De 8 TYPER PSYKOLOGISK TRAUMA

Psykologiske traumer oppstår når skade på sinnet oppstår på grunn av en plagsom hendelse der individet har ikke vært i stand til å håndtere stresset som har blitt forårsaket og integrere følelsene som oppleves i lykke erfaring. I denne psykologi-online artikkelen skal vi forklare hva som forårsaker psykologiske traumer, hvilke typer som finnes og hvordan man kan overvinne dem. Hvis du vil vite hva slags traumer er, fortsett å lese. Deretter vil vi se 8 typer psykiske traumer.

Indeks

1. Hva er psykiske traumer
2. Årsaker til psykiske traumer
3. Typer psykologiske traumer avhengig av type situasjon
4. Typer psykologiske traumer avhengig av varigheten av situasjonen
5. Hvordan overvinne et psykisk traume

Psykologiske traumer er forårsaket av en situasjon som oppstår plutselig eller uventet, der individet ikke har evnen til å håndtere problemet, noe som får det til å forstyrre ham. På denne måten vil individet presentere en forvirring om sine følelser, føle seg dårlig og, senere, skape motstand mot slike situasjoner, til og med unngå det faktum å leve noe lignende igjen.

Psykologiske traumer er emosjonelle følgetilstander etterlatt av en opplevelse som forårsaket enorm smerte og lidelse for individet. En slik opplevelse kan påvirke deres atferd, tenkning og følelse, på denne måten gjør individet hva som helst for å unngå å gjenoppleve og huske hva som forårsaket traumet.

Traumer forstås som noe som hadde sin opprinnelse i utlandet, det vil si i en ytre hendelse, men som har ringvirkninger på et indre nivå, som er nivået av psykisk funksjon. I neste artikkel finner du mer informasjon om Hva er et psykisk traume.

De fleste anser traumer å være generert av situasjoner der noens liv er truet, som en bilulykke, et ran, seksuell vold, død av en kjær, blant annet.

Traumer utløses i henhold til situasjonen den enkelte opplever. Når personen opplever en traumatisk situasjon, hjernen din går i sjokk og slik oppstår det psykologiske traumet.

Selv om det er andre former for initiering og årsaker til psykiske traumer, er de største de som er forårsaket av kjære, fordi det aldri forventes å motta mishandling eller svik av noen som har tillit og kjærlighet.

De som opplever traumer føler generelt en følelse av skyld, skam, irritabilitet, søvnløshet, mareritt, frykt, angst, nervøsitet og forvirring.

Hvilke typer psykiske traumer finnes? Psykologiske traumer kan være relatert til barndom, sorg, naturkatastrofer, ulykker, overgrep, kriger, relasjoner og deres samlivsbrudd, fysisk og psykisk mishandling. Deretter vil vi detaljere hovedtypene av traumer:

1. Traumer i barndommen

Det er i barndommen at mange av våre erfaringer er konsolidert og er en del av vår opplæring og referanse. Disse erfaringene er ansvarlige for å forme individets personlighet, deres måte å føle og handle på. På grunn av det, a barndomstraumer bærer enorm vekt gjennom hele livet. Noen eksempler på traumatiske opplevelser for et barn er:

• Seksuelle, fysiske og følelsesmessige overgrep
• Fysisk og følelsesmessig omsorgssvikt
• Bor i et hjem hvor overgrep og vold forekommer
• Bor i en husholdning der rusmisbruk forekommer
• Foreldre separasjon eller skilsmisse

I den følgende artikkelen finner du mer informasjon om Overgrep mot barn: typer, årsaker, konsekvenser og forebygging.

2. Traumer fra seksuelle overgrep

Det er et traume som kan oppstå i barndommen eller i voksen alder. Noen eksempler er:

• Brudd
• Voldtektsforsøk
• Seksuell vold
• Incest
• Seksuelle overgrep mot barn

Her forklarer vi Forskjellen mellom overgrep, voldtekt, trakassering og seksuelle overgrep. Det er en forferdelig opplevelse og veldig vanskelig å overvinne. Offeret ønsker å slette det fra hukommelsen, noe som gjør løsningen av problemet enda mer kompleks. I tillegg til traumet kan personen i noen tilfeller utvikle en dissosiativ lidelse. I den følgende artikkelen forklarer vi Symptomer på seksuelle overgrep i barndommen.

3. Traumer fra fysisk og psykisk mishandling

Det er et fysisk og psykisk traume når det utøves vold mot den enkelte. Noen eksempler er:

• Slår
• Treffer
• Tortur
• Innesperring
• Mobbing

Dette vold kan være fysisk eller psykisk, refererer i begge tilfeller til overgrep. I tillegg til den fysiske skaden forårsaket av volden offeret, den psykiske skaden Når det gjelder både fysiske overgrep og verbale overgrep resulterer i alvorlig skade følelsesmessig Følelser av frykt, angst og lav selvtillit oppstår ofte i disse situasjonene.

I de følgende artiklene finner du mer informasjon om typene vold og konsekvenser av psykiske overgrep.

4. Naturlig traume

De er situasjoner der det ikke er noen intensjon, men individets liv settes på spill. Noen eksempler er:

• Bilulykke
• Branner
• Orkan
• Jordskjelv
• Oversvømmelser

5. Mellommenneskelige traumer

De er traumatiske hendelser som ikke kan forutses, er livstruende og er forårsaket av mennesker. Noen eksempler er:

• Ran
• Kidnappinger
• Terroraksjoner
• Vær som gissel

I psykologi er det en klassifisering for typer traumer basert på karakteristika, varighet og gjentakelse av situasjonene som oppstår traumet. I tillegg til typene som er forklart ovenfor, som er klassifisert etter egenskapene til situasjonen, kan de også klassifiseres basert på varighet. Deretter vil vi se typene psykologiske traumer avhengig av varigheten av situasjonen:

• Type I traumer: refererer til spesifikke situasjoner i livet der hendelser inntraff som hadde sterk innvirkning på individets liv.
• Type II traumer: refererer til situasjoner som oppstår på kort tid og har lengre varighet.
• Type III traumer: refererer til gjentatte situasjoner i barndommen som påvirker individet med sine langsiktige effekter. Når angsten eller frykten har blitt gjentatt over en lengre periode, refererer vi til et komplekst traume. I den følgende artikkelen finner du mer informasjon om Komplekse traumer: hva er det, symptomer, kriterier og behandling.

De psykoterapi det er den mest effektive behandlingen i tilfeller av psykiske traumer. Vel, det er under psykoterapi at individet vil ha tilstrekkelig plass til å normalisere følelser og følelser, i tillegg til psykologen gi hjelp til å bearbeide og utdype traumet ved å tilby verktøy og utvikle ferdigheter som er nødvendige for å mestre traumet problemer. Noen terapeutiske teknikker kan også bidra til å overvinne traumer:

• De hjernespottinger en psykologisk terapi som tar sikte på å behandle menneskelig lidelse på en dyp og transformativ måte. Et av målene er behandling av traumer, lindre vekten av overdrevne følelser, helbrede sårene i personens historie.
• Teknikkene til tankefullhet De kan også være et alternativ, da individet vil gjøre mentale øvelser for å bekjempe virkningen av traumet. Det er en type meditasjon som hjelper personen i deres ubehag. I denne artikkelen forklarer vi hva er mindfulness og hvordan praktiseres det.
• De øyebevegelsesdesensibilisering og reprosesseringsterapi, også kjent som teknikk EMDR, er en teknikk mye brukt for å hjelpe i tilfeller av posttraumatisk stress. Det er en teknikk som stimulerer hjernehalvdelene gjennom visuell stimulering eller lyder i ører, fungerer det også med lukter, tanker, bilder og sensasjoner knyttet til hendelsen traumatisk. På denne måten kan individet gi en ny mening til det som skjedde.

I noen tilfeller kan det være nødvendig å bruke medikamenter, vanligvis for å kontrollere sekundære symptomer, selv om det i disse tilfellene alltid er viktig å oppsøke lege.

I den følgende artikkelen snakker vi om Hvordan overvinne et psykisk traume.

Denne artikkelen er kun informativ, i Psychology-Online har vi ikke makt til å stille en diagnose eller anbefale en behandling. Vi inviterer deg til å gå til en psykolog for å behandle akkurat ditt tilfelle.

Hvis du vil lese flere artikler som ligner på Typer psykologiske traumer, anbefaler vi at du går inn i vår kategori av Klinisk psykologi.

• Spanish Association of Brainspotting. (2021). Hva er Brainspotting. Kommet seg fra: https://brainspotting.com.es/
• Toppleger i Spania. (2021). Psykologiske traumer. Kommet seg fra: https://www.topdoctors.es/diccionario-medico/trauma-psicologico#
• Psicoterapeutas.com. Traumer og deres psykologiske effekter. (2016). Kommet seg fra: http://www.psicoterapeutas.com/pacientes/Trauma.html