Moren min absorberer energien min: årsaker og løsninger

Det er mulig at du til visse tider føler at moren din absorberer energien din. Hvis det skjer med deg, vil du sannsynligvis hver gang du er sammen med henne ender opp utslitt, stresset eller med noen form for fysisk eller følelsesmessig ubehag som du ikke hadde før. Til tross for at dette er relasjoner som utvikler seg gjennom livet og i de fleste tilfeller er normalisert, kan det være slik at Det tar litt tid før personen blir klar over dette faktum, som på sikt kan forringe dens fysiske, psykiske og/eller følelsesmessige helse dersom de ikke iverksetter tiltak. passende.

I den følgende Psychology-Online-artikkelen vil vi svare på spørsmålene dine om hvorfor Min mor absorberer energien min: mening, årsaker og løsninger. På denne måten vil berørte mennesker kunne bekjempe nevnte konflikt på en sunn måte.

Indeks

1. Hva betyr det at moren din absorberer energien din?
2. Hvorfor minker energien min når jeg er sammen med min mor?
3. Hva skal jeg gjøre hvis moren min absorberer energien min

En mor absorberer energien til barnet sitt når han er det han føler seg verre fysisk og følelsesmessig etterpå etter å ha vært sammen med henne. Det vil si sønnen som tilsynelatende var ved god helse, med styrke og godt humør, etter å ha delt en viss tid, samtale eller aktivitet med sin mor, gjenopptar han sine neste aktiviteter i en helt annen tilstand enn den han hadde da han startet forholdet til sin mor. mor.

Dette oversettes som en tap av vital energi som manifesterer seg gjennom noen av følgende symptomer:

• Hodepine.
• Angst.
• Understreke.
• Nød.
• Svimmelhet og mangel på styrke.
• Tristhet.
• Tap av vital motivasjon.
• Generelt ubehag og svakhet.

Årsakene til at energien kan avta når du er sammen med moren din, skyldes vanligvis tilstedeværelsen av ett eller flere av følgende aspekter i hennes personlighet:

1. De hamstrer mødre

For det første, i tilfeller der mødre absorberer energien til barna sine, er det vanligvis slik at de er hamstre som, i et forsøk på å kontrollere barnas liv, de tilraner seg dem uten å være klar over deres behov av plass og selvstendig personlig funksjon.

I denne artikkelen finner du mer informasjon om Hva er følelsesmessig uavhengighet og hvordan jobbe med det.

2. Emosjonell avhengighet

På den annen side kan denne atferden også manifestere seg når mødre er avhengige mennesker som De projiserer utryggheten sin over på barna sine., binder dem til dem og stjeler energien i deres interaksjoner.

Derfor er dette mennesker som involverer barna sine i hvert minste skritt de tar i et forsøk på roe ned din indre rastløshet.

3. Negativt syn på livet

En annen type mødre som absorberer energien til barna sine er de med en sterk negativt syn på livet som dømmer og/eller bagatelliserer hver minste detalj i barnas liv, og finner alltid problemer, vanskeligheter og ulemper i alt de gjør.

4. Psykologisk-emosjonell umodenhet

Til slutt, andre egenskaper som kan oppstå isolert eller i samspill med andre hos mødre som absorberer energien til barna sine, er psykologisk-emosjonell umodenhet som gjør moren ufør til å ta vare på barnet sitt etter behov, og plasserer hennes eget liv som sentrum for kontinuerlig oppmerksomhet.

Energi kan også avta i tilfeller av ufølsomhet og mangel på empati som oppstår hos fraværende mødre som ikke er i stand til å ivareta barnas behov, samt mødre med en rigid og autoritær karakter hvis interaksjon med hans/hennes sønn/datter er begrenset til kontinuerlig beskyldning, samt overbeskyttende mødre som kveler barna med omsorgen, begrenser deres handlefrihet og personlige utvikling osv.

Men hvorfor oppstår denne utilpassede atferden hos mødre i hver og en av disse tilfellene, som har viktige negative konsekvenser for barna deres? eksisterevisse følelsesmessige mangler på bakgrunn av mors personlige utvikling som har ført til at hun ikke dekker disse behovene dekket med forsvarsmekanismer og stereotype måter å handle på for å beskytte seg selv og overleve i sine dag til dag.

Hvis du føler at moren din følelsesmessig tapper energien din, er det viktig å ta tak i situasjonen på en passende og sunn måte. Her er noen trinn du kan følge:

• Gjenkjenne følelsene dine: Å bli bevisst på hvordan du har det når du er rundt moren din, kan hjelpe deg å forstå situasjonen bedre.
• Sett klare grenser: Kommuniser med respekt, men bestemt dine behov og grenser til moren din. Forklar at du trenger tid og rom for deg selv og at du trenger stille stunder.
• Lær å beskytte følelsene dine: Ikke la morens negative kommentarer eller oppførsel påvirke deg dypt. For å oppnå dette, øv på stressmestringsteknikker og utvikler ferdigheter med selvmedfølelse for å styrke din følelsesmessige motstandskraft.
• Finn støtte- Søk støtte fra andre mennesker i livet ditt, for eksempel nære venner, familie eller til og med en profesjonell rådgiver. Å dele følelsene og opplevelsene dine med noen du stoler på kan hjelpe deg med å behandle følelsene dine og få flere perspektiver.
• Ta vare på deg selv: Dediker tid til aktiviteter som fyller deg med positiv energi, som fysiske øvelser, hobbyer, lesing, meditere eller annen aktivitet som gir deg velvære. Egenomsorg er avgjørende for å opprettholde emosjonell og energisk balanse.
• Kommuniser dine behov– Snakk åpent med moren din om hvordan du har det og uttrykk dine behov på en respektfull måte og finn løsninger som fungerer for dere begge. Moren din er kanskje ikke klar over hvordan hun påvirker deg, og åpen kommunikasjon kan bidra til å forbedre situasjonen.
• Vurder å gå til familieterapi: Hvis forholdet ditt til moren din fortsetter å være problematisk og påvirker ditt velvære negativt, kan det være nyttig å søke hjelp fra en familieterapeut. En utdannet profesjonell kan bidra til å forbedre kommunikasjonen og gjensidig forståelse, noe som kan føre til et sunnere forhold.

Først av alt, husk at hver familiesituasjon er unik, så du kan finne noen av disse tipsene mer effektive enn andre. Stol på deg selv og søk riktig støtte for å håndtere denne situasjonen.

Denne artikkelen er kun informativ, hos Psychology-Online har vi ikke makt til å stille en diagnose eller anbefale en behandling. Vi inviterer deg til å gå til en psykolog for å behandle akkurat ditt tilfelle.

Hvis du vil lese flere artikler som ligner på Moren min absorberer energien min: årsaker og løsninger, anbefaler vi at du går inn i vår kategori av Sosial psykologi.

• Gutman, L. (2021). "Kraften i mors tale." Uranus forlag.