Presset, mandatene, reglene som vi må forholde oss til spiller en grunnleggende rolle i væremåten vi har til daglig. Mange ganger befinner vi oss i situasjoner som er vanskelige å håndtere siden det er sanksjoner pålagt av blant annet institusjoner, personer, autoritetspersoner. Tross alt, hvilken person har noen gang blitt bøtelagt for fart? Hvor mange ganger har vi hørt nyheter knyttet til arrestasjonen av personer som nektet å respektere politimyndighetene? Selv om disse eksemplene kan være veldig generelle, er sannheten at de fortsatt er aspekter som forekommer i hverdagen. På den annen side er det mennesker som underordner seg sine egne regler og mandater som påfører dem svært høye nivåer av stress som følge av lidelsen de forstår.
I denne psykologi-online artikkelen vil vi forklare psykologiske konsekvenser av overdreven selvkrav.
Indeks
- Hva er overdreven selvetterspørsel og hvor kommer det fra?
- Depresjon
- Angst
- Mangel på empati
- tilbakevendende tanker
- Behov for permanent godkjenning
- følelser av mindreverdighet
- Apati
- utsettelse av glede
Hva er overdreven selvetterspørsel og hvor kommer det fra?
Overdreven selvkrav kalles overdreven innsats eller press i forhold til målene og/eller målene besatt av mennesker i ulike situasjoner i dagliglivet. Selv om det er sant at selvkrav er en av egenskapene som mennesker besitter, kan det bli patologisk når stressnivået er ekstremt høyt og genererer konsekvenser i andre sfærer av liv.
For å finne ut hvorfor folk krever seg selv, er det nødvendig å undersøke årsakene som fører til at de oppstår. Deretter vil vi snakke om hvor det oppstår:
Livets opplevelser
Generelt sett kan overdreven egenetterspørsel oppstå som følge av å ha hatt en barndom fylt med øyeblikk med familiepress. I denne forstand spiller betydelige mennesker i miljøet en transcendental rolle i dannelsen av personlighet siden de bestemmer hvordan de skal handle i situasjoner som oppstår.
På den annen side er det mulig at personen har fått strenge straffer for manglende overholdelse av reglene. Dette resulterer i inkorporering av et alvorlig og fiendtlig selvkrav.
Biologiske aspekter
Overdreven selvetterspørsel er også basert på den kjemiske sammensetningen av hjernen. Gitt dette bør det bemerkes at det er nevrale forbindelser som produserer forskjellige følelser over tid. På samme måte kan høye kortisolnivåer tenkes på hos de menneskene som har permanente og varige grader av stress over tid.
Depresjon.
Selv om depresjon ikke er en konsekvens som kan dukke opp hos alle mennesker som lider av overdreven selvbehov, vil den påfølgende mangel på vilje til å møte prosjekter Det kan utløses av fysisk og mental utmattelse. Av denne grunn bør depresjon anses som en psykisk lidelse som kan oppstå etter å ha brutt pålagte forpliktelser.
Angst.
En annen av de psykologiske konsekvensene av overdreven selvkrav er utseendet til en høy grad av angst. I disse tilfellene er det sannsynlig at overdreven bekymring for nåtiden og fremtiden som hindrer deg i å nyte øyeblikket.
På den annen side kan det også forekomme episoder med søvnløshet, spiseforstyrrelser, irritabilitet, blant annet. I den følgende artikkelen finner du mer effekter av angst på kroppen.
Mangel på empati.
Vansker med å forstå andre mennesker kan også være en konsekvens av overdreven selvkrav. Generelt, folk som lider av denne ulempen De har en tendens til å bare tenke på seg selv.. Dette hindrer dem i å etablere sosiale bånd som er tilstede ivrig, solidaritet og respekt, blant andre kvaliteter.
Tilbakevendende tanker.
Tanken er en av hovedegenskapene som kjennetegner mennesket. I visse tilfeller har personer som har høye nivåer av stress på grunn av indre press en tendens til det tenke på hendelsene i hverdagen veldig ofte.
Dette faktum kan igjen føre til større ubehag fordi disse tankene ikke er hyggelige, men snarere forsterker deres egen straff.
Behov for permanent godkjenning.
En annen av de psykologiske konsekvensene av overdreven selvkrav er behov for stående godkjenning av andre mennesker. Dette behovet oppstår ved at den selvkrevende personen vanligvis føler seg underlegen med hensyn til forhold i forhold til sitt sosiale miljø.
følelser av mindreverdighet
De lav selvtillit Det kan oppstå på ulike tidspunkt i livet. Noen mennesker vil tro at de har en mangelfull kropp i forhold til skjønnhetens sosiale standarder. Ved andre anledninger kan derimot mindreverdighetsfølelser oppstå ved å tenke at visse pålagte idealer ennå ikke er oppfylt i forhold til levetid eller for ikke å ha nådd de foreslåtte målene.
Apati.
Apati refererer til likegyldighet og mangel på følelsesmessig uttrykk mot ytre stimuli. Dette er en annen av de psykologiske konsekvensene av overdreven selvkrav. Ved visse anledninger gir de pålagte forskriftene en tilbaketrekning av personen på grunn av den plikten de føler i livet.
Utsettelse av nytelse.
Det er tydelig at overdreven selvetterspørsel og å ha det bra går hånd i hånd. Av denne grunn, selvkrevende mennesker som oftestutsette hyggelige aktiviteter for å overholde interne mandater. Av denne grunn er det i disse tilfellene en klar nedgang i lysten i livet.
Denne artikkelen er kun informativ, hos Psychology-Online har vi ikke makt til å stille en diagnose eller anbefale en behandling. Vi inviterer deg til å gå til en psykolog for å behandle akkurat ditt tilfelle.
Hvis du vil lese flere artikler som ligner på Psykologiske konsekvenser av overdreven selvkrav, anbefaler vi at du går inn i vår kategori av Personlig vekst og selvhjelp.
Bibliografi
- DeRosa, L., Valle, A. D., Rutsztein, G., Keegan, E. (2012). Perfeksjonisme og selvkritikk: kliniske betraktninger. Argentine Journal of Clinical Psychology, 21 (3), 209-215.
