Når vi snakker om helse og velvære, tenker vi å trene, følge en diett med næringsrike matvarer, få nok søvn osv. Vi tenker vanligvis ikke på penger som en faktor som påvirker helsen vår. Men økonomisk velvære er en del av det generelle velvære. Hvis penger opptar en stor del av bekymringene dine og er en kilde til stress og angst i livet ditt, prøv identifisere problematferd knyttet til penger og lage løsninger for å bygge et forhold sunnere.
Økonomisk helse handler om å ha et bevisst og bestemt forhold til penger som er tilfredsstillende og ikke forårsaker for mye stress. "Hvordan forbedre forholdet mitt til penger"Det er et spørsmål som oppstår ved mange anledninger. I denne Psychology-Online-artikkelen vil vi gi deg de beste tipsene og triksene.
Indeks
- Hva betyr det å ha et godt forhold til penger?
- Tegn på et dårlig forhold til penger
- Ideer og tips for å helbrede forholdet ditt med penger
Hva betyr det å ha et godt forhold til penger?
Et godt forhold til penger inkluderer:
- Bruk penger basert på verdiene dine
- Har ingen eller få rimelige gjeld
- Spar penger til visse mål
- Spar penger til mulige nødsituasjoner
Vi må huske at vårt nåværende forhold til penger er påvirket av barndommen vår, på hvilket tidspunkt vi utvikler pengeskriptene våre, det vil si vår tro på penger basert på direkte erfaring, familiehistorie og foreldres holdning til penger.
Tegn på et dårlig forhold til penger.
Noen tegn som kan tyde på at du ikke har et godt forhold til penger er:
1. Din økonomiske situasjon forbedres ikke
En indikator på at forholdet ditt til penger ikke er tilstrekkelig er at den økonomiske situasjonen din er den samme, eller verre, på slutten av hver måned. Til tross for å prøve å endre det, blir det en konsolidert vane. I dette tilfellet er det ikke et spørsmål om penger, men en atferdsmessig, det vil si at en rekke atferd knyttet til penger er konsolidert.
2. Du unngår å lage planer for fremtiden
Du har ikke en langsiktig plan med pengene dine. Folk kan finne på unnskyldninger for å rettferdiggjøre seg selv. For eksempel: å si at du ikke har penger, at du vil løse det senere, det er tid osv.
Noe som ikke er et godt tegn, er når man står overfor muligheten til å begynne å spare av forskjellige grunner som pensjonering fra jobb, personen sier at han er for ung, jeg skal gjøre det... Den utsettelsen er en indikator på at forholdet ditt til penger kanskje ikke er flink.
3. Du har ikke konsistente strategier i forhold til penger
Ved gjeld har ikke personen konsekvente strategier for å løse den. I mangel av en plan tilnærmes hver måned på en annen måte og med en annen prioritet. Det er ingen veikart, og det er derfor ingen fremgang. Du må ta hensyn til hva du gjør for å lage en mer konsistent plan som følger en enkelt retning.
Ideer og tips for å helbrede forholdet ditt med penger.
Når du har oppdaget at noe ikke er helt riktig i forhold til økonomien din, er det på tide å lære hvordan du kan forbedre forholdet ditt med penger, Her er 4 veldig effektive ideer:
1. Se på vanene dine
Først må du ta deg litt tid til å observere hvordan og når du bruker penger. På denne måten vil du identifisere mønstrene dine, motivasjonene når du kjøper ting, dine utløsere osv. En god måte å observere vanene dine på er å registrere kjøpene dine i en notatbok i en måned. Å forstå eller ha mer informasjon om hvordan og hvorfor du bruker penger er viktig for å kunne gjøre endringer.
2. Unngå å sammenligne
Vi pleier å sammenligne lønnen vår med andres, og vi er bare fornøyde hvis den er høyere. Hvis de tilbyr oss en økning i land, men også andre mennesker, er vi mindre fornøyde enn om det bare hadde blitt tilbudt oss. Denne sammenligningen er en utømmelig kilde til misnøye. Ta deg tid til å reflektere over hva du vil uten å ta andre mennesker i betraktning. Fokuser på hva du kan forbedre og føle arbeidsglede Få jobben gjort riktig og forbedre ferdighetene dine.
3. Juster målene dine
Verdi budsjettet ditt. Det meste vi trenger i livet vårt handler ikke om penger, vi kan ha et godt liv og ikke bruke mye. Hvis du har økonomiske problemer, handler det om å endre det du vanligvis gjør. Hvis for eksempel forventningene våre øker når inntektene øker, kan du endre det, og i stedet for å ønske deg dyrere ting og i større mengder, kan du velge å spare penger. I stedet for å kjøpe ting, kan det å ha penger spart gi deg mer sikkerhet.
En måte å hjelpe deg med å endre utgiftsvanene dine er å sette insentiver som motiverer deg til å nå dine mål. Disse insentivene kan være belønninger for å møte mål eller straffer når du ikke gjør det. På denne måten blir det lettere for deg å fortsette til du når målet ditt.
4. Sjekk hvordan du bruker penger
Å bruke penger på materielle ting gir ikke alltid lykke. Men det er måter å bruke penger som kan gjøre deg lykkelig:
- Bruk penger på andre: Det er eksperimenter som viser at når folk bruker “ekstra” penger på materielle varer, deres lykke, men når de bruker det på noen andre eller donerer det, opplever de en betydelig økning i følelsen av velferd.
- "Bruk penger på å kjøpe tid"- Tenk på måter du kan finne mer tid i livet ditt på å ha det gøy og få venner. Hvis du for eksempel er far eller mor, kan du investere pengene i en barnepike som kan ta seg av barnet ditt for å nyte tiden for deg, din partner, venner ...
Denne artikkelen er bare informativ, i Psychology-Online har vi ikke makten til å stille en diagnose eller anbefale en behandling. Vi inviterer deg til å gå til en psykolog for å behandle din spesielle sak.
Hvis du vil lese flere artikler som ligner på Hvordan forbedre forholdet mitt til penger, anbefaler vi at du skriver inn vår kategori av Personlig vekst og selvhjelp.
