Hvordan overvinne en følelsesmessig utroskap

Å overvinne følelsesmessig utroskap er ikke lett fordi det betyr å starte fra bunnen av med hensyn til den sosio-emosjonelle fasetten. Personen, som inntil da delte et forhold, må fortsette sin vei med eller uten den personen, men fremfor alt å integrere denne ubehagelige opplevelsen som en del av deres liv. Det vanligste i disse tilfellene er å akseptere defensive mekanismer som fornektelse, harme, raskt å skjule problemet og smerten som genereres ved å lete etter en annen partner, etc. Men hva som anbefales og med hvilke bedre resultater oppnås, men nettopp på grunn av dens dybde av utdyping av erfaringen, Den vanskeligste veien er å konstruktivt omarbeide nevnte erfaring på en slik måte at den lar oss vokse og utvikle oss som bedre mennesker.

I den følgende Psychology-Online-artikkelen vil vi forklare hvordan man kan overvinne en følelsesmessig utroskap.

Indeks

1. Hva er en følelsesmessig utroskap
2. Følelsesmessige tegn på utroskap
3. Årsaker til følelsesmessig utroskap
4. Hvordan takle følelsesmessig utroskap

En følelsesmessig utroskap er en utroskap utført av et av de to medlemmene av et par med en tredje person uten å ha hatt noen form for seksuelt forhold. Med andre ord, emosjonell utroskap oppstår når en av de to medlemmene av paret initierer en bevisst eller ubevisst følelsesmessig nærhet til en annen person uvitende om partneren sin og begynner å etablere et parallelt forhold til henne.

Noen eksempler på følelsesmessig utroskap inkluderer atferd som involverer en intim tilnærming til en person som ikke er partneren. For eksempel flørting og flørting kontinuerlig og gjentatte ganger over tid, ta hemmelige dater, leve et dobbeltliv, etc.

Følgende oppførsel utført av den utro personen utgjør noen av tegnene som mest avslører følelsesmessig utroskap:

• Lite interesse, hengivenhet og romantikk overfor den nåværende partneren.
• Atferdsmessige og verbale inkonsekvenser som gjør at partneren din mistenker at noe rart skjer med deg.
• Mangel på motivasjon og glede i felles øyeblikk med nåværende partner.
• Økende unngåelse av delte tider og opplevelser.
• Fortsatt ligger mer eller mindre synlig.
• Frekvensvariasjon i samleie.
• Dedikering av overdreven tid til mobil eller andre teknologier og bruk av sosiale nettverk.

Personen som begår en følelsesmessig utroskap kan oppdages ved å begå en eller flere av disse atferdene kontinuerlig og gjentatte ganger. Å være klar over disse detaljene kan hjelpe paret til å avdekke en situasjon som de mistenker eksisterer. Men hvis du ikke har noen faste mistanker om mulig bedrag, kan disse tegnene lede oss til å utarbeide en fiksjon om en mulig utroskap i hodet vårt som i realiteten ikke gjør det finnes. Her finner du mer informasjon om Hvordan oppdage en utroskap.

Årsakene som utspringer av en følelsesmessig utroskap vil selvfølgelig være konkrete og spesielle i hvert enkelt tilfelle. Imidlertid kan alle ha til felles noen av følgende mer generelle aspekter:

• Tidligere erfaring med utroskap av samme medlem av paret.
• ønske om hevn foran en tidligere utroskap led.
• Vital demotivasjon og behov for nye opplevelser.
• Tredjeperson ekte forelskelse.
• Avhengighet av teknologi og cybersex.

Enten på grunn av den impulsive personligheten og i en permanent tilstand av misnøye til personen som begår utroskapen eller fordi paret selv går gjennom en mer eller mindre synlig krise som sammen med den nåværende enkle å skape parallelle realiteter gjennom ny teknologi, Emosjonell utroskap blir et veldig tilgjengelig alternativ for å tilfredsstille personlige behov på en veldig selvsentrert, respektløs måte. og lite moden.

Mestring av følelsesmessig utroskap vil innebære akseptere utroskapen som ble lidd, trafikk og overvinne smerte og skuffelse, den omarbeiding av intern stab om hvem du har vært, hvem du er nå og hvem du ønsker å bli og realiseringen av de nødvendige ressursene for å starte og reise den nye veien.

Som alle typer emosjonell overvinnelse, er det å møte emosjonell utroskap en prosess som innebærer å gå gjennom ulike faser der personen aksepterer situasjon, utdype den internt og integrere den for til slutt å gi et svar med positiv oppløsning som lar deg gjenoppta livsveien din med indre styrke fornyet.

For at denne prosessen med å overvinne følelsesmessig utroskap skal være helt lukket, vil det være nødvendig aksepter situasjonen og vurder å tilgi til partneren vår, selv om det ikke betyr at vi må gå tilbake til ham/henne. Hvorvidt paret gjenopptar reisen sammen eller hver for seg vil avhenge av flere spesielle faktorer for hvert par, men Tilgivelse er nødvendig for å kunne gi slipp på denne smerten og fortsette på sin livsvei med ny energi og styrke. fornyet. I forhold til dette kan du være interessert i å lese Kan utroskap tilgis?

Denne artikkelen er kun informativ, hos Psychology-Online har vi ikke makt til å stille en diagnose eller anbefale en behandling. Vi inviterer deg til å gå til en psykolog for å behandle akkurat ditt tilfelle.

Hvis du vil lese flere artikler som ligner på Hvordan overvinne en følelsesmessig utroskap, anbefaler vi at du går inn i vår kategori av Følelser.

• OG. Perez, M. (2020). "Følelsesmessig utroskap. Kjærlighetsbedraget som ikke involverer sex. Redaksjonell Ibukku