Impostor syndrom kan begrense den profesjonelle veksten og suksessen til kvinner pga kjønnsstereotypier og kulturelle barrierer som de må møte gjennom hele sitt liv. Noen ganger søker kvinner på stillinger og tror de jukser sine potensielle sjefer og partnere. Slik sett føler de et presserende behov for å demonstrere prestasjoner, men samtidig skyldige for å tro at de ikke oppfyller forventningene. Selv om dette kan være en psykologisk frykt som går gjennom de aller fleste mennesker, ligger hovedpoenget i å forstå når det begynner å bli et betydelig problem. Det er en patologi knyttet til disse ideene som må utforskes i dybden for å fjerne tvil som oppstår i denne forbindelse. Hvis vi stopper opp for å reflektere over det, dukker det opp noen spørsmål.
I denne psykologi-online artikkelen forklarer vi hvordan imposter-syndrom påvirker kvinner.
Utover behovet for å studere hvert enkelt tilfelle i dybden, er en av hovedgrunnene til at impostor syndrom rammer kvinner mer enn menn skyldes oppdragelsen de har fått mye av liv. I motsetning til kvinner,
Han bedrager syndrom Det er en psykisk patologi som er preget av en usikkerhet knyttet til fremstillingen foran verden. Dette kan inkludere arbeids-, familie-, sosial- og/eller kjærlighetsmiljøet, siden det kan utfolde seg i enhver situasjon i dagliglivet. Imidlertid er det vanligvis mer vanlig innenfor en jobb siden bildet som personen tilbyr til utsiden settes i spill der.
Selv om dette kan variere avhengig av hvert enkelt tilfelle, er det en generell idé om at kvinner har et internt mandat om ikke å skille seg ut i et felles miljø. Av denne grunn kan det oppstå vanskeligheter med å akseptere arbeidsutfordringer, prestasjoner eller mål oppfylt, blant annet.
Selv om denne ideen kan være litt abstrakt, er det mulig å se for seg situasjoner der konseptet vi utvikler gjelder. Noen eksempler på impostorsyndrom hos kvinner inkluderer:
- fremveksten av Tviler på ditt eget image som projiseres utover.
- Umulig å etablere logiske årsaker som står for suksess på områder som arbeid, familie, vennskap og kjærlighet.
- føle seg mindreverdig når det gjelder evner sammenlignet med andre mennesker.
- Frykt for at negative egenskaper blir synlige som gjenspeiler kvinnen som en bedrager.
Å ha denne typen tilstander er ikke noe som ikke har noen effekt på livet. Her viser vi deg hva som er konsekvensene av impostorsyndrom hos kvinner:
- tap av motivasjon.
- Mangel på interesse for dagliglivets aktiviteter.
- Lav selvtillit.
- Negative tanker om din egen person.
- Umulig å glede seg over oppnådde prestasjoner.
- behov for isolasjon.
Til tross for denne beskrivelsen er det viktig å få stilt en diagnose av en psykisk helsepersonell for å bekrefte best mulig behandling i henhold til hvert enkelt tilfelle bestemt.
Til tross for kompleksiteten til denne tilstanden, er det tilnærminger som forbedrer livskvaliteten til kvinner med impostorsyndrom. I denne delen viser vi deg de mest effektive ressursene for å behandle impostorsyndrom hos kvinner:
psykologisk terapi
De konsultasjoner med en psykisk helsepersonell spesialisert i behandling av følelser, atferd og tanker som dukker opp i situasjoner punktlige hendelser er avgjørende for å forstå hvordan man setter sammen strategier for å håndtere dem i en mer Hyggelig.
Blant de viktigste korte psykologiske terapiene er kognitiv atferdsterapi og systemisk terapi. På siden av langtidsterapier er psykoanalyse posisjonert som det mest effektive alternativet.
psykiatrisk medisin
Hvis tilstedeværelsen av symptomene på impostor syndrom hindrer utviklingen av daglige aktiviteter og risikoer vises, den forsyning av psykiatriske legemidler kan være et nødvendig alternativ. Imidlertid bør inntaket deres overvåkes av en psykisk helsepersonell.
Denne artikkelen er kun informativ, hos Psychology-Online har vi ikke makt til å stille en diagnose eller anbefale en behandling. Vi inviterer deg til å gå til en psykolog for å behandle akkurat ditt tilfelle.
