Utroskap i paret er en av de vanskeligste situasjonene å overvinne fordi det refererer til svik fra et av medlemmene i paret mot det andre. Slik at pakten om kjærlighet, eksklusivitet og tillit brytes, og dette genererer en enorm skuffelse som selvfølgelig er ledsaget av stor følelsesmessig smerte.
Så hvis du lurer på hvordan man kan handle i møte med utroskap, sikkert du befinner deg i denne smertefulle og delikate situasjonen der du ikke finner hva du skal gjøre, du føler deg forvirret og deg Det er vanskelig å stoppe opp og tenke objektivt hva som kommer videre og hva som blir avgjørelsen du skal ta fra den. Det er derfor i denne artikkelen om Psychology-Online: hvordan vi skal handle utroskap, skal vi introdusere deg for en rekke tips som utvilsomt vil hjelpe deg å vite hvordan du skal takle denne situasjonen.
Deretter vil vi vise deg noen praktiske tips som du kan begynne å utføre for å kjenne hvordan man kan handle i møte med utroskap.
1. Pust pusten
Hvis du nettopp har oppdaget at partneren din er utro, enten fordi du sjekket det selv eller fordi han (hun) har innrømmet det til deg, sikkert vil du bli ekstremt berørt (o) og forvirret (o) i dette først øyeblikk. Så det er nødvendig at før du gjør noe, stopper du og
2. Vent
Hvis du virkelig vil gråte eller skrike for eksempel, gjør det! Ikke begrens deg selv og vil beholde dette som du føler akkurat nå. Det er normalt akkurat nå du føler mye smerte og tristhet På grunn av det som har skjedd, og du må lære å håndtere det, er den beste måten å gjøre det på å lufte og ta ut alt du føler akkurat nå.
3. Snakk med partneren din
Når du har fått det av brystet og roet deg litt, må du snakke om hva som skjedde med partneren din. Vær oppriktig med hvordan du har det akkurat nå og be ham gi deg en forklaring om hva han har gjort, og å løse alt tvilen du har om utroskapen hans og hva han tenker og føler om forholdet til samboer.
4. Ta den tiden du trenger
Ta deg god tid til å reflektere over viktige ting som følelsene dine, hvordan du har følt deg fram til Nå i forholdet, hvis det virkelig er verdt å gi partneren din en ny sjanse, i det minste før utroskapen du hadde følt det samme tilstrekkelig elsket og verdsatt av partneren din, blant mange andre ting at det er veldig viktig at du tar hensyn til slik at du kan endelig nå en konklusjon hvor du virkelig drar nytte (eller) og handler i samsvar med deg selv (eller).
5. Ta en beslutning
Til slutt, etter at du har tatt deg tid du har vurdert nødvendig for å ta en beslutning, enten du har bestemt deg for å fortsette forholdet eller ikke, Du må fortelle partneren din, slik at hvis de bestemmer seg for å holde seg sammen og overvinne denne situasjonen, begge kommer til visse avtaler som vil hjelpe dem å oppnå det. Finn ut her hvordan å overvinne en utroskap.
Utroskap er en av hovedårsakene til sammenbruddet i kjærlighetsforhold, og det er derfor et spørsmål ganske delikat når det gjelder behandling av det, og spesielt når det er ment å overvinne utroskap og gjenopprette forhold. Hvis du til tross for alt føler deg desorientert og du ikke vet hva du skal gjøre i denne situasjonen eller rett og slett Hvis du ønsker å få veiledning og støtte fra en profesjonell, anbefales det å delta i terapi psykologisk.
- Selv om du allerede har tatt en beslutning som, tilgi partneren din og fortsett forholdetBegge kan gå til pareterapi slik at de kan bli profesjonelt veiledet og overvinne denne situasjonen på best mulig måte.
- I tilfelle du har bestemt deg avslutte forholdet eller at partneren din har bestemt seg for å forlate henne, vil delta på psykologisk terapi være til stor støtte for deg slik at du kan overvinne sorgprosessen du skal begynne på grunn av separasjonen.
Til slutt, som det er tydelig, vil formålet med selve terapien være å øke din psykologisk og følelsesmessig velvære å være i den situasjonen at du befinner deg og at du også kan finne de svarene du fremdeles ikke har klare på grunn av forvirring og smerte du opplever forårsaket av samme utroskap og følelser som henne bærer.
Denne artikkelen er bare informativ, i Psychology-Online har vi ikke makten til å stille en diagnose eller anbefale en behandling. Vi inviterer deg til å gå til en psykolog for å behandle din spesielle sak.
