Ogólnie rzecz biorąc, doświadczenie macierzyństwa jest opisane w wyidealizowanej perspektywie wszystkich pięknych szczegółów, które temu doświadczeniu towarzyszą. Jednakże, kiedy osoba przeżywa to doświadczenie bycia matką jako bohaterka, odkrywa tę nową rolę w integralny sposób.
Mianowicie, nie tylko w perspektywie bezwarunkowej miłości, złudzenia i nadzieje, ale także po stronie zmartwień, trudności i rezygnacji. Kiedy z perspektywy czasu dana osoba ocenia tę decyzję w ogólnym kontekście swojego życia, możesz dojść do wniosku, że jeśli wrócisz, możesz nie decyzja. “Żałuję, że jestem matką: co mam zrobić?„Jeśli zadajesz sobie to pytanie, w tym artykule zastanawiamy się nad tym pytaniem.
W tym artykule podajemy trzy sugestie dla skruszonych matek:
1. Ekspresja emocjonalna
istnieć uczucia, które są cenzurowane i tłumione na poziomie emocjonalnym, gdy osoba ocenia swoje emocje jako negatywne. W konkretnym przypadku macierzyństwa dodawany jest czynnik społeczny opinii innych. Jednak bardzo ważne jest, abyś dał sobie przyzwolenie na wyrażanie swoich emocji i myśli bez oceniania ich jako negatywnych. Możesz porozmawiać z przyjacielem, któremu ufasz lub możesz też użyć
2. Umieść to doświadczenie w kontekście
To ludzkie, że ci, którzy są w związku, zastanawiają się w pewnym momencie jak wyglądałoby twoje życie w samotności?. To samo dotyczy sytuacji odwrotnej. W ten sam sposób wielu rodziców zastanawia się w pewnym momencie, jak wyglądałoby ich życie bez posiadania dzieci. Naturalna jest refleksja nad biografią z obecnej perspektywy.
Ludzie, którzy… czują, że żałują posiadania dzieci, kochają swoje dzieci bezwarunkowo. Czują jednak również poziom rezygnacji, poświęcenia, zaangażowania i odpowiedzialności za tę decyzję. Tak jak osoba, która wolała nie mieć dzieci, może w pewnym momencie życia żałować tego wyboru, tak ta zmiana zdania może nastąpić również w sytuacji odwrotnej.
3. Stereotypy społeczne dotyczące szczęścia
Chociaż nie ma jednego sposobu, aby osiągnąć osobiste szczęście, wciąż istnieją przekonania, które łączą poszukiwanie radości z pewnymi stereotypami w projekcie życiowym. Wiele romantycznych filmów pokazuje te etapy zauroczenia, ślubu i rodziny. Z perspektywy wieku, kiedy człowiek obserwuje swoją przeszłość, ocenia różne możliwe scenariusze i analizuje wczoraj od teraźniejszości.
Te stereotypy społeczne wokół macierzyństwa mogą generować wysokie oczekiwania, które później nie są zgodne z rzeczywistością.
4. Myślę o Tobie
Bycie matką to wyzwanie, które musimy podjąć od perspektywa psychologiczna i emocjonalna. Rola macierzyństwa jest wymagająca, co nie oznacza, że wdziera się w całą Twoją przestrzeń. Pielęgnuj swoją osobistą przestrzeń poprzez cele rozwoju osobistego, które Cię ekscytują.
W czasie tak ważnym, jak narodziny dziecka, jedyną możliwą reakcją emocjonalną nie jest radość. Które są objawy depresji poporodowej?
- Nagromadzone zmęczenie. Bez czasu na przystosowanie się do zmian przeżywasz punkt zwrotny w swoim stylu życia. Dziecko domaga się Twojej nieustannej uwagi, a Twoje potrzeby schodzą na drugi plan.
- Czuję się nieszczęśliwy. Smutek opisuje zwykły stan umysłu, w którym mijają dni.
- Ciągła troska. Obawa prowadząca do negatywnego antycypowania rzeczywistości w związku z poczuciem niemożności rozwiązania ewentualnych nieprzewidzianych zdarzeń w rutynie.
- Tęsknisz za przeszłością, porównujesz teraz z wczoraj. Macierzyństwo może wywołać mieszane uczucia, a twoja obecna sytuacja nie pokrywa się z obrazami radości, które wcześniej wizualizowałeś w swoim umyśle. Czujesz się, jakbyś był szczęśliwszy wcześniej niż teraz.
- Łzy i zwyczajny płacz. Smutek może objawiać się nie tylko słowami, ale także mową ciała.
- Zmiany w apetyt i we śnie.
- Trudności emocjonalne w więzi z dzieckiem.
Biorąc pod uwagę zwykły smutek w tym okresie, dobrze jest słuchać objawów i prosić o pomoc psychologiczną.
Następnie przedstawiamy wybór lektur, które mogą Cię zainteresować do zagłębienia się w ten temat od perspektywa z dala od stereotypów:
- “My, którzy chcieliśmy tego wszystkiego”, napisane przez Sonsoles Ónega. Dzieło, które odzwierciedla m.in. trudności pojednania.
- “Skruszone matki: radykalne spojrzenie na macierzyństwo i jego społeczne błędy”, napisany przez Ornę Donath.
- „Matka jest więcej niż jedna”, dzieło Samanty Villar. Książka odchodząca od utartych tematów związanych z macierzyństwem.
- "Subersywne oddziały położnicze". Napisany przez Marię Llopis, krytycznym i politycznym okiem analizuje macierzyństwo w XXI wieku.
- “Rzeczy, o których nikt ci nie powiedział przed posiadaniem dzieci„Napisane przez Cecilię Jan, która w żartobliwym tonie opowiada o wszystkich szczegółach macierzyństwa, które nie zawsze są opowiadane.
Jakie inne książki chciałbyś polecić poprzez komentarz?
Ten artykuł ma jedynie charakter informacyjny, w Psychology-Online nie możemy postawić diagnozy ani zalecić leczenia. Zapraszamy do wizyty u psychologa w celu leczenia konkretnego przypadku.
