Min eks vil ikke vite noe om meg, hvorfor og hva skal jeg gjøre?

Å avslutte et forhold er aldri enkelt og enda mer hvis det er den andre personen som har tatt beslutningen om å avslutte det. Noen ganger er det veldig vanskelig for oss å akseptere at den andre personen har forlatt vår side, og vi prøver å holde fast på hva vi kan for å få dem tilbake. Noen ganger er forsøkene fruktbare, og personen ender opp med å rette avgjørelsen, men i andre tilfeller Noen ganger kan det skje at personen er veldig sikker på beslutningen og ikke lenger vil at du skal være en del av livet hans. På det tidspunktet kan vi ha følelser av sinne og dyp tristhet, fordi det er vanskelig for oss å forstå hvordan en person som var så viktig for oss ikke vil vite noe. I Psychology-Online skal vi prøve å forklare hvorfor en eks-partner ikke vil vite noe mer om oss og hva du skal gjøre.

Indeks

1. Hvorfor vil ikke eksen min vite noe om meg?
2. Hva skal jeg gjøre hvis eksen min ikke vil se eller snakke med meg
3. Hvordan vite om eksen min ikke elsker meg lenger

Vi fant forskjellige grunner til at personen som har satt en stopper for forholdet ikke vil vite noe om sin tidligere partner:

Sorgeprosess

Ved mange anledninger er det vanskelig for oss å forestille oss at partiet som avslutter forholdet også kan bli påvirket av det. Total har vært han eller hun som har bestemt seg for ikke å fortsette. Vel, det er sant at til tross for at han hadde tatt den endelige avgjørelsen, måtte han verdsette mange for å kunne ta den ting og også gi opp et bånd, så du må også gå gjennom en sorgprosess for å gjøre om din livstid.

Harme

Avhengig av årsakene til at forholdet ble avsluttet, kan det være en viss harme eller sinne. At årsakene som førte til at den andre personen ikke ønsket å fortsette med din, er på grunn av noe som plaget ham, og akkurat nå er han fortsatt i den tilstanden av sinne og harme.

Prioritetsendring

Etter å ha avsluttet forholdet, har personen antydet at du ikke lenger er en av prioriteringene i livet hans, kanskje det er en av grunnene til at han har bestemt seg for å si farvel til deg. I så fall vil den andre personen ha vanskelig for å finne tid til å tilbringe sammen med deg, siden de har bestemt seg for å bruke det på andre ting.

Tredje personer

Kanskje din tidligere partner har omgjort livet sitt med noen andre eller møter noen spesielle. I så fall må vi forstå at det kan være logisk for ham å prøve å unngå enhver form for kontakt med deg.

Den andre delen av paret har tatt en beslutning som gjør oss vondt, vi føler oss litt tapt og vi vet ikke hvor vi skal henvende oss. Hva kan vi gjøre med det? Her er en serie forslag du kan komme med hvis partneren din ikke vil se deg eller snakke med deg.

Avskjedsritual

Noen ganger, når en person har forlatt livet vårt og vi ikke har mange forklaringer heller, og vi forutser at vi heller ikke vil ha dem, er det beste vi kan gjøre er godta dette faktum og søk etter løsninger. For dette kan det være bra for oss å gjøre noe selv som hjelper oss med å si farvel til vedkommende, uten at de trenger å være til stede, og som hjelper oss å gå videre med livet vårt. For dette kan vi: skrive et avskjedsbrev, så kan vi holde det i et hjørne eller ødelegge det.

Takle sorg

Det er normalt at vi vil unngå alt som forårsaker tristhet, og derfor gjør vi atferd for å unngå smerte eller til beskytt oss mot smerte, og en av dem er å prøve å komme tilbake med din tidligere partner eller snakke med ham for å se om din har en løsning. Et samlivsbrudd er et tap, og det innebærer derfor en sorg. Ikke vær redd for å møte det! Kjenn tristheten som ikke lenger er med ekspartneren din, gråt, bli sint hvis du trenger det... det vil du se hvis du du lar føle tapet, vil det komme et punkt der du bedre kan akseptere det som skjedde og til og med lære noe, huske enhver krise eller endring kan være en mulighet.

Be om stenging

Det kan hende at den andre delen av paret ikke vil se deg eller snakke med deg av frykt for at du vil be dem komme tilbake med deg, men kanskje det som hindrer deg i å gå videre er at du ikke helt forstår årsakene til Bryter av. I så fall, legg det i en melding og forklar hva du trenger for å komme deg videre med livet ditt.

• Eksempel: "Jeg vet at du ikke vil se meg, men jeg har tenkt, og det er ting om samlivsbruddet jeg ikke forstår. Min intensjon er ikke å prøve igjen, det har vært klart for meg at du ikke vil, men jeg ville trenge å forstå hva som skjedde for å fortsette med livet mitt. Jeg vil sette pris på å kunne diskutere det. "

Start en hobby

Den beste måten å takle det faktum at partneren din ikke lenger vil være sammen med deg, er kanskje ved å unngå tankene dine med andre ting. Tenk på hva du har ønsket å gjøre lenge, men som alltid, på grunn av mangel på tid eller fordi du ikke fant øyeblikket, har du utsatt det. Vel da: tiden din er kommet. Gå inn i å gjøre det du har ønsket deg lenge.

Her finner du Nøkler til å overvinne et samlivsbrudd.

Pausen kan ha oppstått av forskjellige grunner. Verdsettelse av det kan også gi oss mange ledetråder til om ekspartneren kan fortsette å elske oss eller ikke. Hvis bruddet var av en av grunnene som er oppført nedenfor, er det sannsynlig at paret allerede har andre planer i livet, og disse er uavhengige av deg. Derfor elsker eksen din deg ikke lenger hvis:

Ulike følelser

Hvis pausen skyldtes at følelsene hans for deg har endret seg, må vi forstå at han kanskje ikke lenger elsker oss som før, ellers ser han oss kanskje ikke som et par, men mer som et vennskap.

Uforenlighet

Det kan være at årsaken var fordi han mener at du ikke er kompatibel. Hvis den tidligere partneren har observert dette i oss, kan det være vanskelig for ham å føle det han følte først.

Tredje personer

Hvis årsaken til bruddet var fordi en annen person har dukket opp, er det kanskje et tydelig tegn på at du akkurat nå ikke okkuperer stedet i livet du tidligere okkuperte.

Denne artikkelen er bare informativ, i Psychology-Online har vi ikke makten til å stille en diagnose eller anbefale en behandling. Vi inviterer deg til å gå til en psykolog for å behandle din spesielle sak.

Hvis du vil lese flere artikler som ligner på Eksen min vil ikke ha noe med meg å gjøre, hvorfor og hva skal jeg gjøre?, anbefaler vi at du skriver inn vår kategori av Følelser.

• Beyebach, M.; Herrero, M. (2010). 200 oppgaver i kort terapi. Spania: Herder.
• Garcia, F. E. og Ilabaca Martínez, D. (2013). Brudd på et par, mestring og psykologisk velvære hos unge voksne. Ajayu Organ of Scientific Dissemination of the UCBSP Department of Psychology, 11(2), 42-60.
• García Palza, D. F. (2014). Fortelling om duellen i kjærlighetspausen. Ajayu Organ of Scientific Dissemination of the UCBSP Department of Psychology, 12(2), 288-307.
• Peña Rubio, D. C., & Castaño Valencia, M. C. (2018). Mestringsstiler og sorgprosessen i møte med et par sammenbrudd i et tidligere ungt par.