Det er situasjoner der det klokeste en person kan vurdere er å slutte å være forelsket. Dette skjer når du er i et ulykkelig forhold, når du har prøvd å glemme en eks i årevis eller når du har en platonisk kjærlighet foran deg. Ubesvart kjærlighet på samme måte skader mye, og ikke bare forverres sinnet når det tåler smertepresset, men også kroppen siden ubehagelige følelser setter sitt preg. Et hjertesorg utmattes, frarøver deg vitalitet og produserer angst.
Langt fra romantiske idealer, noen ganger er det beste alternativet å drepe kjærlighet på en bevisst måte. Det vil si at å drepe kjærligheten til en annen person kan være det første trinnet for å oppdage deg selv. Av denne grunn skal vi oppdage deg i Psychology-Online hvordan slutte å være forelsket gir deg noen gode råd og anbefalinger som vil hjelpe deg med å overvinne denne situasjonen.
Hvis du vil vite hvordan du kan slutte å være forelsket, er det viktig at du begynner å gjøre en rekke endringer som vil hjelpe deg med å overvinne denne fasen. Tenk en ting:
Dyrke positiv tenkning
Det er måter å tenke på som er selvdestruktive. Unngå for eksempel å tenke at du aldri vil finne noen spesiell. Unngå alle tanker som knytter deg til offerrollen. Ta situasjonen som den er og klem vingene til negativ tenkning. Jo færre verdivurderinger du tar basert på dine erfaringer, jo bedre. Det er det vi tenker fra en virkelighet som får oss til å føle oss verre enn selve virkeligheten.
Bli din høyeste prioritet
Ønsker å slutte å være forelsket begynner med en personlig beslutning. Beslutningen om å ville slutte å lide og ha det dårlig når du blir kalt til å nyte livet og være lykkelig. Av denne grunn kan du gjøre denne situasjonen til ditt mål, og derfor vil du dag for dag jobbe slik at vedkommende slutter å okkupere en stor del av tankene dine og i stedet ta deres plass.
Godta situasjonen og snu siden
Ikke bruk sjalusi eller likegyldighet som forføringsvåpen. Ikke forvent noe mer fra den historien, lukk kapittelet for å komme videre. Glem muligheten for "gjenerobring" fordi, som alle sier, "de andre delene var aldri gode." Ikke hold deg til håpet ditt om en fremtid med den personen hvis det å skade ham nå gjør deg vondt. Det er over. Du er mer verdt enn det. Og livet er ikke der for å lide, tror du ikke?
Forvis romantiske og falske ideer om kjærlighet
Ikke tortur deg selv: han er verken din bedre halvdel eller kjærligheten til livet ditt. Det er mange "halve appelsiner" underveis som du finner. De-idealisere den personen og behandle dem for det de virkelig er: en person som du har følt noe veldig sterkt for, og som du uansett grunn nå ikke lenger vil fortsette å elske. Hvis du har kommet så langt, er det fordi du har bestemt deg sterkt og situasjonen allerede var uutholdelig for deg. Så få eventyrfilmene ut av hodet og gjør deg klar til å bli eier av livet ditt igjen. Du fortjener det.
Det er sannsynlig at du noen gang har lurt på om du kan slutte å elske en person du elsker dypt. Sannheten er JA, selvfølgelig kan du. Det vil gjøre litt vondt å gjøre det, spesielt først, men hvis du stiller deg selv dette spørsmålet, er det fordi det virkelig sunnere for deg er å slå siden og glemme en gang for alle den personen som lager deg lide.
Men hvordan kan du slutte å være forelsket? Med mye besluttsomhet, viljestyrke og selvtillit. Det er viktig at du er fast i avgjørelsen din, og at du fremfor alt alltid har veldig klare årsaker til at du tar denne avgjørelsen. Dermed, hvis du en dag er mer "følsom", må du bare huske årsakene, og helt sikkert at du fyller deg selv med styrke.
- Skriv en liste og heng den på speilet: I begynnelsen anbefaler vi at du har en liste med grunnene til at du vil glemme den personen. Skriv det nå, med et klart sinn og med vilje til at dette er den sunneste avgjørelsen for deg. Heng den på speilet eller i kjøleskapet, på et sted du alltid kan se, slik at du alltid husker hvordan det får deg til å føle deg og ikke vakle.
- Omgi deg med vennene dine: Selv om du er trist, er det viktig at du ikke låser deg hjemme og at du fortsetter å opprettholde kontakten med vennene dine. Ellers er to viktige lidelser som hjertesorg og isolasjon lagt til.
- Fjern sporene fra livet ditt: en veldig effektiv teknikk for å glemme en person er å "slette" dem fra livet ditt, det vil si slette så mange bilder som mulig ha dem hjemme (du trenger ikke å kaste dem, bare hold dem slik at du ikke ser dem), slett meldingene dine fra mobilen din, e-postene dine, etc. Det er viktig å gjøre en "ren skifer", som ordtaket sier, slik at du kan begynne på nytt.
- Bruk tid på dine hobbyer og hobbyer: for å slutte å være forelsket i en person er det viktig at du blir sentrum i livet ditt. Derfor anbefaler vi at du bruker tid på å gjøre det du liker så godt, at du registrerer deg for å lære nye ting... Åpne deg selv for verden og la livet overraske deg. Du elsker sikkert det som er der ute og venter på deg.
- Vennskap kommer senere: Og noe veldig viktig er at hvis du vil glemme en person, må du gjennom et stadium av "sorg". Du må skille, lære å leve uten hverandre, fullføre hverandre fullt ut, og deretter senere med tid, kan du møtes for en kaffe, og hvem vet, kanskje du kan gjenoppfinne forholdet ditt og prøve å være venner. Men av og til.
Denne artikkelen er bare informativ, i Psychology-Online har vi ikke makten til å stille en diagnose eller anbefale en behandling. Vi inviterer deg til å gå til en psykolog for å behandle din spesielle sak.
