Jeg er besatt av at jeg skal få et hjerteinfarkt, hvorfor og hva skal jeg gjøre?

Å ta vare på helsen vår og den oppmerksomheten vi vier, er en av de viktigste tingene for vår egen overlevelse og livskvalitet. I tillegg til å føre en sunn livsstil (tilstrekkelig kosthold, søvnmønster, stressmestring, regelmessig trening osv.) Er det Det er nødvendig å være oppmerksom på kroppssignalene som kan varsle oss om at noe ikke går bra, og vi bør vurdere å besøke en doktor.

Noen ganger er det mennesker som det å ta vare på helsen blir en obsessiv sak, spesielt hvis de forbinder ubehag med vitale organer som hjerte og sykdommer, dødelig. Hvis du noen gang har vurdert "Jeg er besatt av hva som skal gi meg et hjerteinfarkt" Fortsett å lese denne Psychology-Online-artikkelen der vi snakker om hvorfor dette skjer med deg og hva du kan gjøre med det.

Indeks

1. Den normale bekymringen for helse
2. Patologisk bekymring for helse
3. Diagnose av hypokondri
4. Hvorfor er jeg besatt av å få hjerteinfarkt?
5. Hva kan jeg gjøre hvis jeg er besatt av å få et hjerteinfarkt?

Som vi har angitt i innledningen, er det viktig for oss å ta vare på helsen vår og ta hensyn til mulige røde flagg. Å bekymre seg for eksempel for en intens magesyke, en punktering i brystet eller en smerte som vi aldri har opplevd, er normalt.

Bekymringen, som vi forventet, kan være større avhengig av signalet vi har oppdaget. Når vi fornemmer at signalet kan kompromittere et viktig organ, kan vår bekymring også være større. For eksempel vil det være lettere å bli skremt av en punktering i brystet enn av knesmerter.

Hjertet, som vi alle vet, er et av de viktigste organene i kroppen vår. En svikt i driften kan ha alvorlige konsekvenser for helsen vår, og dens stopp kan avslutte livet vårt.

I følge Verdens helseorganisasjon, hjerte- og karsykdommer ville være den viktigste dødsårsaken i verden. Disse dataene kan også vri våre bekymringer i denne retningen, spesielt og enda mer så når vi har hatt tilfeller nær dødsfall eller alvorlig sykdom på grunn av kardiovaskulære problemer.

Derfor er det ikke overraskende at vi kan føle bekymringer om helsen vår, spesielt i viktige organer som f.eks hjertet og at disse bekymringene forverres når vi kjenner nære tilfeller av død eller sykdom kardiovaskulær.

Helseproblemer kan slutte å oppfylle sin tilpasningsfunksjon og bli maladaptive når den blir obsessiv. American Psychiatric Association's Dictionary of Psychology definerer besettelser som tanker, ideer, bilder eller impulser som er vedvarende og oppleves som påtrengende av personen eller upassende, produserer angst, nød eller ubehag. For alt dette vil du vite om du er besatt eller besatt om utseendet til disse bekymringene forårsaker ubehag.

Når bekymringer ikke gjør jobben sin (for eksempel å presse oss til å besøke lege i møte med et potensielt farlig tegn), vil det heller ikke være tilpasningsdyktig.

Overdreven bekymring for å få et hjerteinfarkt kan utgjøre en lidelse hvis visse diagnostiske kriterier er oppfylt. Vi snakker om de klassiske hypokondriene.

I den diagnostiske klassifiseringen av Verdens helseorganisasjon, ICD-11, er hypokondriene innenfor gruppen "Obsessive-Compulsive and Other Related Disorders". Denne lidelsen er definert som vedvarende frykt eller bekymring for muligheten for å lide en alvorlig eller livstruende sykdom, for eksempel et hjerteinfarkt.

I den siste diagnostiske klassifiseringen av American Psychiatric Association, DM-5, må vi ta hensyn til to lidelser inkludert i kategori "Somatisk symptomlidelse og relaterte lidelser": "sykdomsangstlidelse" og "somatisk symptomlidelse".

Sykdomsangstlidelse

Syk angstlidelse krever at personen føler bekymret for å få et hjerteinfarkt når symptomene dine er milde eller ikke-eksisterende. Selv om personen lider av et annet helseproblem som hypertensjon eller har en familiehistorie av hjerteinfarkt, fortsetter deres bekymring å være overdreven.

Den hypokondriske personen føler en høy angst møter helserelaterte problemer og er lett urolig. Som svar på dine bekymringer kan du vise overdreven helserelatert oppførsel (for eksempel konstant søker legehjelp) eller unngåelse (ønsker ikke å gå til for eksempel legen eller legen sykehus).

I denne artikkelen snakker vi om hypokondri, dens årsaker og tips for å overvinne det.

Somatisk symptomlidelse

I denne lidelsen må somatiske symptomer nødvendigvis dukke opp som også forstyrrer personens liv og / eller genererer ubehag. Disse symptomene forårsaker bekymring for personen og er forbundet med tanker, følelser eller atferd knyttet til nevnte bekymring: personen tror det situasjonen er mye mer alvorlig enn den egentlig er, de lider av høy angst i forhold til symptomene eller helsen deres, personen bruker mye tid på å tenke på det, etc.

I denne artikkelen finner du Hva er somatisering i psykologi.

Ved hypokondriell lidelse opplever personen frykt, bekymring og tror de har en alvorlig sykdom, men dette vil være et resultat av en feiltolkning av kroppslige opplevelser. Rief and Broadbent (2007; sett i Martínez, M.P., 2014)^[1] de syntetiserer faktorene som bidrar til utseendet og vedlikeholdet av dette problemet, og som vi avslører nedenfor.

På kognitivt nivå vil hypokondriakker gi bekymring for problemer knyttet til helse og angst for sykdommen. Overfor visse symptomer eller opplevelser (som deres oppmerksomhet kan være forutinntatt på) vil de tolke disse på en katastrofal måte og de ville overvurdere sjansene for å få et hjerteinfarkt.

Gitt bekymringen for symptomene dine eller ideen om at du kan få et hjerteinfarkt, er personen søker informasjon eller medisinsk hjelp, som kan berolige dem og dermed opprettholde disse atferd.

Hvis bekymringen er overdreven og forstyrrer hverdagen til personen som forårsaker ubehag, er det best å gå til en terapeut for å vurdere saken og komme med den beste anbefalingen. Den psykologiske behandlingen for disse tilfellene er basert på kognitiv atferdsterapi, som vil handle på:

• Troen, tankene og holdningene til sykdommen.
• Den stive og feilaktige kausale tilskrivningen av dine kroppslige opplevelser.
• Reduksjon av betryggende atferd (som å lete etter informasjon på internett, ..).
• Andre aspekter av saken som er nødvendige for å få klinisk behandling.

Denne artikkelen er bare informativ, i Psychology-Online har vi ikke makten til å stille en diagnose eller anbefale en behandling. Vi inviterer deg til å gå til en psykolog for å behandle din spesielle sak.

Hvis du vil lese flere artikler som ligner på Jeg er besatt av at jeg skal få et hjerteinfarkt, hvorfor og hva skal jeg gjøre?, anbefaler vi at du skriver inn vår kategori av Klinisk psykologi.

1. Martínez, M.P. (2014) Somatiske symptomer og relaterte lidelser. I Caballo, V.E., Salazar, I.C. And Carrobles, J.A. (2014) Manual of Psychopathology and Psychological Disorders. Madrid. Pyramide.

• American Psychiatric Association (2020). APA Dictionary of Psychology. Kommet seg fra https://dictionary.apa.org
• American Psychiatric Association (2014). DSM-5. Referanseguide til diagnostiske kriterier for DSM-5-Breviary. Madrid: Redaksjonell Médica Panamericana.
• Martínez, M.P. (2014) Somatiske symptomer og relaterte lidelser. I Caballo, V.E., Salazar, I.C. And Carrobles, J.A. (2014) Manual of Psychopathology and Psychological Disorders. Madrid. Pyramide.
• Verdens helseorganisasjon (WHO) (2018) Internasjonal klassifisering av sykdommer, 11. revisjon. Kommet seg fra https://icd.who.int/es