Å ha et sunt og stabilt forhold til noen du er glad i virker som et hell. Det er imidlertid viktig å huske at det er mange psykologiske faktorer som kan påvirke å være heldig i kjærlighet, og som kan hjelpe oss med å finne en ideell partner.
Hvorfor er jeg ikke heldig i kjærlighet? Hvorfor kan jeg ikke finne en partner når andre gjør det? Hvorfor skjer det samme alltid med meg? Eksisterer flaks virkelig eller lager du det selv? Hvis du stiller deg selv noen av disse spørsmålene, vil du være interessert i å fortsette å lese denne Psychology-Online artikkelen, her reflekterer vi over hvordan du kan være heldig i kjærlighet. La de som ikke har lidd av kjærlighet, løfte hendene!
- Hva har alle / alle dine eks til felles?
- til meg?
- Ja!
Jeg er ikke heldig i kjærlighet, hva kan jeg gjøre?
Hvis du vil vite det hvorfor er det så vanskelig for deg å finne en partner, det første trinnet for å endre forholdssituasjonen din er å identifisere hva som kan svikte i deg selv. Vi hjelper deg med å oppdage det:
- Har for høye forventninger. Hvis du er for kresen, vil du sannsynligvis aldri finne noen "gode nok" for deg.
- Har lav selvtillit. Hvis du elsker deg selv lite, vil du ikke tro at du fortjener andres kjærlighet. Spør deg selv: Ville du være en partner av deg selv?
- Basere din lykke på noen andre. Du trenger ikke å vente på at de skal godta deg eller gjøre deg lykkelig, ditt ansvar overfor deg selv er å akseptere deg selv og gjøre deg lykkelig først.
- Å ha redd. Frykten for å være alene, for å lide, for å mislykkes eller for å gå på kompromiss kan føre bort paret du venter så lenge på.
- Å være overdrevent introvert. Overbeskyttelse av deg selv kan skape en barriere som ingen kan krysse selv om du vil at noen skal gjøre det.
- Starter fra et forhold basert på illusjon om at den andre endrer seg. Når vi ikke aksepterer andre som de er eller forventer at de skal gjøre alt slik vi vil, vil forholdet ditt sannsynligvis ikke ordne seg.
- Å ha feil tro på deg selv og om kjærlighet. Hvis alt må være "perfekt" i hodet ditt, vil du avvise mange muligheter.
- La noen pålegge deg at du må være i et forhold. Og hva om du er singel? Spør deg selv om du virkelig vil være i et forhold, hvis du føler for det akkurat nå. Tilbring tid, møte dine personlige utfordringer og leve livet ditt, du kan dele det med mange flere mennesker, det trenger ikke være med partneren din.
Å kjenne en person som passer til alles forventninger til rett tid er ikke enkelt, men du kan gjøre mye for at ting skal gå bra når det gjelder å finne det rette kjærlighet. Du må fokusere oppmerksomheten din på det som avhenger av deg, og du vil se hvordan takket være deg vil hellet ditt bli bedre.
Hvordan avslutte uflaks i kjærlighet
Hvordan ha lykke til i kjærligheten? Her er noen tips for heldigere forelsket:
- Verdsett deg selv, arbeid din selvtillit. Den ekte kjærlighetshistorien begynner med deg selv. Skriv dine dyder på papir. Elsk deg selv! Hvis du ikke gjør det, vil ingen gjøre det. God selvtillit er den grunnleggende søylen for å tiltrekke balanserte og modne mennesker inn i livet ditt som du kan ha et sunt forhold til.
- Ta ansvar. Godta feilene dine og lær av dem. Ikke klandre den andre personen eller uflaks.
- Arbeid med introspeksjon. Kjenne og styrke styrkene dine, slik at du blir mer attraktiv for andre.
- Vær deg selv. Vis deg selv som du er og handle derfra, ikke intuitivt hva den andre personen ønsker. Å være deg selv vil tillate deg å være mer spontan. Hvis han liker deg, vil det være på grunn av hvem du er, ikke på grunn av det du ser ut til å være.
- Ta vare og kos deg. Tenk på dine behov, ikke bare innenfor et forhold, men også på et personlig, fysisk og følelsesmessig nivå. Prøv å finne din egen balanse, finn tid for deg selv. Gjør det som får deg til å glede deg, du vil føle deg bedre og du vil være i stand til å overføre den gode energien til andre, så uten å innse det, vil du tiltrekke deg kjærlighet.
- Lær av fortiden og hold en positiv holdning. Selv om du har lidd mye forelsket, gå ut av rollen som offer for ellers vil du bli pigeonholed der. Bruk fortiden til fordel for din nåtid og åpne hjertet ditt. Hvis du ikke gjør det, vil du ikke ha sjansen til å bli forelsket igjen.
- Ikke fortvil! Tenk på hva du leter etter i et forhold. Det er en ting å være åpen og en annen å være verdt noen. Finn ut her hvordan være tålmodig i et forhold.
- Stå overfor frykten din. Arbeid med frykten din, følelsesmessige blokkeringer, usikkerhet som hindrer å starte og opprettholde sunne forhold.
- Utvikle dine sosiale ferdigheter. Det er viktig å kommunisere og uttrykke deg selv på en sunn og empatisk måte. I tillegg letter utvikling av sosiale ferdigheter forfremmelse av emosjonell intelligens.
- Sett grenser! Å elske er ikke å holde ut, å elske er å overgi seg uten å miste seg selv. Bedre alene enn i dårlig selskap, høres det kjent ut?
Hvis du ser at teorien er veldig bra, men du har vanskeligheter med å praktisere den, må du kanskje finne ut hvorfor den er så vanskelig. Ikke tvil kontakt en profesjonell, kan psykoterapi hjelpe deg. Målet ditt må være å finne en partner som kan dele din lykke, ikke å finne den.
Denne artikkelen er bare informativ, i Psychology-Online har vi ikke makten til å stille en diagnose eller anbefale en behandling. Vi inviterer deg til å gå til en psykolog for å behandle din spesielle sak.
