Livet er fantastisk, men noen ganger forsvinner motivasjonene våre og med dem vårt ønske om å leve. I denne Psychology-Online artikkelen vil vi forklare hvorfor føler du deg lei av å leve og hva kan du gjøre Om.
Følelsen av å være lei av livet generelt er vanligvis forbundet med et depressivt bilde. Det kan vises uten noen åpenbar grunn eller ha en grunn, for eksempel:
Du kan føle deg slik fordi du er det lei av å bo sammen med foreldrene dine. Kanskje du har veldig forskjellige måter å se på livet på, og det gjør det vanskelig å bo sammen. Hvis foreldrene dine er strenge og du føler deg "fengslet", påvirker sannsynligvis stresset deg negativt.
Når du ikke har muligheten til å leve selvstendig, enten på grunn av alder eller fordi økonomien ikke tillater det, kan du kanskje prøve å fortelle dem hvordan du har det. Ikke vær redd for å forklare hva som skjer med deg eller be om hjelp. Du får kanskje ikke alt du ønsker, men utelukker ikke å oppnå en avtale som til en viss grad tilfredsstiller begge parter.
Kanskje saken din er det du lever med en alkoholiker og alt som er forbundet med denne lidelsen. Det er ikke en enkel eller hyggelig situasjon på grunn av humørsvingninger. Deres oppførsel kan forstyrre livet ditt eller begrense det på en eller annen måte.
Hvis personen som lider av sykdommen er partneren din, er det viktig at du er enig med ham eller henne i å søke passende behandling. Hvis han ikke godtar det, er det beste å spørre deg selv om du vil fortsette med det forholdet.
Hvis det er en slektning som bor sammen med deg, kan du be andre pårørende eller bekjente om hjelp. Det ideelle i disse tilfellene er å søke profesjonell hjelp, men det er ikke alltid lett for den berørte personen å bestemme seg for å gjøre det. I den følgende artikkelen kan du se mer informasjon om hvordan du kan hjelpe en person med alkoholisme.
Et annet problem som for tiden pågår på grunn av den økonomiske krisen og mangelen på sysselsetting, er at par må forlate sitt vanlige hjem på grunn av ikke å kunne betale boliglån eller utleie. Det hender da at de må komme hjem til foreldrene eller svigerforeldrene og dette medfører vanligvis vansker med sameksistens.
Hvis dette er ditt tilfelle, når du ikke er hjemme, må du vedta eiernes regler eller skikker og forstå at den nye situasjonen også er komplisert for dem. Det avhenger av hvordan svigerforeldrene dine er, det vil være muligheten for å komme til en avtale som kommer alle til gode. I den følgende artikkelen kan du se hvordan man sameksisterer med svigerforeldre best mulig. Hvis dette ikke er mulig, tenk at det er en midlertidig situasjon, og i mellomtiden, hvis det er en mulighet, se etter et alternativ.
Som vi har sett før, er følelsen av å være lei av å leve vanligvis assosiert med et depressivt bilde. Når vi har depresjon, avhengig av alvorlighetsgraden, er symptomene mer eller mindre intense og oppstår i en mer eller mindre langvarig periode.
Symptomene på depresjon er:
- Tap av interesse eller manglende evne til å nyte aktiviteter som tidligere ga glede.
- Endring i søvn: sove mye mer eller vanskeligheter med å sove.
- Endringer i kosthold: Tap eller økt appetitt.
- Problemer med å konsentrere og ta beslutninger.
- Følelser av håpløshet, skyldfølelse, verdiløshet ...
- Trøtthet konstant fysisk og emosjonell.
- Tanker om døden.
- Tristhet, angst og følelser av tomhet.
- Irritabilitet.
Denne artikkelen er bare informativ, i Psychology-Online har vi ikke makten til å stille en diagnose eller anbefale en behandling. Vi inviterer deg til å gå til en psykolog for å behandle din spesielle sak.
Hvis du vil lese flere artikler som ligner på Jeg er lei av å leve, hvorfor og hva skal jeg gjøre?, anbefaler vi at du skriver inn vår kategori av Klinisk psykologi.
