Stress påvirker fysiologiske, atferdsmessige og kognitive nivåer og produserer spesifikke effekter i hvert område. I denne artikkelen forklarer jeg nærmere hva som er konsekvensene av akutt stress i disse tre feltene, the fysiologiske og kognitive reaksjoner produsert av stress.
Indeks
- Påvirkning av stress på det fysiologiske nivået
- Påvirkning av stress på atferd
- Påvirkning av stress på kognitivt nivå
Påvirkning av stress på det fysiologiske nivået.
En stressende situasjon reflekteres på et fysisk nivå siden stress gir en vekt som øker kroppsstivhet. Et av symptomene som personen kan oppleve er muskelspenninger på en generalisert måte i forskjellige deler av kroppen. Faktisk vises stress også i ansiktsstivhet. En person som er stresset er anspent og smiler ikke. Andre fysiske effekter knyttet til stress er: magesmerter, svimmelhet og overdreven svette. Stress kan gi nød når det er knyttet til angst som ved akutt stress.
Påvirkning av stress på atferd.
En tanke påvirker følelsen og følelsen gjenspeiles i handlingen. Med tanke på denne årsakskjeden, gir en stressende tanke en mindre enn håpefull følelse som påvirker måten å handle på. Hva skjer når en person er stresset og ikke klarer denne følelsen? For eksempel kan en person bli sittende fast på en veldig viktig eksamen.
Det er også forsvarsmekanismen for unngåelse som fører folk til stikke av fra situasjoner som gir ubehag. Imidlertid bør unngåelse aldri mates som en vanlig vane siden stress øker.
Påvirkning av stress på kognitivt nivå.
Når vi analyserer virkeligheten fra et synspunkt av stress, observerer vi fakta på en endret måte. Vi ser ikke ting som de er men vi ser en delvis informasjon om virkeligheten. Fra dette synspunktet, når man observerer det negative, oppstår følelsen av frykt før det som oppleves som en ekstern trussel.
Personen har en tendens til å være defensiv. Som med tristhet, har en stresset person også vanskeligere for å opprettholde oppmerksomheten og kan lide av daglig distraksjon.
Denne artikkelen er bare informativ, i Psychology-Online har vi ikke makten til å stille en diagnose eller anbefale en behandling. Vi inviterer deg til å gå til en psykolog for å behandle din spesielle sak.
Hvis du vil lese flere artikler som ligner på Fysiologiske og kognitive reaksjoner produsert av stress, anbefaler vi at du skriver inn vår kategori av Klinisk psykologi.
