Z pewnością przez całe życie przeżyłeś wiele momentów, które mogłeś zakwalifikować jako najbardziej stresujące w swoim życiu, te, w których wierzyłeś, że niepokój cię skończy.
Istnieje jednak szereg sytuacji, które są klasyfikowane jako najbardziej stresujące, przez które człowiek może przejść:
- Stracić ukochaną osobę: To jest sytuacja, która budzi w nas największy niepokój, bo musimy zmierzyć się z faktem, że nie zobaczymy już tej osoby, która na zawsze zniknęła z naszego życia. Jeśli zgubiona osoba była tą, na której się opieraliśmy, stres jest znacznie większy.
- Utrata pracy: Niestety jest to sytuacja, która w naszych czasach często się zdarza. Utrata pracy prowadzi do utraty dochodów, a co za tym idzie do niepokoju, jaki rodzi się na myśl o braku wystarczającej ilości pieniędzy na zaspokojenie codziennych potrzeb.
- Rozwód lub separacja: Rozwód lub separacja wiąże się z emocjonalnym i sentymentalnym załamaniem i koniecznością ponownego rozpoczęcia życia, które do tej pory było budowane i z ciągłością w przyszłość.
- Przenieś się do innego domu: To trzecia najbardziej stresująca sytuacja i to nie tylko ze względu na ilość rzeczy, które trzeba przenosić i kontrolować, ale także z powodu tego, że opuszczamy swoją przestrzeń życiową, by budować inną. Demontaż tego, co od dawna jest naszym domem, nawet jeśli tylko dobrowolnie i odtworzenie innego, to niezwykle skomplikowana sytuacja.
Wszystkie te sytuacje mogą być źródłem patologia depresyjna, więc musimy być czujni i sprawdzić, czy sytuacja nas przerasta, czy sami sobie z tym poradzimy. Jeśli widzimy, że tak nie jest, należy poprosić o pomoc, aby uniknąć popadnięcia w zaburzenie lękowe, które prowadzi do depresji.
Ten artykuł ma jedynie charakter informacyjny, w Psychology-Online nie mamy możliwości postawienia diagnozy ani zalecenia leczenia. Zapraszamy do wizyty u psychologa w celu leczenia konkretnego przypadku.
