Dla Mª Victoria Canosa Raña. 1 marca 2018 r.
Czasami zostajemy zablokowani, gdy musimy podjąć ważne decyzje. Ale to konieczne. Jak mówi zdanie: Czy bierzesz coś do szczęścia? Tak, decyzje. Gorsze niż podejmowanie decyzji jest niepodejmowanie jej ze strachu przed pomyłką i chronienie sytuacji niepewności. Kiedy ludzie są uporczywie niezdecydowani, zwykle wynika to ze strachu przed porażką, ponieważ nie zakładamy, że od czasu do czasu popełnianie błędów jest czymś normalnym i że musimy nauczyć się, jak czynić to relatywnym.
Czytaj dalej ten artykuł PsicologíaOnline, jeśli jesteś zainteresowany lub chcesz wiedzieć Kilka pomysłów na przezwyciężenie niezdecydowania.
Niektóre wskazówki mogą nam pomóc w podjęciu decyzji, chociaż nic i nikt nie gwarantuje, że jest to najlepszy wybór, czy też najwłaściwszy. Ale to nasza decyzja, oparta na kryteriach. Jednym ze sposobów na rozpoczęcie jest OCENA KONSEKWENCJI.
Z pewnością robimy to prawie zawsze, ale robimy to · „do góry nogami”, myśląc i przemyśleć; bez wyraźnego rozkazu; a tego, co myślimy dzisiaj, być może jutro nie będziemy pamiętać, albo odrzucimy to bez dalszych ceregieli.
Aby tego uniknąć, warto wypisać wszystkie konsekwencje: możemy wymienić zalety i wady danej decyzji; krótko- i długoterminowe. Warto poświęcić kilka dni na ich pisanie; Będą dni, w których bardziej cenimy negatywne konsekwencje, a inni z pewnością będą traktować priorytetowo te pozytywne. Robiąc z nimi stół, możemy zobaczyć globalność opcji i którym przywiązujemy większą wagę.
Tutaj również wchodzą w grę nasze życiowe priorytety. Jeśli będziemy je jasno rozumieć, łatwiej będzie dokonać wyboru. Jeśli jeszcze o tym nie pomyśleliśmy, możemy zastanowić się, co nas uszczęśliwia i co lubimy; jakie są nasze wartości i co jest dla nas najważniejsze.
Innym sposobem na rozważenie przy podejmowaniu decyzji jest: ANALIZA WCZEŚNIEJSZE DOŚWIADCZENIA. Przez całe życie musieliśmy podejmować decyzje w podobnych sytuacjach lub nie tak podobnych, ale nad którymi możemy się zastanowić; i możemy rozważyć aspekty, które mogły nam umknąć w tamtym czasie, a które teraz „w przeszłości” są widziane wyraźniej.
Interesujące jest również przeanalizowanie zagraniczne doświadczenia z naszej własnej perspektywy; ale zawsze biorąc pod uwagę, że to, co jest odpowiednie dla jednej osoby, nie musi być dla innej. Charakter, przekonania i osobiste wartości są obecne przy podejmowaniu decyzji o takiej czy innej opcji. W rzeczywistości, jeśli mój wybór jest zgodny z moimi wartościami, zwykle jest to łatwiejsze.
Czasami nie wiemy dokładnie, czego chcemy, ale jasno wiemy, czego nie chcemy. To również może nam pomóc. Spróbujmy wizualizuj jak chcemy siebie widzieć co w niedalekiej przyszłości może nam pomóc być szczęśliwszymi, spełniać nasze oczekiwania (proszę realistycznie), co jest naprawdę warte zachodu, co jest naprawdę ważne, a co pozostaje w czas…
I jest jeszcze jedno ostatnie (i istotne) pytanie do rozważenia: ZEROWE RYZYKO NIE ISTNIEJE.
Czy zamierzasz być w pełni przygotowany do podjęcia decyzji? Cóż, wiesz, że ta chwila nie nadejdzie.
Jeśli czekasz na pełne przygotowanie, bardzo trudno jest ci podjąć coś innego. A jeśli również należysz do osób, które bardziej skupiają się na powikłaniach niż na korzyściach… pogarszamy sytuację. Zero ryzyka nie istnieje. A więc: zważ, ile ryzyka jesteś w stanie podjąć i zacząć robić!
I co mogę zrobić?
Cóż, na razie zaakceptuj to, rzeczywiście, nigdy się nie nauczysz i dlatego popełniamy błędy (I co nam zostało!). Następnie zaakceptuj, jakie były okoliczności w naszej przeszłości, czemu przywiązywaliśmy większą lub mniejszą wagę, nasze wartości wtedy (to byliśmy my). A najcenniejszą rzeczą, jaką możemy teraz zrobić, jest spojrzenie na dzień dzisiejszy jako na okazję do poprawy znajomości wszystkiego, co wiemy (dzięki tamtej przeszłości).
Krótko mówiąc, zawsze istnieje możliwość pomyłki; Ale wiele się uczysz na błędach i zwykle nie jest to tak dramatyczne, jak nam się wydaje. Wybierz to, co uważasz za najlepszą opcję, zawsze zgodnie z Twoimi wartościami.
Ten artykuł ma jedynie charakter informacyjny, w Psychology-Online nie mamy możliwości postawienia diagnozy ani zalecenia leczenia. Zapraszamy do wizyty u psychologa w celu leczenia konkretnego przypadku.
