HYPERSENSITIVT FOLK: hvordan de er og hvordan de skal behandles

Høysensitive mennesker er mennesker med et spesielt følelsesmessig nivå og med høy grad av sensitiv stimulering. De lever intenst hver av sine erfaringer, både positive og negative, noe som i de fleste tilfeller er uforståelig for resten av folket. Det er av denne grunn at de lider mye for å føle og leve som de gjør.

I denne Psychology-Online artikkelen vil vi beskrive litt mer detaljert hva som kjennetegner overfølsomme mennesker og hvordan man behandler dem.

Indeks

1. Hva er høysensitive mennesker
2. Kjennetegn på overfølsomme mennesker
3. Høysensitive mennesker og kjærlighet
4. Hvordan behandle overfølsomme mennesker

Svært følsomme mennesker er mennesker, som navnet antyder, som har en høy grad av generell følsomhet. Med ordene til Karina Zegers fra Beijl, dette er mennesker med en "finere nervesystem, mer utviklet enn folk flest ". Fra 15 til 20% av befolkningen kan diagnostiseres som svært følsomme.

Elaine aron myntet, på midten av 1990-tallet, begrepetPAS å referere til denne gruppen mennesker som presenterer en følsomhet større enn normalt. Begrepet har også nylig blitt laget NAS å referere til barn med slike egenskaper.

I henhold Elaine Aron, høysensitive menneskerPAS) presenterer samtidig følgende fire egenskaper, oppsummert i akronymer GJØR .:

1. Informasjonsbehandling dybde (Avdeling for behandling): De er veldig gjennomtenkte mennesker som fordyper seg i alle detaljer av stimuli mottatt.
2. Stor følelsesmessighet og empati (Emosjonell reaktivitet og empati): de har høye nivåer av empati og lever følelsene sine veldig intenst.
3. Følsomhet for finesser (Sensing the Subtle): de har en spesiell evne til å oppfatte detaljer i alt de oppfatter
4. Overstimulering eller metning (Overstimulering): nettopp på grunn av de tre tidligere egenskapene, har de en tendens til å føle seg overstimulerte når de reagerer på en så konstant, intens og dyp måte i hver av interaksjonene som finner sted i livet ditt

I tillegg til disse fire grunnleggende kravene eller symptomene til høysensitive mennesker, er PAS det er mulig at de også presenterer noen av disse egenskapene:

• Det kan de være sjenert eller innadvendt.
• De presenterer en forHøy følsomhet overfor kunst og natur, områder der de er i stand til å oppfatte og skape detaljerte detaljer med stor skjønnhet og dybde.
• Deres følsomhet og empati fører dem til bekymring og interessere deg for humanitære spørsmål Og sosialt
• Som tydelig oppfatter skjønnhetDe har en flott radar for å oppdage finesser og inkonsekvenser i verden.
• De lever følelsene i en veldig dyp og intens.
• De ser veldig bra ut påvirket av stimulering overdreven (sterke lys, høye lyder og sterk lukt).
• Tilstede vanskeligheter med å oppfatte grensene dine personlig, å selvstyre følelsesmessig og være selvsikker.

De er mennesker som kan nyte, på nivåer som ikke er forståelige for resten av verden, aspekter av denne verden knyttet til skjønnhet, perfeksjon av naturen, etc. Imidlertid lider de sterkt av å føle seg kontinuerlig overstimulert og som et resultat av å oppfatte detaljer som tilsynelatende er umerkelige for andre. For eksempel kan de være ekstatiske og begeistret når de vurderer noe landskap i naturen, og på den annen side kan de bli blokkert før en eller annen fiendtlig situasjon, før et stort antall mennesker, før et sted med lyder, lukter eller intens musikk og sterk,...

Det er for tiden flere tester for å diagnostisere denne egenskapen hos mennesker. Det finnes versjoner for voksne og for barn. De er lett tilgjengelige på internett. Noen av sidene der du finner noen av dem, er på hjemmesiden til Pasespana og på nettstedet til Karina Zegers fra Beijl, blant andre. I denne artikkelen hjelper vi deg vet om du er en overfølsom person.

Det sies at høysensitive mennesker de har en tendens til å forelske seg lett. Det kunne tolkes som at de på grunn av deres evne til å oppfatte finesser raskt og kontinuerlig fanger de vakreste aspektene ved mennesker. Likt, skuffelser lever ofte intenst som lider i deres forhold, siden deres erfaringer presenterer en slik transcendens at de blir invadert av dem med store vanskeligheter for å overvinne som resten av folket.

Når de oppfatter skjønnhetens dybde, er de følsomme for de negative sidene ved mennesker slik at når disse blir oppfattet detaljer, kan de bli overveldet av dem uten å være i stand til nøkternt å tilskrive hele deres relative betydning person.

Etter å ha sett egenskapene til overfølsomme mennesker, vil vi se hvordan vi kan behandle overfølsomme mennesker ved å tilby råd til høysensitive mennesker og skissere terapi for høysensitive mennesker.

Forståelse

Det viktigste er å hjelpe overfølsomme mennesker forstå og godta hvordan de er og den forskjellige måten de behandler informasjonen rundt seg på. En av de største hindringene for denne gruppen mennesker er misforståelsen mottatt fra resten av verden ved å bli betraktet som "sjelden" på grunn av særegenheter i deres taler og atferd.

Beskyttelse

Det handler om en personlighetstrekk, ikke fra noen sykdom som trenger å bli kurert. Derfor, og til tross for at det kan være en stor hindring for mange mennesker som er berørt i mange av deres daglige situasjoner, er det viktig å integrere og akseptere disse egenskapene som en del av seg selv, beskytt deg selv i de faktorene med større følsomhet og berike alle de andre aspektene som kan gi vakre personlige opplevelser og dedikasjon til andre.

Perspektivendring

På et personlig grunnlag og henvender meg direkte til mennesker som presenterer dette personlighetstrekket, vil jeg si at de ikke skal oppfatte seg selv i henhold til parametrene etablert i denne verden, men i henhold til jomfrudommen til essensen, som bevarer praktisk talt intakte de arketypiske og iboende egenskapene til å være menneskelig. Hva om PAS var mennesker som faktisk oppfatter verden som den er, og det skjedde at resten av verden har mistet disse kapasitetene ved å tilpasse og integrere riktig alt som er etablert i vår verden? Kanskje for akkurat dette høysensitive mennesker reagerer positivt på all den virkelige skjønnheten i denne verden og deres sjeler lider når de oppfatter situasjoner eller kunstig stimulering og er helt fremmed for menneskets essens. Kanskje, bare kanskje det være slik ...

Denne artikkelen er bare informativ, i Psychology-Online har vi ikke makten til å stille en diagnose eller anbefale en behandling. Vi inviterer deg til å gå til en psykolog for å behandle din spesielle sak.

Hvis du vil lese flere artikler som ligner på Overfølsomme mennesker: hvordan de er og hvordan de skal behandles, anbefaler vi at du skriver inn vår kategori av Klinisk psykologi.

• Zegers de Beijl, K. (2013). Høy følsomhet. Lev fra hjertet.