Sport i ćwiczenia fizyczne
Etyka w sporcie Jak każde ludzkie zachowanie, sport ma również zasady regulujące jego aktywność. ...
9 technik relaksacyjnych na stres
Stres jest reakcją naszego ciała, gdy dostrzega, że jesteśmy przytłoczeni pewną sytuacją, będąc...
Progresywna technika relaksacji mięśni
Wykorzystamy całkowitą lub częściową progresywną relaksację mięśni, aby nauczyć się kontrolować m...
Poczucie koherencji jako mediator między aktywnością fizyczną a prężnością
Według Anaut (2005) istnieją różne przejawy odporności, na poziomie społecznym (adaptacja kompete...
Rywalizacja w sporcie
Słowo „kompetencja” wywodzące się z łacińskiego „competere” oznacza „poszukiwać razem i ma kilka ...
Psychologiczne korzyści płynące z pływania
Uprawiać każdy rodzaj sportu, oprócz dbania o zdrowie i formę, Przynosi nam również ogromne korzy...
Co to jest TAPPING: Technika emocjonalnej wolności
Przez lata ludzie nagromadzili szereg negatywnych doświadczeń, które zostały zablokowane w energi...
AROMATERAPIA: korzyści i olejki eteryczne
Aromaterapia jest rozwijającą się techniką, ale wzbudzającą wiele kontrowersji. Czy zapachy mogą ...
Techniki relaksacyjne dla dorosłych
Społeczeństwo, w którym żyjemy, naraża nasze ciało i umysł na wysoki poziom stresu i niepokoju. Z...
UMYSŁ: Co to jest i jak to praktykuje
Dawno, dawno temu, w regionie Kapilavastu między Nepalem a Indiami żył królewski potomek, który z...