Det mest intense stadiet av romantisk kjærlighet skjer vanligvis i de første månedene av et sunt kjærlighetsforhold. Det kan innebære dvelende tanker om personen du elsker og ønsker å tilbringe hvert øyeblikk med den personen.
"Jeg er besatt av en kvinne, hva gjør jeg?"Dessverre har obsessiv kjærlighet blitt romantisert i litteraturen i århundrer, så vel som i media. Hvis du tror at du utvikler en sterk besettelse med en kvinne, og du vil legge igjen denne følelsen, forteller vi deg i denne Psychology-Online-artikkelen hva du skal gjøre hvis du er besatt av en kvinne.
Forskjellen mellom sunn kjærlighet og obsessiv kjærlighet er at med sistnevnte blir følelsene av lidenskap og galskap ekstreme og utvides til det punktet å bli besettelser.
Forskjellen mellom sunn kjærlighet og en besettelse for en kvinne
Obsessiv kjærlighet og sjalusi som er villfarelser, er et symptom på mental Helse og det er et symptom som forekommer hos omtrent 0,1% av voksne. Enkeltpersoner som lider av villfartssjalusi tolker ofte mindre opplevelser som å være en medarbeider hilse på partneren eller se en forbipasserende se på partneren og tolke det som et positivt bevis på at de blir utro.
Det er funnet at alkoholholdige menn de er spesielt utsatt for å utvikle villfartssjalusi. I de sjeldne tilfellene hvor tvangsmessig kjærlighet innebærer vold, ser menn og kvinner ut til å være gjerningsmenn av slik vold i like store deler. Risikofaktorer for å utvikle obsessiv kjærlighet inkluderer også mangel på heltid som å ha familiemedlemmer som har psykiatriske problemer, spesielt en lidelse vanvittig.
Et sunt kjærlighetsforhold utvikler seg ofte over tid på en slik måte at det ikke lenger bærer den nesten desperate intensiteten og gløden i begynnelsen av forholdet. Sunn kjærlighet pleier å modne opp gjennom årene å inkludere engasjement, vennskap og en sterk respekt for den andre personen som individ og for deres behov. Sunne forhold tillater begge mennesker å føle seg elsket, ivaretatt og respektert, og tillater individualitet av hver person og jakten på sitt eget profesjonelle liv, fritidsaktiviteter og vennskap utenfor forholdet kjærlig.
Fokuser på deg selv
Fortell vennene dine at du ikke leter etter noen akkurat nå, og at du tar deg tid til å tenke på livet ditt. Det vil sannsynligvis høres ut som om du har en eksistensiell krise, men det er viktig å tenke på å gå i en ny retning.
Evaluer deg selv, men gjør mer enn det: etablere mål du kan oppnå på kort sikt og arbeid deretter for å bygge dem på lang sikt. Enten det er å utvikle en ny hobby eller øke intensiteten i treningsrutinen din, uansett hva som trengs for å få tankene dine fra deg og henne.
Det høres ut som et unngående selvhjelpsforslag, men det er en måte å beregne måten hjernen din tenker på akkurat nå, full av besettelse.
- I stedet for å tenke 50% av deg og 50% av henne, må du ha noe som lar deg fokusere på deg selv 90 eller 100%. Dette kan føre til at du tar avstand fra nære venner og familie, og det er derfor du bør holde dem informert.
Kommuniser med de allierte
Menn hater å uttrykke sine følelser - alle vet det, og i denne situasjonen er man mer tilbøyelig til å vakle mot stereotypen enn å bryte med den. Den gode nyheten er at hvis besettelsen din er dårlig nok, vil du gi opp og til slutt du vil overlate til noen alt du har opplevd, da det er en stor vekt å bære alene. Og å snakke om det høyt vil gi stor lettelse og hjelpe deg å forbedre deg som person.
Nærhet / kontaktgrense
Som alle råd, er det mye lettere sagt enn gjort - spesielt hvis hun er rundt deg hver dag. Dette betyr at det kan være en kollega, en venn av en venn, noen som bor i bygningen din, noen du vokste opp med som nå har flyttet til byen du bor i, etc.
Listen over muligheter fortsetter og fortsetter, men den virkelige nøkkelen til dette er å begrense samspillet med henne og bygge en slags vegg som hun ikke kan komme forbi.
- HuskeNøkkelen til å overvinne den er avstand. Hvis du ikke fysisk kan komme deg bort fra hvor hun bor (enten hun går på college med deg eller jobber med deg), må du finne en måte å øke avstanden på. Finn ut her hvordan glemme noen du ser hver dag.
Bygg den veggen av separasjon
Ikke send ham først, ikke engang samhandle gjennom sosiale nettverk. Hvorfor gjøre dette? For uansett hva du legger ut, prøver du kanskje ubevisst å få oppmerksomhet og godkjenning.
Fjern rot
Dette er virkelig en to-mot-en fordi kastøvelsen - det trenger ikke å være nødvendigvis knyttet til det - det hjelper virkelig sinnet til å glemme og er en øvelse sunt generelt. Selvfølgelig prøver du imidlertid å ignorere dine følelser for henne - eller bokse eller fjerne dem med komplett, så dette betyr at du må fjerne tingene du har på rommet ditt som minner deg om henne.
Hvis besettelsen din er så intens at det å gjøre livsstilsendringer fortsetter å forstyrre livet ditt generelt, kan du du bør gå til en profesjonell.
Å håndtere obsessiv kjærlighet innebærer ofte psykoterapi for personen som har besettelser og noen ganger for sin partner. Terapi kan hjelpe og kan innebære å hjelpe begge mennesker til å visualisere forholdet deres på en sunnere måte, samt bruke bekreftelser og andre teknikker for å forbedre deres selvtillit. Eventuell underliggende psykisk sykdom bør behandles med medisiner hvis det er hensiktsmessig. Hvis personen som presenterer besettelsene har begynt å manifestere truende eller farlig oppførsel, juridiske inngrep de kan bli nødvendige.
Denne artikkelen er bare informativ, i Psychology-Online har vi ikke makten til å stille en diagnose eller anbefale en behandling. Vi inviterer deg til å gå til en psykolog for å behandle din spesielle sak.
