Starte fra bunnen av Det utgjør et vanskelig øyeblikk i livet til enhver person, men på samme måte representerer det en av øyeblikk av større personlig vekst, gitt den harde oppgaven med kamp og utrettelig entreprenørskap som i denne situasjonen gir vanligvis.
I den følgende Psychology-Online-artikkelen vil vi dele noen tips for å lykkes med å gjennomføre denne vanskelige, men berikende, personlige opplevelsen. Oppdage hvordan starte fra bunnen av i livet åpne dørene for endring, vurdere dine dypeste behov og ønsker og gi deg selv personlige og sosiale motiverende elementer.
Indeks
- Hvordan kan du begynne å leve
- Lev sorgen over det som ble levd i fortiden
- Åpne nye dører til et nytt livsprosjekt
- Vurder dypeste behov og ønsker
- Planlegg et mål og programmer konkrete handlinger for å gjennomføre det
- Utstyr deg selv med personlige og sosiale motiverende elementer
- Forbered deg strategisk på støt og fall
- Start veien
- Hold deg på veien til slutten
Hvordan kan du begynne å leve.
Start på nytt i livet det er en stor utfordring for personen, i den grad det er et spørsmål om å bygge et nytt liv fra bunnen av, som omfatter alle aspektene som i de er involvert, både følelsesmessig, psykologisk, sosialt, arbeidsmessig og økonomisk, blant andre.
Det er i alle fall ikke en lett oppgave at dette skal lykkes, krever en rekke personlige, familiemessige og/eller sosiale elementer som nærer og styrker personen og holder ham trofast på veien mot oppnåelsen av det programmerte målet.
Det er ulike sammenhenger der en person kan komme i en situasjon med å måtte starte fra bunnen av i livet. Her er noen eksempler:
- Når du bytter bosted.
- Når du bestemmer deg for å ta i bruk en ny livsstil.
- Når du mister en du er glad i, når du mister.
- Når du bytter jobb.
- Når et par går fra hverandre. I denne artikkelen finner du informasjon om Hvordan overvinne et parbrudd.
I alle disse situasjonene bør folk starte en prosess med å sørge over opplevelsen til nå og intern styrking for å gjennomføre og konsolidere det nye livsprosjektet. For å hjelpe i denne prosessen, her er noen Praktiske tips som du kan bruke i tilfelle du må starte fra bunnen av i livet.
Lev duellen av det som har blitt levd i fortiden.
Situasjonen med å starte fra bunnen av i livet forutsetter slutten på et stadium tidligere som av mange og forskjellige grunner ikke videreføres for tiden. Å forlate dette forrige stadiet, selv om det er frivillig, trenger et bevisst farvel som forlater scenen stengt, uten at nostalgi eller skadelige sammenkoblinger legger hindringer i veien for den nye veien å ta på seg fra nå av.
Ved anledninger når slutten av forrige etappe ikke har vært noe valgt frivillig og bevisst, for eksempel når en kjære går tapt, en familieseparasjon eller sammenbrudd oppstår, det vil være nødvendig jobbe en sorgprosess som lar oss integrere tapet på en mest mulig balansert måte, slik at vi, uten forankring i fortiden, kan ta fatt på en ny vei. I denne artikkelen vil du se cHvordan overvinne tristhet over tapet av en kjær.
Åpne nye dører til et nytt livsprosjekt.
Hvis du lurer på hvordan du kan begynne å leve etter nedleggelsen av forrige fase, er det viktig internt og bevisst åpne dørene til nye veier og livsprosjekter. Denne handlingen krever en positiv og bevisst holdning som reflekterer ønsket om å bygge et nytt liv og styrer våre skritt mot dette målet. For at ingenting bremser deg, anbefaler vi deg å lese denne artikkelen om hvordan overvinne frykten for det nye.
Vurder de dypeste behov og ønsker.
Etter denne holdningen av åpenhet og personlig fortjener til det gode liv, vil det være nødvendig for å starte et nytt livellerutføre en dyp skanning av behovene og ønskene som, fra dypet av våre hjerter, ønsker å gå i oppfyllelse.
På denne tiden er det avgjørende skille mellom disse behovene som på kort eller mellomlang sikt vil miste sin mening, for eksempel å ha et fint hus, finne en høyt betalt jobb eller kjøpe en ny bil, en av disse som vil vare i din langsiktige interesse og intensitetFor eksempel forene privat-, familie- og arbeidsliv, holde jevnlig kontakt med naturen, omgi deg med gode mennesker osv.
Planlegg et mål og programmer konkrete handlinger for å gjennomføre det.
Når den personlige introspeksjonsprosessen er gjennomført, må du gå videre for å starte på nytt spesifisere handlingene som er nødvendige å gjennomføre for å nå de foreslåtte målene. I en slik planlegging vil det være viktig å spesifisere alle viktige aspekter som f.eks handlinger som skal gjøres, mulige hindringer på veien, elementer av styrking og motivasjon til få osv.
Utstyr deg selv med personlige og sosiale motiverende elementer.
Når du starter fra bunnen av når du har mistet alt, i tillegg til å planlegge hvilke handlinger du vil ta For å nå dine mål, for å oppnå dem er det nøkkelen at du identifiserer de personlige aspektene og sosial for å hjelpe deg med å holde deg motivert og hold deg på veien til tross for hindringene du møter.
På et personlig nivå er selvpleie, slik som god ernæring, trening eller emosjonell psykologisk omsorg, vil være avgjørende for å starte et nytt liv med suksess. På samme måte, omgi deg med et godt familie- og sosialt støttenettverk det vil garantere støtte i kriseøyeblikk eller fall underveis.
Forbered deg strategisk på støt og fall.
På samme måte er det ekstremt viktig når du starter fra bunnen av forutse alle hindringer som kan komme i veien for deg og forårsake visse fall. Disse kan være begge deler utenfor, som økonomiske vanskeligheter, familiekonflikter eller administrative eller sosiale vanskeligheter, som f.eks interiørfor eksempel frykt, mangel på motivasjon eller selvtillit, depressive tilstander, etc. Hvis du trenger det, finner du i denne artikkelen nøklene til Stol på deg selv.
Å være klar over disse elementene og gi oss selv positive strategier for å bekjempe disse slagene, og komme oss fra dem, er avgjørende for å fortsette på en vei som, selv om den er motivert av det personlige ønsket om å oppnå det, ikke vil være fri for hindringer og vanskeligheter som vil prøve å boikotte prosjektet skapt i oss.
Start veien.
Utrustet med alt som er sagt, for å starte fra bunnen av i et nytt livsprosjekt må du starte veien, med den usikkerheten, gleden og drivkraften som hvert nytt prosjekt innebærer. Å starte det utgjør komme på jobb og gjøre en realitet, steg for steg og rolig, alle elementene spesifisert i vår personlige planlegging, styrket av vårt støttenettverk og våre personlige verktøy og bekjempe enhver hindring som bestemmer seg for å blande seg inn i vei.
Hold deg på veien til slutten.
Uansett hva som skjer, er det kamp eller ro, frykt eller selvtillit, tristhet eller glede, rastløshet eller indre ro, for å starte fra bunnen av er det viktige og grunnleggende. ikke besvime på veien. Forbli i den uansett hva som skjer, utrettelig til vi endelig når det oppnådde målet. Det vil være da gleden vil herske i våre hjerter.
Denne artikkelen er kun informativ, i Psychology-Online har vi ikke makt til å stille en diagnose eller anbefale en behandling. Vi inviterer deg til å gå til en psykolog for å behandle akkurat ditt tilfelle.
Hvis du vil lese flere artikler som ligner på Hvordan starte fra bunnen av i livet, anbefaler vi at du går inn i vår kategori av Personlig vekst og selvhjelp.
Bibliografi
- Boixeda, N. M., & Vilela, M. M. (2017). Slipp alt og begynn fra bunnen av: tilfellet for mange. Ulikheter Journal of Anthropology, 72(1), 59-66.
