Når store tap oppstår i livet, lider folk ofte sterkt. Til tross for at dette er en del av en naturlig prosess, er sannheten at det medfører stor smerte som kommer til uttrykk på forskjellige måter i henhold til hver person. På den ene siden er det de som legger livet til side på grunn av den intense kvalen de føler og som får dem til å tenke at det er umulig å komme videre. I den andre ytterligheten er det mennesker som benekter verdien av det tapte og prøver å ignorere situasjonen. I begge tilfeller er dette prosesser som forårsaker problemer i utviklingen av ulike aktiviteter i dagliglivet siden sorg ikke er riktig utdypet.
Utvilsomt må området for psykisk helse behandles med alvoret det trenger for å håndtere de øyeblikkene med uunngåelig tristhet som kan føles. I denne psykologi-online artikkelen forklarer vi Hvorfor kan jeg ikke gråte over døden til en jeg er glad i?.
Indeks
- Er det ille å ikke sørge over døden til en kjær?
- Hvorfor kan jeg ikke sørge over døden til en jeg er glad i?
- Hva skjer når en person ikke kan sørge over døden til en kjær?
- Hva du skal gjøre når du har lyst til å gråte og du ikke kan
Er det ille å ikke sørge over døden til en kjær?
Tar det forskjellige som et referansepunkt faser av sorg Før en kjæres død er det viktig å nevne at tapet kan kanaliseres på ulike måter. I denne forstand er gråt en av de mest brukte måtene å slippe ut angst hos folk. Hovedpoenget å huske på er det ha verktøy for å gi verdi til tapet.
Med andre ord, folk bør uttrykke sine følelser om betydningen som døden til noen nære har for dem. Hvis du ikke sørger over døden til noen nær deg, er det mulig at de inneholdte følelsene kommer til uttrykk på forskjellige måter som kan være ugunstige for personen.
Ut fra dette kan man si det det er ille å ikke gråte så lenge det ikke gis verdi til øyeblikket. Det er imidlertid viktig å huske på at hvert menneske har sin tid til å bearbeide et tap.
Hvorfor jeg ikke kan sørge over døden til en jeg er glad i.
Det faktum å ikke sørge over døden til en kjær kan være relatert til forskjellige årsaker. Generelt sett er det noen forsvarsmekanismer i sinnet for ikke å komme i kontakt med situasjonens kvaler. Vi viser deg nedenfor:
- emosjonell blokkering: består av mangel på forståelse om situasjonen som oppsto. I disse tilfellene har personen ikke blitt klar over hva som skjedde, noe som resulterer i fravær av gråt. Her finner du Hvordan hjelpe en person med en følelsesmessig blokkering.
- Benektelse: Det er en annen av forsvarsmekanismene som mennesker bruker oftest. Kort fortalt betyr det at personen benekter tapet og unnlater å gi tilsvarende verdi. Når dette skjer, er det vanlig å søke øyeblikk av lykke som en distraksjon.
- biologiske faktorer: noen årsaker kan påvirke umuligheten av å gråte. I disse tilfellene er det nødvendig å utføre medisinske studier for å bekrefte eksistensen av sykdommer.
Hva skjer når en person ikke kan sørge over døden til en kjær.
Stilt overfor vanskelighetene med å uttrykke smerten forårsaket av fraværet av en nær person gjennom tårer, kan noen konsekvenser avledet av denne tilstanden plasseres. I denne delen vil vi snakke og vise deg hva som skjer når en person ikke kan sørge over døden til en kjær:
- utseende av sykdommer: hvis det ikke registreres hva som skjedde under noen modalitet, uttrykker kroppen det gjennom sykdommer og kroppslige endringer som ikke er forklart av medisinske årsaker.
- Skyldighet: Det er hyppig tilsynekomsten av tanker knyttet til skyldfølelsen som en person kan føle i møte med døden til en kjær. Gitt dette er ideen som oppstår at noe ble gjort feil og som forårsaket døden. På denne måten presenteres repeterende og uopphørlige tanker som en form for straff.
- Vansker i sosiale relasjoner: mennesker som ikke gråter kan mangle refleksjon over situasjonene som skjer i hverdagen. Videre fører dette til alvorlige problemer i mellommenneskelige forhold siden det mangler hensyn til andre.
- Psykiske lidelser: patologiske dueller kan forårsake utseende av psykiske lidelser av seriøsitet som innebærer høye belastninger av angst, depresjon, mangel på impulskontroll, blant annet.
Hva du skal gjøre når du har lyst til å gråte og du ikke kan.
Utover vanskelighetene som umuligheten av å gråte kan utløse, er det noen indikasjoner som kan følges for å oppnå det. Deretter viser vi deg hva du skal gjøre når du har lyst til å gråte og du ikke kan:
koble til tap
Først av alt, forstå at tristhet kan føles som oppstår ved døden til en kjær kan være til stor hjelp i denne typen situasjoner. Dette kan gjøres fra blant annet å se på fotografier, videoer, lese et brev, skrive. Hvis du vil vite mer om dette emnet, kan du også konsultere artikkelen Typer sorg og dens egenskaper.
gå i terapi
terapi er et rom som inviterer til refleksjon om livets smertefulle hendelser. Likeledes er det en enhet laget for at personen skal registrere hva de har mistet. Ved å huske og snakke om den avdøde kjære, gjenoppleves øyeblikket og dette forårsaker gråt.
Denne artikkelen er kun informativ, hos Psychology-Online har vi ikke makt til å stille en diagnose eller anbefale en behandling. Vi inviterer deg til å gå til en psykolog for å behandle akkurat ditt tilfelle.
Hvis du vil lese flere artikler som ligner på Hvorfor kan jeg ikke gråte over døden til en jeg er glad i?, anbefaler vi at du går inn i vår kategori av Følelser.
Bibliografi
- Meza Dávalos, E., García, S., Torres Gómez, A., Castillo, L., Sauri Suárez, S., Martínez Silva, B. (2008). Sorgprosessen. En menneskelig mekanisme for å håndtere følelsesmessige tap. Magasin for medisinsk-kirurgiske spesialiteter, 13 (1), 28-31.
- Millán-González, R., Solano-Medina, N. (2010). Sorg, patologisk sorg og mellommenneskelig terapi. colombiansk tidsskrift for psykiatri, 39 (2), 375-388.
