Smilende depresjon: symptomer og behandling

Visste du at bak et smil stor tristhet og til og med lidelse av depresjon kan skjule seg? Det er et stort flertall mennesker som lider av det som kalles "smilende depresjon", en type depresjon preget av det faktum at den berørte personen skjuler sitt sanne følelsesmessige ubehag og depressive symptomer ved å tilsynelatende føre et normalt liv og til og med vise stor lykke i møte med resten. Han opplever depresjon internt og gjør en stor innsats i det daglige for å skjule sin virkelige situasjon, han kan vise seg som en veldig sosial og vennlig. Derfor er denne typen depresjon vanskeligere å oppdage og løse.

I denne Psychology-Online artikkelen vil vi forklare i detalj hva er symptomene og behandlingen av smiley depresjon, samt dens årsaker og konsekvenser.

Indeks

1. Årsaker til smilende depresjon
2. Smilende depresjon: symptomer
3. Hvem er mer sannsynlig å skjule depresjon
4. Konsekvenser av smilende depresjon
5. Smilende depresjonsbehandling

De smilende depresjon det er en slags skjult eller skjult depresjon av den berørte personen, siden dette prøver å fremstå som en "normalitet" og til og med en tilstand av lykke foran andre mennesker, men tvert imot lever og lider av symptomene på depresjon internt. På ingen tid gir han uttrykk for sitt ubehag eller symptomene på denne psykologiske lidelsen, men han gjør en stor innsats for å alltid skjule dem. Dette kan få folk som er nær henne til å tro at hun er en lykkelig person, uten følelsesmessige problemer, og til og med at hun har et perfekt liv.

Mennesker som skjuler en stor tristhet bak et smil, klarer å være funksjonelle og er glade eller tuller i det daglige. De bærer lidelse inne, de unngår å uttrykke det, og dette faktum er noe som fortærer dem gradvis til det kommer et punkt der de ikke kan ta den indre smerten lenger og de kollapser helt.

Deretter skal vi forklare hva som kan være de mulige årsakene til smilende depresjon eller faktorer som kan føre til at en person skjuler depresjon bak et permanent smil:

• Du skammer deg over å være deprimert: Selv i dag er det mange sosiale stigmer forbundet med depresjon, og dette får mange til å bestemme seg for ikke å gjøre det avsløre tilstanden din av skam eller frykt for at andre kan tro at du er svak eller med lite karakter. Det er også mulig at personen er redd for å miste en jobb eller venner på grunn av det.
• Du vil ikke at menneskene rundt deg skal bekymre deg: Introverte og reserverte mennesker uttrykker vanligvis ikke sine problemer for andre, og for å ikke bekymre seg for sine nærmeste, kan de skjule depresjonen.
• Du kjenner ikke igjen lidelsen av depresjon: Når en person ikke aksepterer sin deprimerte tilstand, kan de anta et utseende av normalitet og bruke smilet til å bekrefte seg selv og overbevise seg selv om at det som skjer ikke er så alvorlig. Noen ganger kan de tro at denne tilstanden vil forsvinne av seg selv om en stund.
• Du er veldig bekymret for bildet ditt: mennesker som legger stor vekt på hva andre mennesker synes om dem, kan skjule depresjonen sin og late som om alt er bra, og faktisk skjuler deres sanne "selv".

Når depresjon lider internt og et "falskt" utseende av lykke blir adoptert før livet og andre, blir Forstyrrelse er mye vanskeligere å oppdage, siden den berørte personen ikke aksepterer deres tilstand og lærer å skjule alle sine følelser. Deretter skal vi vise noe av det smilende depresjonssymptomer og hva er holdningene til mennesker som skjuler sin tristhet bak smilet og kontinuerlig lykke:

• Du kan vise deg selv som en sosial og vennlig person, som ikke har noe problem med å forholde seg til andre og har en munter disposisjon i ditt daglige liv.
• Den formidler ideen om at alt går bra og viser ingen tegn til svakhet.
• Hun går ut av hennes måte å alltid være opptatt av hva som helst, oppfyller sitt daglige ansvar og opprettholder en kontrollert holdning.
• Når du blir stilt spørsmål som "Er du i orden?" eller "Er det noe galt med deg?", bekrefter de med alvor at ingenting er galt med dem og at de ikke har noe problem.
• Den indre lidelsen fører til at han alltid er aktiv og bruker all sin tid på å gjøre ting, jobbe mye, vende seg til menneskene rundt seg osv. Dette er måten å stikke av fra dine problemer og din indre lidelse.
• Han bryr seg mye om sitt sosiale image og sitt fysiske utseende.
• Du stiller flere krav til deg selv enn du faktisk kan møte.
• Han er veldig perfeksjonistisk i alt.
• Du lider av søvnforstyrrelser, du kan sove for mye eller omvendt veldig lite.
• Kontinuerlig og overdreven leting etter nye mål eller ekte lykke.
• Overdreven eller overdrevet søken etter hengivenhet og aksept.
• Har unormale spisevaner. Mange spesialister påpeker at det kan være et viktig forhold mellom smilende depresjon og spiseforstyrrelser, og den ene sykdommen kan føre til den andre.
• Mangel på entusiasme i de tingene som tidligere gjorde ham begeistret eller som.
• Du kan være humørsyk og ha en eksplosiv episode av sinne eller irritabilitet.

Skjult eller skjult depresjon bak et smil sees oftest i:

• Mennesker reservert og innadvendt de som synes det er vanskelig å snakke om problemene sine eller formidle følelser og bekymringer.
• Mennesker med en flott ansvar De pleier å ta vare på alt og tillater seg ikke noe øyeblikk av svakhet eller svakhet.
• Mennesker veldig perfeksjonister med høy grad av selvpålagt og at de ikke lar seg feile i noe aspekt av livet deres.

Denne kontinuerlige innsatsen for å skjule ditt sanne ubehag og prøve å leve som om ingenting skjer på lang sikt gir en rekke negative konsekvenser som det er viktig å ta i betraktning.

I motsetning til hva folk med smilende depresjon tror, ​​skjuler denne lidelsen Det vil ikke få symptomene og lidelsen til å forsvinne, men det motsatte, det som vil oppnås er mate og forverre problemet ytterligere. Langvarig indre lidelse lagt til det faktum at man fører en hektisk livsrytme kan ende opp med å forårsake alvorlig følelsesmessig og fysisk utmattelse, og det er veldig sannsynlig at en dag vil komme når situasjonen når sitt høydepunkt og inntreffer de følelsesmessig sammenbrudd.

På dette tidspunktet kollapser personen, kan ikke overreagere eller late som lenger, og alle depressive symptomer (tristhet, spenning, irritabilitet, kvaler, angst, hodepine eller magesmerter osv.), til slutt ender de lyset. Det er da den berørte personen befinner seg ansikt til ansikt med sin sanne virkelighet og kan føle at det ikke er noen løsning på hans problemer, og at han er fanget og uten vei ut.

Først av alt, for behandle smiley depresjon, er det viktig at hvis du befinner deg i denne situasjonen, blir du klar over at indre lidelse og Negative følelser vil ikke forsvinne spontant, men for å overvinne dem må de bli møtt og gjort så snart som mulig mulig. Snakk med nære mennesker Og å uttrykke ubehag for dem kan hjelpe oss med å takle og komme oss videre.

På den annen side er det tilrådelig å gå til en profesjonell i denne typen psykologisk lidelse og starte psykologisk terapi tilstrekkelig. I tilfeller av smilende depresjon vil det være viktig å gi pasienten de riktige teknikkene for å oppnå godta problemet ditt og erkjenn følelser hva er galt med det. Hjelp dem med å forstå at handlingen med å eksternalisere det vi føler og følelsesmessig ubehag ikke gjør oss mer sårbare eller svakere enn andre. Når dette er overvunnet, vil denne depressive lidelsen bli behandlet som alle andre.

I tilfelle du kommer i situasjonen med å ha noen nær deg som lider av smilende depresjon eller ha mistanken om at han prøver å skjule sitt emosjonelle ubehag bak et permanent smil, det beste tingen er snakk med den personen, forstå og formidle at han har full støtte for å takle problemene sine. For å få kontakt med henne følelsesmessig, kan du fortell ham bekymringene dine først, siden det på denne måten er sannsynlig at hun vil føle seg identifisert med noen av problemene dine og til slutt føle seg trygg og ta skritt for å fortelle deg hva som skjer med henne.

Denne artikkelen er bare informativ, i Psychology-Online har vi ikke makten til å stille en diagnose eller anbefale en behandling. Vi inviterer deg til å gå til en psykolog for å behandle din spesielle sak.

Hvis du vil lese flere artikler som ligner på Smilende depresjon: symptomer og behandling, anbefaler vi at du skriver inn vår kategori av Klinisk psykologi.