Hvis du ønsker å være mer spontan, må du frigjøre deg fra visse mentale mønstre som, lært i fortiden, begrenser deg til å leve bare på en bestemt måte. En spontan person er en som opplever hver situasjon som om den var en ny situasjon hver gang, ikke er styrt av rigide skikker som i realiteten begrenser handlefriheten. Derfor opplevelsen av nye og fantastiske opplevelser.
Dette betyr ikke at spontane mennesker ikke er basert på tidligere læring eller at de ikke er styrt av regler eller atferdsmåter og sameksistens. Men alt lært er gjenstand for permanent vurdering i møte med hver nye utfordring og livserfaring, tilpasset alt som må endres i hver situasjon. Spontane mennesker er de som manifesterer i seg selv det fleksible, gledelige og foranderlige livet. I denne psykologi-online artikkelen skal vi vise deg effektive råd om hvordan være mer spontan.
Indeks
- lytt til hjertets stemme
- Stopp stemmen i tankene dine
- Bruk meditativ pust
- juble og juble
- Skap empatiske og hjertelige relasjoner
- Hold kontakten med naturen og dyrene
Lytt til hjertets stemme.
Spontane mennesker er de hvis hjerte slår til rytmen i selve livet. De er veldig vitale mennesker i harmoni med livets fluktuerende og gledesfylte rytme. Grunnen til at de opptrer slik er at de følger instruksjonene som deres sjel dikterer. Menneskets åndelige hjerte er forbundet med alt liv, med naboer, med naturen, med dyr, etc.
Hvis du ønsker å være mer spontan, lytt til den stemmen og stemmen til den universelle samvittigheten, den som lar oss holde oss i live og handle fritt.
Stopp stemmen i tankene dine.
I motsetning til vår indre stemme, er sinnets stemme sensuriøs og begrensende, og begrenser vår oppførsel strengt til realkompetanse gjort, og neppe gir oss muligheten til å oppleve nye erfaringer som kan gi næring til oss mye.
Mange av de psykologiske problemene kommer fra mangel på spontanitet, på liv og en stor underkastelse til denne mentale stemmen som torturerer oss og ikke lar oss leve med ekte frihet. Så hvis du lurer på hvordan jeg kan være en spontan person, stopp den mentale stemmen, eller i det minste prøve å redusere virkningen velge de meldingene du kan dra nytte av. Dette vil være til stor nytte for lytte til den indre stemmen av sjelen og, med den, spontanitet.
Bruk meditativ pust.
Å lytte til vår indre stemme og forkaste den mentale stemmen som et middel til å være mer spontane mennesker er ikke en lett prosess. Derfor må vi væpne oss med tålmodighet og bruke alle de verktøyene som hjelper oss å oppnå det.
En av dem er meditativ pust, som består i å ta en dyp, rolig og observerende pust som gjør det mulig å skjerpe oppmerksomhet og indre hørsel. Det handler ikke om å se på noe spesielt, bare fokusere på pusten og observere meldingene som vår indre stemme overfører. I denne artikkelen finner du andre pusteøvelser som kan hjelpe deg.
Med tålmodighet og over tid vil du lære å skille begge stemmene ved å sjekke hvordan den mentale stemmen sender ut meldinger som produserer rastløshet, mens stemmen til vår sjel dikterer råd som letter vår transitt i livstid. Som du lærer å skille dem fra hverandre, så vel som redusere og eliminere negativ kraft av den mentale stemmen, vil du være mer spontan, glad og rolig.
Gled deg og hei.
Som vi tidligere har kommentert, er en spontan person en som er sterkt knyttet til livet. Disse menneskene, som livet, er blide, fleksible og tilpasningsdyktige til situasjoner, kreative, etc. Så hvis du ønsker å være mer spontan, bør du gjøre en innsats for å gjøre deg selv lykkelig og gjøre andre glade, fordi det vil hjelpe deg å mate livskraften i deg og følgelig for å vise deg mye mer spontan.
Skap empatiske og hjertelige relasjoner.
Et annet kjennetegn ved spontane mennesker er at de er naturlig vennlige og vennlige med alle. De har en stor evne til å få kontakt med menneskene rundt seg. Og dermed, jobbe med empati og sunne relasjoner og hjertelig vil hjelpe deg å åpne hjertet ditt og derfor stole mer på livet, på naboene dine og til å være mer spontan.
Hvis du trenger hjelp til å gjøre det, vil vi vise deg i denne artikkelen hvordan praktisere empati i livet mitt.
Hold kontakten med naturen og dyrene.
Natur og dyr er viktige og uoppløselige elementer i livet. Som vi har nevnt tidligere, utgjør spontanitet en ren manifestasjon av livet i personen selv, for så vidt som vi er knyttet til hverandre med naturen og med dyr.
Derfor, hvis du lurer på hvordan du kan være mer spontan, vil det å nærme deg disse to miljøene hjelpe deg å manifestere livet som bor inni deg og derfor vise deg mye mer spontant.
Denne artikkelen er kun informativ, i Psychology-Online har vi ikke makt til å stille en diagnose eller anbefale en behandling. Vi inviterer deg til å gå til en psykolog for å behandle akkurat ditt tilfelle.
Hvis du vil lese flere artikler som ligner på Hvordan være mer spontan, anbefaler vi at du går inn i vår kategori av Personlighet.
Bibliografi
- Gramsci, A. (1931). Spontanitet og bevisst regi. Marxists Internet Archive.
