Hvordan glemme noen du liker mye

Når vi liker en person for mye, og vi har delt mange erfaringer med dem, selv uten å ha hatt det et forhold som sådan, er det vanskelig for oss å glemme den personen, spesielt hvis de har satt et stort følelsesmessig preg på OSS. Hvordan glemme en person du er glad i? Hvordan kan du glemme noen du virkelig liker? I denne Psychology-Online artikkelen skal vi gi deg en rekke nyttige tips, slik at du endelig kan vite hvordan du kan glemme den personen du liker og ikke tilsvarer deg.

Indeks

1. Hvorfor er det vanskelig å glemme noen du virkelig liker?
2. Kan du glemme noen du liker?
3. 10 tips for å glemme noen som ikke lenger elsker deg

Hvordan glemme noen? Noen av de vanligste årsakene som det er vanskelig for oss å glemme noen vi virkelig liker, er følgende:

1. Å væreforelsket: Som vi allerede sa før, når vi blir forelsketSelv hjernens kjemi endres, og det er som om vi i de øyeblikkene befinner oss og oppfører oss som om vi var noen andre. En forelsket person er i stand til å gjøre nesten alle slags sprø ting for den kjære uten å tenke på mulige konsekvenser,
   vi idealiserer personen for mye Når vi tenker at hun er perfekt, elsker vi selskapet hennes, og vi føler de berømte "sommerfuglene i magen" bare ved å se henne. Dette fører til at det å skille seg fra henne forårsaker oss så mye smerte og frustrasjon.
2. Etter å ha tilbrakt mye tid med ham eller henne: Et annet viktig spørsmål å ta hensyn til er tiden vi investerer i den personen, spesielt hvis vi pleide å besøke dem mye, og de var til og med en del av vår daglige rutine. Så nå som vi er uten det, kan vi føle oss alene og malplasserte. Oppdage hvordan du føler deg bedre om deg selv.
3. Har hatt mange ting til felles: når vi følte en veldig sterk forbindelse med en annen person, følte vi oss lett forståelige av dem, og vi hadde mange ting til felles at vi likte, dette gjør at båndet som hadde forent oss har vært veldig sterkt, så det blir åpenbart vanskeligere å overvinne begrepet forhold.
4. Har fortsatt kontakt med ham ellerhenne: når vi liker en person mye, hvis vi later til å glemme dem, men holder kontakten med dem, er det vanskeligere for oss å overvinne dem. Dette fordi vi holder kontakten fører til at vi ikke mister håpet om å være igjen. ved siden av ham, og vi lever som i en slags følelsesmessig berg-og dalbane som ikke tillater oss å være stille.
5. Vær oppmerksom på hva du gjør: når vi for eksempel har den personen på sosiale nettverk og vi hele tiden ser på hva gjør eller ikke gjør, hva som er i livet hans, hvem går han ut med osv., gjør vi bare vårt smerte.
6. Har felles venner: når du har venner til felles med personen du liker mye, er det vanskeligere å glemme dem, siden de alltid vil forbli et tema samtalen mellom dem og du vil til og med måtte leve med henne kontinuerlig, noe som vil gjøre prosessen din med overvinne.

I denne artikkelen forteller vi deg hvordan man glemmer fortiden og begynner på nytt.

Kan du glemme noen du virkelig liker? Du kan føle at smerten du har nå aldri vil forsvinne, men realiteten er den med tiden hvis du kan glemme noen du liker. Denne smerten skyldes delvis dine egne tanker som stadig invaderer tankene dine.

Tankene du har hver dag om alt du bodde sammen med den personen og som nå ser ut til å ha dem i hvert øyeblikk, gjør det ikke De vil tillate deg å utføre din daglige rutine på en normal måte eller være rolig, selv om det akkurat nå er det du opplever positivt. For at dette ikke skal skje, er det noen tips om hvordan du kan glemme en mann eller en kvinne som du liker, men som ikke lenger elsker deg.

Hvordan glemme en person du er glad i? Når vi blir forelsket i noen, endres hjernens kjemi også, og dette gir oss følelsen av å være hele tiden. tid med den personen, føler vi at vår verden kretser rundt ham, og vi opplever dobbelt lykke når vi er sammen med ham side. Men når vi ikke lenger er sammen med den personen, skjer det motsatte, og den store lykke kan virkelig bli et mareritt. Hvis du befinner deg i denne situasjonen og ikke vet hvordan du kommer over eksen din, er det tipsene du kan glemme noen som ikke lenger elsker deg:

1. Miste kontakt med den personen. Det er nødvendig, i det minste til du har overvunnet den situasjonen, at du mister kontakten med personen du virkelig liker. Slutt å følge henne på sosiale medier, gå til steder hun vanligvis går ofte, snakk med henne hele tiden, etc. I det minste en stund, prøv å ikke vite noe om vedkommende.
2. Ta deg tid for deg selv. Hvis du lurer på hvordan du kommer over en person, kan du slutte å bruke tid på å snakke om den personen, prøve å finne og / eller tenke på dem og fokusere på deg selv. Husk de tingene du liker så godt, hobbyene dine, bruk tid sammen med venner, familie og menneskene som betyr mest for deg. Prøv å gjøre det du kan for å øke din individuelle velvære og vie deg til det alene.
3. Gjøre øvelsen. Hvis du føler deg trist, oppgitt og har konstante tanker om hva du bodde hos den personen, vil trening hjelpe deg Å øke ditt følelsesmessige og fysiske velvære vil få energien og entusiasmen din til å øke, noe som vil hjelpe deg å glemme det person.
4. Unngå å snakke om personen. Hvis du vil lufte, snakk om følelsene dine med en pålitelig person eller to. Det som ikke anbefales at du gjør er at du allerede snakker med hver og en av menneskene du kjenner til som du liker mye at du forsterker mer og mer hvordan du føler om henne, du husker henne hele tiden, og det vil derfor ta deg mye lenger tid å glem det.
5. Bli kvitt gjenstander som minner deg om ham eller henne: Det er ikke nødvendig å kaste alt som er relatert til vedkommende, for kanskje en dag vil du synes det er morsomt å gjenopprette visse ting når de ikke lenger produserer smertefulle minner. Selv om du prøver å gå videre med livet ditt, er det best å redde det og ikke ha det i sikte for å unngå å bli påminnet om den personen hver gang du ser dem.
6. Gi tid til tiden. Fortvil ikke hvis du nå ikke føler deg i stand til å glemme den personen, det er normalt for deg oppstår imidlertid over tid vil følelsen avta og du vil kunne føle deg bedre litt til lite.
7. Fokuser tankene dine på det nåværende øyeblikket: legg all oppmerksomheten din på den slik at tankene om smerte og smerte forårsaket av separasjonen med vedkommende, opphører mer og mer. Et verktøy som er veldig nyttig slik at du kan oppnå det og trene tankene dine til å være mer i her og nå, er tankefullhet eller meditasjon, som vil hjelpe deg med å finne mer ro og ro i det daglige og eliminere de tankene som bare genererer unødvendig lidelse.
8. Arbeid med selvtilliten din: være den beste versjonen av deg selv å gjøre ting du liker eller er gode på. Å ha et positivt syn på deg selv vil hjelpe deg å glemme den personen.
9. Tilbring tid med dine kjære: Kanskje det er tider når du ikke føler deg opptatt av å være sammen med noen. Allikevel er det viktig at du ikke trekker deg fra menneskene som elsker deg. Å tilbringe tid sammen med dem vil hjelpe deg til å føle deg bedre.
10. Møt nye mennesker- Gi deg selv en sjanse til å sosialisere med nye mennesker. Å nyte disse øyeblikkene vil hjelpe deg å ikke tenke så mye på fortiden din og komme videre.

Hvis du hadde et forhold til den personen som nylig er avsluttet, kan du konsultere rådene i artikkelen hvordan være sterk i et parbrudd. På den annen side, hvis personen du liker har et annet forhold, kan det hjelpe deg å vite hvordan man glemmer en gift mann.

Denne artikkelen er bare informativ, i Psychology-Online har vi ikke makten til å stille en diagnose eller anbefale en behandling. Vi inviterer deg til å gå til en psykolog for å behandle din spesielle sak.

Hvis du vil lese flere artikler som ligner på Hvordan glemme noen du virkelig liker, anbefaler vi at du skriver inn vår kategori av Følelser.

• Riso, W. (2003). Kjærlighet eller avhengighet?: Hvordan overvinne følelsesmessig tilknytning og gjøre kjærligheten til en full og sunn opplevelse. Redaksjonell Norma.
• Rojas, E. (2006). Smart kjærlighet. Salvat.