ten strach przed starzeniem się łączy się z innymi lękami związanymi z tajemnicą czasu. I są okoliczności, w których człowiek ma możliwość wpływania, ale nikt nie może zatrzymać zegara. Z kolei czas uświadamia nam także skończoność życia. I chociaż śmierć może nastąpić w dowolnym cyklu życia, zgodnie z prawem życia, ten moment pojawia się na starość. Dlatego lęk przed upływem lat prowadzi również do wewnętrznego dialogu wokół tajemnicy życia i śmierci. Dlaczego boję się starości i jak to przezwyciężyć? W Psychology-Online zastanawiamy się nad tym pytaniem, aby dać Ci pomysły na proaktywną postawę, dzięki której możesz pozycjonować się z nowym spojrzeniem na tę sytuację.
Jeśli kiedykolwiek zastanawiałeś się, dlaczego boisz się starzenia, w głębi duszy, to dlatego, że istnieje szereg przyczyn związanych z tym strachem, które sprawiają, że żyjesz w zmartwiony sposób. Ta sytuacja może wynikać z różnych czynników, które analizujemy poniżej.
1. Samotność
ten samotność Jest to doświadczenie, które może wystąpić w dowolnym momencie życia, jednak to u osób starszych ten czynnik jest jeszcze większy obecny, gdy myśli o wszystkich osobach, które protagonista zwolnił na swojej poprzedniej drodze w wyniku już znajomych i bliskich zmarły. Ciężar pożegnań pozostawia pustkę. Wiele osób starszych znajduje się w momencie, gdy najbardziej obecne są wspomnienia z dzieciństwa i młodości.
2. Strach przed nieznanym
Młody człowiek może obserwować przykład osób starszych w społeczeństwie, jednak wewnętrznie nie wie, jak zmienia się życie na przestrzeni lat. To właśnie ta ignorancja może powodować strach przed starzeniem się z powodu wszystkiego, co jest postrzegane jako strata.
3. Pojawienie się zmarszczek
Aspekt estetyczny nie jest kwestią powierzchowną, ponieważ jest rzeczą pozytywną, że człowiek czuje się dobrze o sobie zawsze z realizmu obrazu według wieku. Lata mają widoczny wpływ na skórę, a to sprawia, że człowiek czuje, że na zawsze pozostawił słodki smak młodości.
4. Mała przyszłość i dużo przeszłości
Chociaż czas nie jest właściwością materialną, może się zdarzyć, że dana osoba odczuwa smutek z powodu projekcji bardzo krótkiego potencjalnego okresu czasu w porównaniu z długą przebytą drogą. Czas jest ważnym zasobem w życiu, ponieważ dzięki niemu można realizować marzenia, cele i cele. Strach przed starzeniem się może również łączyć się ze strachem przed utratą szans.
5. Utrata autonomii i zależności
Sytuacja, która może wynikać z pogorszenia stanu zdrowia osoby, która potrzebuje wsparcia kogoś z zewnątrz do wykonywania codziennych zadań.
Ważne jest, abyśmy na wszystkich etapach naszego życia czuli się komfortowo i żyli pełnią życia. Każdy okres ma coś wyjątkowego do przeżycia i coś innego, co nie istniało przez resztę twojego życia. Więc zamiast postrzegać wzrost jako negatywny, spróbuj postrzegać to jako pozytyw, jako ciągły wzrost, nie tylko zewnętrznie, ale przede wszystkim wewnętrznie.
1. Przyjaźń międzypokoleniowa
Najlepszym sposobem na zerwanie ze stereotypami związanymi z wiekiem jest wiedza interpersonalna poprzez więzi przyjaźni, w których wiek schodzi na dalszy plan. Dwoje ludzi o wspólnych sympatiach lub zainteresowaniach może czuć się bardzo blisko na poziomie emocjonalnym, pomimo różnicy wieku.
2. Wolontariat z osobami starszymi
Doświadczenie solidarności i nadziei odkrywają ci wolontariusze, którzy realizują: pewne działanie we współpracy z podmiotem, który zapewnia stałą opiekę osobom z trzeciej wiek. Możesz cieszyć się tego rodzaju doświadczeniem dzięki różnym formułom. Na przykład poprzez odwiedzenie osoby starszej, która mieszka samotnie. Lub też poprzez literackie doświadczenie zabierania książek z biblioteki seniorom, którzy są sami w domu i korzystają z tej usługi wypożyczenia domu.
3. Podziw
Żyjemy w społeczeństwie, które nie nadaje pożądanego znaczenia osobom starszym, które bez wątpienia zasługują na podziw. Wystarczy spojrzeć na przykład wielu emerytów, którzy dużą część swojego tygodniowego czasu poświęcają na działania solidarnościowe, inni decydują się na powrót do na studia, inni są przykładem optymizmu i witalności, niektórzy starsi lubią turystykę, a inni dbają o swoje wnuki. Inni starsi ludzie cierpią z powodu pewnego rodzaju trudności związanych z wiekiem, jednak akceptują swoją sytuację z odwagą. Spróbuj spersonalizować te przykłady poprzez konkretne przypadki, które możesz zaobserwować w swoim środowisku.
4. Przenieś swój umysł do teraźniejszości
O ile człowiek martwi się lękiem przed starzeniem się, w rzeczywistości proces ten jest stopniowy i przebiega całkowicie naturalnie. Dlatego proces starzenia się nie jest czymś, co nastąpi definitywnie w przyszłości, ale zmiana ma miejsce również teraz. Zobacz jasną stronę starzenia. Na przykład możesz docenić teraźniejszość.
5. Zmiana przekonań
Starość to okres życia, w którym zdarzają się sytuacje równie piękne jak młodości. Na przykład zakochanie się, przyjaźń, radość z rutyny lub odpoczynku. Jednak gdy człowiek myśli ze strachu przed starzeniem się, zwykle patrzy tylko na możliwe duchy emocjonalne. Od teraz osadź tę wizję również w swoim umyśle.
Chociaż strach przed upływem czasu może warunkować człowieka, w rzeczywistości starzenie się to głębokie dobro:
- Starzenie się to przywilej które nie miały osób, które z powodu innych okoliczności zmarły w młodszym wieku.
- Mądrość. Niewątpliwie osoby starsze dysponują kapitałem doświadczenia jako podstawą do formułowania przemyśleń, wniosków i poprawnych rad popartych własną trajektorią.
- Młodość umysłu. Toczenie lat nie zawsze oznacza starzenie się na poziomie postawy. Niektórzy uważają, że pomimo zmiany odbicia w lustrze, ich wnętrze pozostaje takie samo pod względem iluzji.
- Towarzyszyć innym bliskim. Na przykład dziadek cieszy się, że jego wnuki wyrastają na dorosłych.
- Pogoda. Prawdą jest, że prawdziwe szczęście nie jest mierzone tylko ilością czasu, ale także jakością doświadczanych doświadczeń. Jeśli jednak każdy dzień jest darem, starzenie się też.
Ten artykuł ma jedynie charakter informacyjny, w Psychology-Online nie mamy możliwości postawienia diagnozy ani zalecenia leczenia. Zapraszamy do wizyty u psychologa w celu leczenia konkretnego przypadku.
