Cyberkondri: hva det er, symptomer, årsaker og hvordan du unngår det

Med tanke på fremskrittene som vitenskapen har gjort når det gjelder visse sykdommer, har vi i dag tilgang til mange kilder til informasjon om helse. Gitt dette prøver mange mennesker å leve et sunt liv for ikke å lide av sykdommer som fører til langvarig lidelse; Derfor er det forståelig at det søkes etter informasjon på nettverk for å leve på en hyggelig måte.

Imidlertid er det mennesker som er overdrevent bekymret for helsen sin og har tilgang til data om digital hypokondri kan være nyttig å vite mulige metoder for nærme seg. Vil du vite mer om dette? I denne psykologi-online artikkelen vil vi gi deg informasjon om Cyberkondri: hva er det, symptomer, årsaker og hvordan du unngår det, i tillegg til å snakke om konsekvensene av Google-effekten på helsen.

Indeks

1. Hva er cyberkondriene
2. Symptomer på cyberkondriasis
3. Årsaker til cyberkondriasis
4. Konsekvenser av cyberkondriasis
5. Hvordan unngå cyberkondrier

Cyberchondria er et begrep som brukes for å beskrive overdreven og irrasjonell bekymring for fysisk helse i frykt for å bli syk. Det karakteristiske trekk ved cyberkondriasis er bruk av virtualitet som et middel for å få informasjon.

I henhold til kriteriene foreslått av DSM-V, er cyberkondrier innenfor sykdomsangstlidelser. På denne måten vil vi nevne forholdene under hvilke det er mulig å diagnostisere denne typen patologi:

• Frykt eller forverret frykt for å lide av noen form for sykdom.
• Personen har ingen symptomer på sykdom.
• Konstant bekymring for helsetilstanden.
• Unngå legebesøk.
• Symptomene er ikke knyttet til noen annen psykisk lidelse.
• Varigheten av symptomene er seks måneder eller mer.

Først av alt er det viktig å forstå at både fysiske og følelsesmessige og atferdsmessige manifestasjoner er en del av denne angstlidelsen. Nå, hva er symptomene på noen som lider av cyberkondrier? Symptomene til stede i cyberkondri eller digital hypokondri er:

• obsessiv atferd rundt kunnskapen om helsetilstanden (for eksempel gjentatte søk etter informasjon på internett).
• tvangstanker tilbakevendende.
• Overdreven opptatthet av kroppen.
• Tro om helsefare.
• Lav selvtillit.
• Angst.
• Kval.
• Depresjon.
• Panikk anfall.
• Vanskeligheter med å sovne.
• Mistillit til helsepersonell.

Det skal bemerkes at tilstedeværelsen av noen av disse symptomene ikke innebærer at vi står overfor et bilde av cyberkondri eller digital hypokondri. Det er essensielt gå til helsepersonell slik at diagnosen er klar, siden den vil ha ansvaret for å evaluere de kliniske tilstandene til hver pasient under hensyntagen til deres særegenheter.

Å kunne bestemme opprinnelsen til denne klassen av patologier er avgjørende for å utvikle adekvate metoder for tilnærming mot cyberkondriasis. På denne måten vil vi lokalisere de mest relevante årsakene som oppstår fra digital hypokondri:

• Miljøfaktorer: her er det mulig å omfatte begge deler opplevde familiesituasjoner tidligere som har hatt en negativ effekt på personen med cyberkondriasis. Med andre ord, hvis et familiemedlem har hatt en eller annen form for vedvarende sykdom, kan det hende at personen utvikle en besettelse med å vite informasjon om helse og sykdom fra en frykt første.
• kroppslige faktorer: Kroppen spiller en viktig rolle i denne angstlidelsen. På grunn av dette er fysiske plager de kan være motoren som viker for tvangstanker og tilbakevendende tanker om sykdommer.

Det er veldig viktig å merke seg at det er flere konsekvenser som kan vises i et bilde av cyberkondrier. Av denne grunn bør det legges spesiell vekt på tidlig oppdagelse av symptomer for å unngå ugunstige konsekvenser. Deretter vil vi finne de mest relevante:

• Sosial isolering.
• tap av virkeligheten.
• emosjonell ustabilitet
• Irritabilitet.
• Mistillit til andre mennesker.
• tvangsmessig atferd.
• Nedgang i arbeid og/eller skoleprestasjoner.

Til tross for ulempene med cyberkondri eller digital hypokondri, er det noen måter å unngå det på. Betydningen av tilnærmingsmetoden har direkte innvirkning på personens livskvalitet. I de følgende avsnittene vil vi snakke om det:

• psykologisk terapi: terapi består av et rom der det er mulig å behandle ulike problemer som påvirker en persons daglige liv. Ved cyberkondriasis kan psykologisk behandling hjelpe undersøke årsakene som forårsaket symptomene og bygger nye måter å håndtere en gitt situasjon på.
• Kontakt med fagfolk: å ha medisinsk konsultasjon kan bidra til å fjerne frykt som oppstår fra informasjonen som er tilgjengelig på internettsider, siden mye av innholdet ikke er sant. En helsepersonell er en kvalifisert person i ditt område som har rett kunnskap om et bestemt område.

Hvis du har funnet denne artikkelen nyttig om hva cyberkondri er, hva dens symptomer er, årsakene og hvordan du unngår digital hypokondri; vi anbefaler deg å lese Hvordan overvinne frykten for sykdommer for å fullføre kunnskapen din om emnet.

Denne artikkelen er kun informativ, i Psychology-Online har vi ikke makt til å stille en diagnose eller anbefale en behandling. Vi inviterer deg til å gå til en psykolog for å behandle akkurat ditt tilfelle.

Hvis du vil lese flere artikler som ligner på Cyberkondri: hva det er, symptomer, årsaker og hvordan du unngår det, anbefaler vi at du går inn i vår kategori av Klinisk psykologi.

1. American Psychiatric Association. (2013). Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (5. utgave). Arlington: Pan American Medical Publisher.

• Ballen, J.F. (2016). Primære psykiatriske lidelser i dermatologi. Journal of the Colombian Association of Dermatology, 24 (2), 105-121.
• Ovalle-Quiñones, M., Vásquez-Tirado, G. (2020). Cyberchondria: En ny klinisk enhet i sammenheng med COVID-19-pandemien. Magasin for Medical Corps National Hospital Almanzor Aguinaga Asenjo, 13 (4), 418-426.