker etter 10 minutter og deretter 20 minutter.

Et annet morsomt spill for å forbedre hukommelsen er å matche par i et bilde. I dette tilfellet har alle tegningene som vises i illustrasjonen et par, men en av dem ikke. Hva er bildet som ikke har en partner? Du kan legge den i kommentarer.

Et spill for å forbedre verbalt minne, informasjonsinnhenting og prosesseringshastighet er lenket ord. Dette spillet må spilles i en gruppe, med minimum 3 personer. Den første personen må si et ord, og den neste personen må søke et ord som begynner med samme stavelse som den siste endte med sitert ord. For eksempel:

• Beetle
• Jot
• Hæler
• fugleskremsel

For å legge til litt kompleksitet kan ord som allerede er oppgitt ikke gjentas. Å leke!

Dette spillet for å forbedre hukommelsen må spilles i en gruppe, med minimum 3 personer, og jo mer de kan delta, jo bedre. I tillegg til å være et ideelt spill for å trene hukommelsen, er det veldig morsomt, så du vil også oppleve fordelene med latter.

Personen som starter må begynne historien med å si en hvilken som helst frase, den andre personen må gjenta den samme setningen som den forrige deltakeren har sitert og legg til en annen setning for å fortsette historien og så videre. For eksempel:

• Deltaker 1: En liten gris satt på sofaen hjemme
• Deltaker 2: En liten gris satt på sofaen i huset sitt, da ulven kalte ham på te
• Deltaker 3: En liten gris satt på sofaen i huset sitt, da ulven kalte ham på te. Det hele var imidlertid en felle, fordi ulven ikke kom for te
• Deltaker 4: En liten gris satt på sofaen i huset sitt, da ulven kalte ham på te. Det hele var imidlertid en felle, for ulven kom ikke for å få te, han kom for å møte grisens søster.

Aktiver minnet ditt ved å la fantasien flyte!

For å kunne spille "velg et emne" -spill må det være minst 3 eller 4 deltakere. I dette minneforbedringsspillet velger gruppen et tema etter eget valg, for eksempel “mat”. Menneskene i gruppen bør bytte hver gang til si ord som begynner med bokstavene i alfabetet, starter med A eller Z, hvis du vil legge til kompleksitet. For eksempel, hvis emnet valgt av gruppen er mat:

• Deltaker 1: avokado (A)
• Deltaker 2: aubergine (B)
• Deltaker 3: blomkål (C)

I denne øvelsen for å forbedre arbeidsminnet har vi flere kuler som inneholder en bokstav, og vi må finne den numeriske verdien. Hvis vi vet at bokstaven R er verdt 2,hva er verdien av bokstavene gjenstående? Dette er et annet spill for forbedre korttidsminnet. Du kan legge igjen svaret i kommentarene.

Raven-testen, selv om den brukes som en psykometrisk test for å måle intelligensnivået, er en god øvelse for å fremme vår logikk, samt forbedre arbeidsminnet, blant andre funksjoner kognitiv. Hvis du vil evaluere minnekapasiteten, kan du gjøre dette minnetest. Testen presenterer 5 serier med geometriske komposisjoner, og mangler en av figurene som må velges fra de forskjellige alternativene som presenteres. Du må si hvordan blir den siste figuren i serien.

Et annet spill som hjelper til med å stimulere hukommelsen er labyrinter. Å finne veien ut av en kompleks labyrint, stimulerer den også vår logiske kapasitet.

I dette spillet for å forbedre arbeidsminnet presenteres fire klokker, hvorav bare en av dem markerer den nøyaktige tiden. To av klokkene er forsinket, den ene 5 minutter og den andre 15, mens den tredje er 10 minutter tidlig Hvilken av dem markerer nøyaktig tid?

• Klokke 1: 9:20
• Klokke 2: 9:15
• Klokke 3: 9:30
• Klokke 4: 9 og 5

Du kan svare i kommentarene.

Denne artikkelen er bare informativ, i Psychology-Online har vi ikke makten til å stille en diagnose eller anbefale en behandling. Vi inviterer deg til å gå til en psykolog for å behandle din spesielle sak.

Hvis du vil lese flere artikler som ligner på Spill for å forbedre hukommelsen, anbefaler vi at du skriver inn vår kategori av Kognitiv psykologi.

• Israel L (1987). Memory trening metode. Barcelona: Semar Laboratories.
• Tárrega, L., Boada, M., Morera, A., Guitart, M., Domènech, S & Llorente, A. (2004). CReview Notebooks: Praktiske øvelser med kognitiv stimulering for pasienter med Alzheimers i den milde fasen. Barcelona: Glosa.
• Yvern, A. (1998) Hva spiller vi?. Buenos Aires: Bonum.