Hva er ydmykelse og hvordan helbrede det

Ydmykelse er en opplevelse av skuffelse som angriper det kroppslige selvet, ydmyker det, tar bort konsistens og energi. I seg selv er ydmykelse en skjult, men aktiv tilstedeværelse, siden en ydmyket person er dypt såret på et følelsesmessig nivå.

Likevel, alle som har opplevd, minst en gang i livet, en følelse av ydmykelse kan utvilsomt erklære fra sin egen personlige erfaring at det ikke er en hyggelig situasjon. Tvert imot kan han bekrefte at det har en høy negativ innvirkning på Emne. I denne psykologi-online artikkelen vil vi da se hva er ydmykelse og hvordan helbrede det. I tillegg vil vi avsløre hva slags ydmykelser som finnes og eksempler på dem.

Indeks

1. hva er en ydmykelse
2. typer ydmykelse
3. Hvordan helbrede en ydmykelse

Ydmykelse er en sosial følelse som har en betydelig negativ innflytelse på personen og på dens sosiale dynamikk som familie, skole eller jobb. Den følelsen som utløses når man føler at ens sosiale status er redusert betydelig, sammenlignet med andre, på grunn av dens alvorlige mangler.

Hva er å ydmyke en person? Etymologien til ordet stammer fra "humus", jorden, så det refererer til å føle seg senket til bakken. I følge Kleins (1991) avhandling er det minst tre utøvere i ydmykelsens dynamikk:

1. Den som ydmyker: en person som er villig til å dra nytte av andres ydmykelse.
2. Den ydmykede: den som ikke er i stand til å bli uavhengig av andre for aksept og selvrespekt.
3. Vitnet: en person som, stilt overfor ydmykelse, kan flykte av frykt for også å være et offer.

Mellom det ydmykede og det ydmykende er det en sosial forskjell som bekrefter hvem som er sterkest, men degraderer, forvirrer, gjør sårbare og angriper de ydmykede, som føler seg maktesløse og fratatt sine identitet.

Ydmykelse kan vise seg på ulike måter. La oss se hvordan de gjør det med forskjellige eksempler:

direkte ydmykelse

Med direkte ydmykelse menes alle disse handlinger eller ord som gjør direkte vondt til andre. Her er noen eksempler på direkte ydmykelse:

• Det eksplisitte angrepet: emnet blir snakket til med ord som sårer og ydmyker ham dypt.
• Det implisitte angrepet: personen blir bedt om å gi informasjon om et emne som får vedkommende til å føle seg ukomfortabel og skamfull.
• det utspekulerte angrepet: den ironiske devaluerte vitsen laget på et tidspunkt da motivet ikke vil eller er i stand til å reagere.
• devaluering: emnet behandles med arroganse, det vil si at han fra ingensteds blir snakket stygt om og bagatellisert. I paret kan det skje at hun under en kamp blir ydmyket ved å kritisere hennes seksuelle prestasjoner eller hennes mangel på maskulinitet eller femininitet.
• likegyldighet: for eksempel helsepersonell som ikke i tilstrekkelig grad beskytter vårt privatliv og intimitet (en mann etter besøket av urolog står med buksene nede foran en dør åpnet av legen, som kommer uten å bry seg om at pasienten er stille dressing.

indirekte ydmykelse

De indirekte ydmykelsesmodalitetene refererer til holdninger og de som ikke kalles som skader personens verdighet. Noen eksempler er følgende:

• Personen som tar seg av den andre raskt og upersonlig, verbaliserer behovet for å være rask og profesjonell. Det får ham til å føle seg «som en sekk poteter». Spesielt når den andre har vanskeligheter med å reagere, enten på grunn av alder, psykiske mangler eller karakterproblemer.
• Alle de fromme eller sparsomme blikk.

Hva skal man gjøre i møte med ydmykelse? Når man føler seg angrepet, er det flere veier å gå for å prøve å komme seg ut av det som virker som en tunnel av negativitet. Deretter vil vi vise deg hvordan du kan forsvare deg mot ydmykelse:

• Hvis det er en uskyldig misforståelse mellom venner, bør du støv av boken med gode ord og snakke privat med den interesserte eller med maksimalt én eller to attester.
• Hvis vi står overfor et ekte brudd på rettighetene våre, kan det hende vi må henvende seg til tredjeparter at de på en klar måte kan rette opp i blindveien.

Ydmykelse kommer i ulike former, alt fra avvisning, til eksponering for skammen offentlig for feilene som er gjort. Likevel kan det være den beste måten å forstå sammenhengen mellom det og hjernens reaksjoner reagere effektivt og sannsynligvis forhindre eller takle den intense smerten som denne følelsen kan årsaken.

Så hva er den beste måten å helbrede en ydmykelse på? Her er noen enkle og effektive forslag:

• Unngå skadelige situasjoner.
• Vær ydmyk: List opp dine styrker og svakheter.
• Øk selvtilliten din: unngå å sammenligne deg selv med andre.
• Søk eksperthjelp. I denne forstand viser vi deg i denne artikkelen hvordan vite når du skal gå til psykologen.

Denne artikkelen er kun informativ, i Psychology-Online har vi ikke makt til å stille en diagnose eller anbefale en behandling. Vi inviterer deg til å gå til en psykolog for å behandle akkurat ditt tilfelle.

Hvis du vil lese flere artikler som ligner på Hva er ydmykelse og hvordan helbrede det, anbefaler vi at du går inn i vår kategori av Følelser.

• Collazioni, A. (2016). Da den andre fløy bort. En anmeldelse om emnet umiliazione. Kommet seg fra: http://www.psicoterapeutiinformazione.it/wp-content/uploads/2020/05/1-collazzoni-1.pdf
• Frisk, a. (2016). Bruker: Hva er effekten av Cervello? Kommet seg fra: https://www.psicologo-milano.org/quellemozione-che-fa-davvero-male-al-cervello-la-chiamano-umiliazione/
• Klein, D. c. (1991). Ydmykelsesdynamikken: En oversikt. Journal of Primary Prevention, 12(2), 93-121.
• Pedrinelli Carrara, L. (2019). Når følte jeg meg umiliati? Kommet seg fra: https://www.laurapedrinellicarrara.it/argomenti-di-psicologia/psicologia-delle-emozioni/quando-e-perche-ci-sentiamo-umiliati/