Vil du ha en vellykket livsstil? For mange er suksess definert av antall ting de besitter: rikdom, sosial prestisje og en tilfredsstillende karriere. Men for andre er det å være en vellykket person ganske enkelt å reise, være lykkelig og leve fullt ut. Med andre ord, suksess kan være subjektivt for alle og er ikke et spørsmål om flaks, det er snarere et personlig valg.
Det er ingen magisk formel for å oppnå suksess, men det handler om små endringer, holdninger og daglige vaner som med innsats og utholdenhet vil lønne seg til slutt. Dessuten fikk ikke de store lederne vi beundrer suksessen på et sølvfat, da de måtte jobbe hardt for å komme til topps. Deretter vil vi fortelle deg hvordan bli en vellykket person av rundt 16 enkle praksiser som tjener til å overvinne og møte nye utfordringer.
Indeks
- Lag gjennomførbare mål
- forplikte seg
- Vurder dine daglige vaner
- Slutt å alltid lete etter ekstern validering
- Lev opplevelsen
- Styrk dine positive tanker
- Utvikle sosiale interaksjoner
- Ta feil som leksjoner
- Søk så mye kunnskap som mulig.
- gjøre ting for deg selv
- Tren og spis riktig
- Styrk din emosjonelle intelligens
- Hvil kropp og sinn
- lære å si nei
- Åpne sinnet ditt for vekst
- Øv på takknemlighet hele tiden
Lag gjennomførbare mål.
Det første trinnet for å ha en daglig rutine for en vellykket person er å sette gjennomførbare mål og som kan nås. Ellers kan du falle inn i en tilstand av frustrasjon og negativisme. Dette kan oppnås ved å sette klare og målbare mål. Hvis mulig, sett en dato på hvert mål for å sjekke fremdriften.
En av de mest effektive strategiene for å etablere denne typen mål er å bruke SMART-metoden, som er et akronym for de engelske ordene: Spesifikt, målbart, oppnåelig, realistisk og tidsriktig. Med andre ord, med denne metodikken Du kan bekrefte om målet ditt oppfyller følgende betingelser:
- Spesifikk: er det spesifikt?
- målbare: kan det måles?
- oppnåelig: kan du nå det?
- Realistisk: er det realistisk?
- Betimelig: hvor lang tid vil det ta deg?
Det er bra at du bruker en notatbok eller en applikasjon av notater for å skrive dine tilnærminger og gjennomgå fremgangen din. Hvis du tar deg tid til å bruke denne metodikken, vil du ha en solid base for å etablere realistiske mål som du kan oppnå litt etter litt med små, men faste skritt.
Gjør en forpliktelse.
For å være en vellykket person er det viktig å etablere forpliktelser med de foreslåtte målene. Det er nytteløst for deg å utarbeide en strategisk livsplan, hvis det ikke er noen forpliktelse til å oppfylle den.
For eksempel, hvis et av målene dine for å lykkes er å fullføre en akademisk utdanning, er det nødvendig har tid, ressurser og ansvar for å nå det målet. Alt avhenger av engasjementet og motivasjonen du har for å nå dine mål.
Vurder dine daglige vaner.
Vaner er grunnlaget for suksess. Av denne grunn har vellykkede mennesker i verden en tendens til å ha gode livsvaner, som konstant lesing, forskning, trening, blant andre vaner som beriker deres individuelle trening.
På samme måte må du unngå usunne vanerSom å se mye på TV, hele tiden bli distrahert av sosiale medier, eller utsette hele tiden. Når du begynner å endre visse holdninger i livet ditt, skapes vanen, som er etablert som en ny tankegang som vil lede deg ned på veien til suksess.
Slutt å alltid lete etter ekstern validering.
Hvis du vil ha en vellykket livsstil, må du slutte søke godkjenning fra andre å jage drømmene dine. Det er klart at det er viktig å ha folks støtte, men ikke forvent at alle rundt deg har samme visjon som deg.
Faktisk du må stole på deg selv og still deg selv noen spørsmål, for eksempel:
- Er dette livet jeg ønsker meg?
- Liker jeg det jeg gjør daglig?
Hvis svaret på de personlige spørsmålene er nei, bør du begynne gjøre små endringer i livet ditt som gir deg tilfredshet, selv om det betyr å ignorere meningen til de rundt deg. Ta med i betraktningen at til slutt vil det være du som bærer gleden av å gjøre det du liker eller frustrasjonen ved å dedikere deg til noe bare for å glede andre.
Lev opplevelsen.
For å bli en vellykket person må du leve opplevelsen steg for steg. Med andre ord, ikke bare fokuser på destinasjonen. Tvert imot, dra nytte av hvert øyeblikk til tilegne seg ny læring som tjener til å styrke dine ferdigheter og evner til du når ønsket punkt. I tillegg er læring noe du aldri slutter å tilegne deg i livet.
Klikk på følgende tittel hvis du lurer på Hvordan leve i nuet.
Styrk dine positive tanker.
En av de beste strategiene for å oppnå suksess er å forbedre positive tanker. Faktisk har sinnet makt til å skape eller ødelegge. Bruk derfor tankene dine til å visualisere målene dine.
Husk at hjerneplastisitet lar deg tilpasse mentale opplegg på en positiv måte for å kunne representere og visualiser sterkt hva du ønsker. Du må selvfølgelig også lære deg å bli oppmerksom på negative tanker slik at du raskt kan nøytralisere dem når de dukker opp.
Utvikle sosiale interaksjoner.
I dag er det bevist at det å ha et vellykket liv også avhenger av våre sosiale relasjoner og kontaktnettverket vi har. Det handler ikke om å ha utallige venner overalt. Det er heller, å vite hvordan man velger folk som kan inspirere oss og ha en god kontakt for å utvide vårt arbeid og sosiale relasjoner.
Ta feil som leksjoner.
For å være en vellykket person må vi utvilsomt ta fiasko som en utfordring som vil utvide læringen vår. Vellykkede mennesker har vært gjennom frustrerende situasjoner om og om igjen. Det som imidlertid har ført dem til suksess er at de har utholdenhet og besluttsomhet til Prøv igjen.
Derfor er det nødvendig å opprettholde en positiv holdning i møte med fiasko og ikke la deg selv bli motløs. Lær i stedet så mye du kan fra den leksjonen for å prøve igjen sikrere neste gang. Lær av tidligere feil Det er en del av vår personlige vekst.
Søk all mulig kunnskap.
Nøklene til suksess på ethvert felt er kunnskap og visdom. Hvordan bli en vellykket person? Først av alt, gjennom konstant nysgjerrighet, fra samtalen med andre mennesker eller fra det enkle aktiv lytting, vil du få kunnskapen du trenger i det du virkelig brenner for.
For hans del, som vi allerede har nevnt, dra nytte av hver opplevelse for å øke din visdom, på en slik måte at slik at du kan møte enhver utfordring uten å miste perspektivet på hva som egentlig er du vil.
Gjør ting for deg selv.
Selv om det er sant at sosiale interaksjoner er avgjørende for å være en vellykket person, kan du heller ikke forvente at andre skal gjøre alt for deg. Du må spore dine egne mål og lær å ta hvert skritt uten hjelp. Først da vil du være i stand til å styrke dine sanne evner og fremme selvtillit.
Her gir vi deg vårt innlegg om Hvordan ha selvtillit for å hjelpe deg med å bli mer selvstendig.
Tren og spis godt.
I livet må du ha en balanse mellom det du vil og det du trenger. Slik sett vil trening og et sunt og balansert kosthold hjelpe deg oppnå en god indre balansebåde følelsesmessig og fysisk.
Det anbefales at du tar minst noen få 30 minutter daglig å trene med en aktivitet du liker. Det kan blant annet være dans, turgåing, jogging. På denne måten frigjør du energier og giftstoffer som kan forårsake stress og angst. Sammen med det er det bra at du inntar mindre sukker og fett, og at du øker inntak av frukt og grønnsaker.
Åpenbart skader det ikke å unne deg selv fra tid til annen for å øke motivasjonsnivået og dedikere litt tid til fritid og rekreasjon.
Styrk din emosjonelle intelligens.
Selv om IQ er viktig, for å være en vellykket person, blir emosjonell intelligens nøkkelen til å bli vellykket.
Det vil si personlighetstrekkene dine, selvmotivasjonen du har og emosjonell selvkontroll at du øver deg før de ulike situasjonene du skal møte, de vil være avgjørende når det gjelder å gå videre eller avta før kravene som vil bli stilt til deg i livet.
Hvil kroppen og sinnet.
Vil hvile hjelpe deg å lykkes? Ulike vitenskapelige studier bekrefter at mangel på hvile eller søvnmangel gjør oss mindre produktive. I tillegg vil det være nytteløst å jobbe sliten hvis du ikke er effektiv.
Derfor er det praktisk at du lærer å identifisere timene på døgnet der du har større produktivitet, slik at du kan få mest mulig ut av dem. Du kan også jobbe i små tidsblokker, som f.eks 1 time produktivitet og ca 15 minutter hvile. På denne måten vil du bli mer produktiv og du vil ikke overkreve kroppen din eller sinnet ditt.
Lær å si nei.
En annen nøkkel til å lykkes er å lære å si NEI til ytre ting som er unødvendige og som holder oss fra å lykkes. Stopp for eksempel tvangskjøp og å ha så mange maurutgifter som tar tid og penger fra deg.
Sammen med det må du også ty til det indre NEI til slutte å utsette eller å ikke bruke for mye tid i situasjoner som ikke vil gi deg noen form for læring. Kort sagt, lær å si nei uten å få deg til å føle deg som en dårlig person.
Åpne sinnet ditt for vekst.
Mange ganger, uten å være klar over det, domineres vi av begrensende tanker som er ansvarlige for å sabotere suksessen vår. Det kan de være begrensende tanker i forhold til penger, arbeid, kjærlighet, blant mange andre områder av livet.
Sannheten er at disse påtrengende tanker de har en tendens til å overskygge motivasjonen vår og ta oss bort fra målene våre, siden vi tror vi ikke fortjener å lykkes.
Oppgaven da for å oppnå suksess er å identifisere negative tanker og åpne sinnet mot vekst, med daglige bekreftelser som for eksempel:
- Jeg fortjener det.
- Jeg er i stand til.
- Jeg har evnen til å…
- Jeg vil, jeg kan og jeg vil.
Prøv på samme måte å ta imot utfordringer med optimisme og tillit til dine egne evner til å komme videre. Vi hjelper deg å gjøre det med artikkelen vår Hvordan lære å overvinne seg selv.
Øv på takknemlighet hele tiden.
Når du takker daglig, omgir du deg selv med positive energier som tiltrekker seg suksess og velstand til livet ditt. Derfor er det bra at du er takknemlig for alt som skjer med deg i livet, enten det er bra eller ikke så bra.
Husk at opplevelser er en uuttømmelig kilde til læring og når du lærer å verdsette din eksistens og gi takk for det du har og for det du er, livet ditt vil bli forvandlet og du vil være en person som vil markere en stor forskjell.
Til slutt oppnås ingenting hvis du ikke begynner å spille en gang for alle, men ikke glem at alt krever tid og krefter.
Denne artikkelen er kun informativ, i Psychology-Online har vi ikke makt til å stille en diagnose eller anbefale en behandling. Vi inviterer deg til å gå til en psykolog for å behandle akkurat ditt tilfelle.
Hvis du vil lese flere artikler som ligner på Hvordan være en vellykket person, anbefaler vi at du går inn i vår kategori av Personlighet.
Bibliografi
- Cross, c. (2011). Genier er ikke født, de er laget. Hvordan programmere hjernen din til å lykkes. Publiseringsverksted for suksess. Tilgjengelig i: https://books.google.co.ve/books? hl=es&lr=&id=LynEDwAAQBAJ&oi=fnd&pg=PT3&dq=how+to+acieve+success+&ots=-gk9nC4ly0&sig=Zk_cSj0_Ycank2WhmXWvSM22vPE#v=onepage&q&f=false
- Pacheco. N. (2014). Emosjonell intelligens. Ibero-American Journal of Education: Vol. 34 nr. 1: Spesialnummer.
- Vazquez, N. (2015). Hvordan oppnå ekte suksess. Librosred.com Tilgjengelig på: https://books.google.co.ve/books? hl=es&lr=&id=EcbYH3r0fgoC&oi=fnd&pg=PA6&dq=how+to+reach+the+success+&ots=y7PXIxkSH1&sig=ymhN203dtUArS-JujGKLCKpi3w8#v=onepage%s02&q20%se%se02&q20%20%se
