Może się zdarzyć, że poczujesz, że utknąłeś. Wszyscy w pewnym momencie przeszliśmy przez tego typu rozdziały i prawda jest taka, że życie z tymi nieprzyjemnymi doznaniami jest bardzo niewygodne na poziomie emocjonalnym. Frustracja to jedno z uczuć, jakie odczuwamy na tym etapie. Frustracja wynikająca z niezadowolenia z obecnej rzeczywistości i chęci osiągnięcia nowych celów.
Podmiot odkłada jednak podejmowanie decyzji z lenistwa, strachu, a nawet nie wiedząc, czego dokładnie chce. W rzeczywistości jest to kolejna częsta przyczyna stagnacji. Chcemy iść do przodu, ale nie wiemy, co jest dla nas najlepsze. Wyobrażamy sobie naszą przyszłość i nie widzimy jasno jasnej opcji. W tym kontekście dezorientacji proces coaching Jest bardzo konstruktywny w rozwoju i wyjaśnianiu pomysłów. Rozpoznaj, co uczucia, które pojawiają się, gdy utkniesz.
Indeks
- Syndrom wypalenia
- Co robić, gdy utkniesz
- Zidentyfikować problem
Syndrom wypalenia.
Na etapie tego typu pojawia się kontakt z brakiem. Oznacza to, że jest częsty że podmiot myśli negatywnieskup się na tym, czego ci brakuje i co sprawia, że cierpisz. W tego typu rozdziałach jest tak, jakby pozytywne punkty były niewidoczne, nie przypisujemy im wartości, na którą naprawdę zasługują, a nawet przyjmujemy je za pewnik. Kiedy my też jesteśmy w stagnacji możemy się bać. Nie tylko nieosiągnięcia naszych celów, ale zaryzykowania i utraty obecnej stabilności. Ponieważ człowiek może być w stagnacji, ale mieć stabilną pracę, która zapewnia mu jakość życia.
Kiedy jesteśmy w stagnacji, mamy wiele szarych doznań. zmęczenie fizyczne i psychiczne jest to normalne w tym kontekście. Zwłaszcza z samego rana, gdy nuda pojawia się przed nowym dniem, który jest przeżyty tak samo jak poprzedni. W odniesieniu do syndromu powakacyjnego osoby, które tkwią w swoim życiu, rozpoczynały wakacje jako rodzaj ucieczki. A teraz wracają do swojej nieuchronnej rzeczywistości.
Nie tylko możemy cierpieć na syndrom wypalenia zawodowego, ale również możemy się wypalić w zwykłej monotonii.
Co robić, gdy utkniesz.
W tego typu sytuacjach najprostsze detale mogą stanowić punkt zwrotny, zapewnić powiew świeżego powietrza. Na przykład, promuj swój program kulturalny. Kultura jest pokarmem umysłu i kiedy kształcisz swoją wrażliwość, zaczynasz doświadczać korzyści we własnym życiu. Rób nowe rzeczy, ponieważ jeśli zawsze będziesz robił tę samą starą rzecz, nie uzyskasz różnych wyników. Weź udział w zajęciach teatralnych jest to bardzo konstruktywne doświadczenie, dzięki któremu można przezwyciężyć nieśmiałość, poprawić umiejętności umiejętności społecznych, wzmacniania mowy ciała i nabywania umiejętności, które w wielu przypadkach można również zastosować do twojego życia.
Zidentyfikować problem.
O jakich porach dnia czujesz się szczególnie utknął? Zidentyfikuj te sytuacje konfliktowe, aby ograniczyć dyskomfort. Dlaczego tak się czujesz? Za czym tęsknisz? A czy zamierzasz spędzać więcej czasu w tęsknocie? Zrób coś, aby wydostać się z miejsca, w którym jesteś, zrób krok. Nawet jeśli jest mały. Pomyśl przez chwilę, co byś zrobił, gdyby dzisiejszy dzień był ostatnim dniem twojego życia. Bądź ze sobą szczery, a możesz wymyślić coś lepszego niż ciągłe narzekanie na utknięcie w punkcie, w którym point masz inteligencję, wolę i swobodę tworzenia nowej rzeczywistości.
Ten artykuł ma jedynie charakter informacyjny, w Psychology-Online nie możemy postawić diagnozy ani zalecić leczenia. Zapraszamy do wizyty u psychologa w celu leczenia konkretnego przypadku.
Jeśli chcesz przeczytać więcej artykułów podobnych do Uczucia, które pojawiają się, gdy utkniesz, zalecamy wpisanie naszej kategorii Rozwój osobisty i samopomoc.
