Sokratisk dialog i psykologi: hva det er, hvordan det brukes og eksempler

Refleksjon og spørsmål er to aspekter som skiller seg ut i menneskelige relasjoner. Generelt sett kan det å forstå hva våre tanker er og stille spørsmål ved dem være et søk etter muligheter for å utvikle aktiviteter eller prosjekter i hverdagen. Noen ganger svarer imidlertid ikke svarene som er gitt til lukkede ideer om et bestemt emne. Av denne grunn innebærer evnen til å tvile på egne og andres konsepter en spesiell måte å se virkeligheten på. Både filosofi og psykologi har forsøkt å komme til konklusjoner om funksjonen til denne typen hensyn til å hjelpe folk å endre visse negative tankemønstre, og dermed gi større mental klarhet.

I denne delen av Psychology-Online vil vi gi deg informasjon om Sokratisk dialog i psykologi: hva det er, hvordan det brukes og eksempler.

Indeks

1. Hva er sokratisk dialog
2. Hva er bruken av sokratisk dialog i psykologi?
3. Hvordan sokratisk dialog brukes i psykologi
4. Eksempler på sokratisk dialog i psykologi

Sokratisk dialog er en samtaleteknikk som er basert på å stille åpne spørsmål til stimulere til kritisk tenkning og fremme dyp refleksjon. I psykologi kan denne teknikken være svært nyttig for å utforske ideer, tro og følelser mer detaljert.

Denne metoden for etterforskning og avhør av ideer ble foreslått av den greske filosofen Sokrates, som var interessert i å utvide ideer om virkeligheten. i sin tur den sokratiske dialogen foreslår en åpen utveksling mellom ulike medlemmer av et fellesskap med det formål å søke sannheten. På denne måten er det mulig å avgrense visse former for tanke og atferd som oppstår når man setter spørsmålstegn ved ideer.

I den følgende artikkelen forklarer vi Hvordan eliminere negative tanker.

Sokratisk dialog i psykologien fungerer som et effektivt verktøy for å oppmuntre til dyp refleksjon og autentisk forståelse hos individet. Dette kan bidra til å identifisere og utfordre negative overbevisninger eller tankemønstre, og dermed fremme positiv endring og personlig vekst.

Videre den sokratiske dialogen legger til rette for empatisk kommunikasjon mellom terapeut og pasient, og skaper et miljø av tillit og åpenhet som er avgjørende for den terapeutiske prosessen.

I denne delen vil vi beskrive hovedbrukene til den sokratiske dialogmetoden i psykologisammenheng:

• Slett spesifikke mål: Når det gjelder å ha en samtale mellom to eller flere personer, hindrer implementering av måloppnåelse ofte rasjonalisering og refleksjon. I disse tilfellene åpner forslaget om å etablere en sokratisk dialog for større åpenhet.
• Fremme reflekterende kapasitet: ved hjelp av praktiske hverdagsressurser søker vi å engasjere oss i kritisk tenkning som omfatter globale situasjoner.
• Fremme menneskelig vekst: når en person har tanker som negativt forstyrrer utviklingen av hans eller hennes liv, angir intervensjonen som skjer i den sokratiske dialogen positive konklusjoner.
• Forbedre kommunikasjonen: Gjennom tale som er forståelig, kan folk forstå hverandre og kanalisere mer effektive kommunikasjonskanaler.

Denne oppfinnelsen dekker ikke bare feltet filosofi, men kan også fortrenges i andre kunnskapsområder. For å gi større klarhet om dette emnet, vil vi nedenfor utvikle hvordan sokratisk dialog brukes i psykologi:

• Maieutikk: består av evnen til å utvikle ideer ved hjelp av en som er samtalepartner. Av denne grunn krever den sokratiske dialogen en retur som fungerer som et utgangspunkt for å nå relevante konklusjoner.
• Åpne spørsmål: denne dialogen søker ikke å få et entydig svar som hindrer refleksjon, men snarere samtalepartner velger å ty til spørsmål som tillater en utvidelse av begrepene som er utplassere.
• Spørsmål om prinsipper: basert på argumentene som en person kommer med, er det mulig å stille spørsmål ved dem slik at personen kan endre tankene sine.
• Nærmer seg ideer: gjennom en kritisk og objektiv holdning begynner andre perspektiver å dukke opp om situasjoner, følelser og tanker som gir klarhet til den som er til omstridt.
• Foreløpige konklusjoner: Sokratisk dialog søker ikke å adoptere en lukket tanke som ikke varierer avhengig av konteksten som oppstår. Tvert imot tillater disse konklusjonene å opprettholde en fleksibel natur som kan justeres om nødvendig.

Hvis du vil vite mer om andre metoder, forklarer vi i denne artikkelen Hva er tom stol-teknikken og hvordan du bruker den.

For å spesifisere bruken av disse konseptene i hverdagen, er det nødvendig å forstå deres bruk. Et første eksempel på sokratisk dialog vil være en person som har en fast overbevisning om at omgivelsene hans manipulerer ham følelsesmessig og at han tror at ingen kan hjelpe ham med problemene hans. Når du går til din psykologiske sesjon, kan terapeuten gi deg spørsmål som inviterer til refleksjon. I dette tilfellet kan du stille spørsmål ved årsakene til din domfellelse og hjelpe deg å forstå handlingene du tar for å tillate denne manipulasjonen.

Et annet eksempel på sokratisk dialog kan være noen som tror de ikke lykkes med arbeidet de starter. Når du snakker om dette emnet i ditt terapeutiske rom, kan intervensjonen være knyttet til å vurdere et annet type tenkning. Et av spørsmålene kan for eksempel referere til å vurdere ditt ansvar i stedet for å lykkes.

Denne artikkelen er kun informativ, hos Psychology-Online har vi ikke makt til å stille en diagnose eller anbefale en behandling. Vi inviterer deg til å gå til en psykolog for å behandle akkurat ditt tilfelle.

Hvis du vil lese flere artikler som ligner på Sokratisk dialog i psykologi: hva det er, hvordan det brukes og eksempler, anbefaler vi at du går inn i vår kategori av Sosial psykologi.

• Partarrieu, A. (2011). Sokratisk dialog i kognitiv psykoterapi. III International Congress of Research and Professional Practice in Psychology. XVIII forskningskonferanser, 7. møte med MERCOSUR Psychology Researchers. Psykologisk fakultet, Universitetet i Buenos Aires.