Nasza własna ocena siebie jest niezbędna

Poczucie własnej wartości ma wiele wspólnego z samooceną, w taki sposób każdy siebie postrzega. Ta „samoświadomość” jest budowana przez całe życie dzięki informacjom, które przychodzą do nas od innych i które są dodawane do koncepcji, że się formuje. Dlatego dobra samoocena zwykle powoduje pozytywny efekt łańcuchowy w życiu ludzi, a to z kolei będzie pozwalają na różne procesy, z którymi musimy się zmierzyć z pewnością siebie, motywacją i dodatkową dawką optymizm. Biorąc pod uwagę te elementy, oczywiste jest, że ci, którzy cieszą się wysoką samooceną, mają większe prawdopodobieństwo odniesienia sukcesu w życiu osobistym, zawodowym, rodzinnym i społecznym.

Określone jako „Nie mogę” lub „To niemożliwe"należy wymienić na bardziej pozytywne, takie jak „Mogę spróbować” lub „Spróbuję” ”Mogę spróbować „” Jeśli nie spróbuję, nigdy się nie dowiem” „Kto robi to dobrze za pierwszym razem?” „Aby nie zamykać umysłu lub drzwi przed bardziej optymistycznymi możliwościami.

To samo dzieje się z opinią o samych wadach, które pojawiają się jako zdania oceniające nas negatywnie. Wskazane jest modyfikowanie ich na bardziej pozytywne, które wzmacniają cechy bardziej niż wady.

Jeśli jednak ich zastąpienie stanie się zbyt trudne, możesz uciec się do umieszczenia „Ale” na końcu zdania, aby wprowadzić dowolny z cechy osobiste, które pomagają być bardziej optymistycznym: „Zdobycie tego będzie mnie kosztować”, ale „zachowam swoje dane, aby spróbować” „Będę podążał za tym próbować".

Sposób, w jaki siebie cenimy, determinuje coś tak ważnego, jak zdolność działania lub kompetencje społeczne. Niska samoocena może przełożyć się na słabe wyniki lub słabe umiejętności społeczne.

Skutki niskiej samooceny są często bardzo negatywne. Osoba niezadowolona z siebie z trudem stanie przed życiem z niezbędną decyzją i optymizmem. Deficyt ten prowadzi do braku pewności siebie i niepewności i staje się jeszcze jednym powodem do wzmocnienia negatywnej oceny, jaką dana osoba ma o sobie.

Jest to tak zwana „samospełniająca się przepowiednia”, efekt, który pojawia się, gdy ktoś nie docenia siebie wystarczająco, działa poniżej swoich możliwości i generuje obwód zamknięte z wydarzeń, w których niska samoocena pozostaje poniżej normy, gdyż „złe” wyniki potwierdzają słabą opinię, jaką dana osoba ma o sobie podobnie.

Ludzie są skomplikowani i bardzo trudni do zdefiniowania w kilku słowach. Jak jest tak wiele niuansów, które należy wziąć pod uwagę? ważne, aby nie dokonywać uogólnień z jednego lub dwóch aspektów. Na przykład:

• Możemy być bardzo rozmowni z przyjaciółmi i być bardzo cicho w domu.
• Bycie złym piłkarzem nie oznacza, że ​​jesteśmy katastrofą we wszystkich dyscyplinach sportowych.
• To, że nie zdajemy egzaminu, nie oznacza, że ​​nie służymy na studia.

Nie ograniczajmy się etykietowaniem siebie negatywnie i nie zamykajmy drzwi innym możliwościom.

Uważajmy na etykiety, popełnienie błędu lub zrobienie czegoś złego w pewnym momencie nie oznacza, że ​​jesteśmy niezdarni, leniwi lub jakakolwiek inna negatywna cecha. To znaczy, że zrobiliśmy coś do nauczenia się i dzięki temu popełniliśmy błąd, ale też dzięki temu możemy się rozwijać, doskonalić i wyjść z tego ogromnie wzmocnieni.

Poczucie własnej wartości i obraz siebie to dwa terminy, które pomagają nam zrozumieć co czujemy do siebie.

• KONCEPCJA WŁASNA odnosi się do postrzegania samego siebie. To nasz własny opis tego, jak siebie postrzegamy.
• POCZUCIE WŁASNEJ WARTOŚCI odnosi się do wartości, jaką przypisujemy temu obrazowi siebie, innymi słowy, do uczucia, jakie żywimy do siebie za to, kim jesteśmy.

Rola, jaką odgrywają rodzice, będzie kluczowa w tym procesie dojrzewania poczucia własnej wartości.

Poczucie własnej wartości jest jednym z najważniejszych aspektów w rozwoju dziecka. Dziecko, które nie kocha siebie, które postrzega siebie jako kogoś, kto nie zasługuje na miłość innych lub które czuje się bezużyteczne, niezdarne lub leniwe. Prawie nie będziesz w stanie osiągnąć odpowiedniego poziomu rozwoju w jakimkolwiek aspekcie swojego życia.

Bez pewności siebie, bez poczucia kochania siebie i bycia kochanym, nAdie potrafi cieszyć się życiem ani nie rozwijać się prawidłowo.

Ten artykuł ma jedynie charakter informacyjny, w Psychology-Online nie możemy postawić diagnozy ani zalecić leczenia. Zapraszamy do wizyty u psychologa w celu leczenia konkretnego przypadku.