Jedną z najważniejszych rzeczy, które musimy przeprowadzić, jest nauczenie się zaakceptuj to, czego nie możemy zmienić, co jest bez wątpienia jedną z najtrudniejszych dla nas rzeczy. Kiedy jesteśmy mali i sprawy nie układają się tak, jak byśmy tego chcieli, jesteśmy sfrustrowani i jako dorośli często przytrafia nam się to samo.
Chcemy wszystko kontrolować i modyfikować rzeczy według naszej wygody, aby zawsze były dla nas przychylne, ale niewątpliwie jest wiele rzeczy, których nie możemy zmienić.
Zaakceptowanie, że są rzeczy, których nie możemy zmienić, oznacza zaakceptowanie tego jesteśmy ograniczeni i że nie możemy zrobić wszystkiego, zaakceptuj, że są ludzie, którzy nas lubią, a inni nie, zaakceptuj że niektórzy nas kochają, a inni nie, a nawet uczą się akceptować chorobę lub śmierć istoty Drogi.
Nauczyć się akceptować tę wolę wolny od bólu i wiele frustracji przez całe nasze życie, a także wiele poczucia winy, wiedząc, że nie możemy być odpowiedzialni za rzeczy, na które nie mamy wpływu.
Musimy też nauczyć się akceptować małe rzeczy. Ten korek, który uniemożliwia nam przybycie na czas, ten samolot, który się spóźnia, czy ten deszcz, który nas denerwuje, co w zasadzie miało być wspaniałym piknikiem. Jeśli poniesie nas złość, wściekłość i frustracja, jakie mogą nas wywołać te wydarzenia, może to zrujnować randkę, podróż lub dzień.
Nie wolno nam zapominać, że w każdej sytuacji możemy zmienić sposób, w jaki sobie z tym radzimy i jak to przeżywamy.
Zmień punkt widzenia Może nam pomóc radzić sobie z trudnymi i bolesnymi sytuacjami, przez które będziemy musieli przechodzić przez całe życie.
Ten artykuł ma jedynie charakter informacyjny, w Psychology-Online nie mamy możliwości postawienia diagnozy ani zalecenia leczenia. Zapraszamy do wizyty u psychologa w celu leczenia konkretnego przypadku.
