Optymizm lub pesymizm najlepiej zrozumieć porównując postawy typowe dla każdego punktu widzenia. Ta sama osoba może przeżywać w swoim życiu chwile optymizmu i inne większe pesymizmy.
Kiedy jednak każdy człowiek szczerze zajrzy w głąb siebie, może również uświadomić sobie, jaki jest najczęstszy trend w jego życiu lub w jego teraźniejszości. Które są cechy ludzi optymistycznych i pesymistycznych? W Psychologii-Online mówimy ci.
Indeks
- Jak zachowuje się osoba optymistyczna?
- Co to znaczy być osobą pesymistyczną?
- Jak zostać osobą optymistyczną
Jak zachowuje się osoba optymistyczna?
Optymizm budzi podziw, ponieważ większość ludzi chce żyć nim w praktyce. Optymizm nie jest jednak wrodzony, lecz jest pielęgnowany poprzez nawyki nacechowane wytrwałością. Jak zachowuje się osoba optymistyczna?
1. Poczucie humoru
To ludzie, którzy mają zdolność: relatywizować trudności i okoliczności zewnętrzne poprzez zabawne spojrzenie, które skupia się na jakimś komicznym aspekcie samej rzeczywistości. Poczucie humoru jest decyzją osobistą, ponieważ każdy może je indywidualnie pielęgnować.
2. Zobacz rzeczy w kontekście
W stosunku do poprzedniego punktu optymistyczni ludzie również potrafią się relatywizować pewne okoliczności, ponieważ zwracają uwagę na kontekst tego, co się wydarzyło i obserwują, że wszystko się dzieje i nic pozostaje. To znaczy to, co dzisiaj jest w pełni aktualne, za kilka dni minie. Dlatego optymiści żyć w teraźniejszości z konstruktywną wizją.
3. Autentyczność
Prawdziwy optymizm jest skuteczny tylko wtedy, gdy jest szczery. Z tej perspektywy jedna z twarzy cechy ludzi optymistycznych jest to, że promieniują światłem tam, gdzie są, ponieważ rozprzestrzeniają swoją dobrą energię na innych poprzez refleksje, słowa, postawy i własny przykład.
4. Realistyczny
Czasami ci, którzy przeżywają chwilę pesymizmu, czują, że optymiści w swoich interpretacjach są dalecy od rzeczywistości. Jednakże pozytywne myślenie naprawdę skuteczny to taki, który integruje również rzeczywistość życia. Ludzie optymistyczni również doświadczają trudności i trudnych chwil. Starają się jednak skupić na dbaniu o to, z czym mogą sobie poradzić, a nie na przewlekłym zamartwianiu się. Próbują tworzyć alternatywy, szukają pomocy, jeśli jej potrzebują i nie zamykają się w sobie.
5. Dobre samopoczucie emocjonalne
Wiele dobrego samopoczucia, którego doświadczają optymistyczni ludzie, zależy od jego własna postawa. Oznacza to, że to poczucie harmonii jest odzwierciedleniem pozytywnego wpływu, jaki szczęśliwe myśli wywierają na płaszczyźnie afektywnej poprzez przyjazny i konstruktywny dialog wewnętrzny. Optymista ma konstruktywny obraz siebie o sobie i sposób, w jaki siebie obserwuje, wpływa na sposób, w jaki pozycjonuje się w różnych sferach swojego życia.
Co to znaczy być osobą pesymistyczną?
Ludzie optymistyczni mają też chwile pesymizmu. A ci, którzy czują się bardziej pesymistycznie, również mają chwile optymizmu. Z tego powodu obie koncepcje wpisują się w swoje własne doświadczenia życiowe. Główny różnica między optymizmem a pesymizmem Może to być sposób na podejście do życia i wyzwań, które ci stawia. Jakie są cechy ludzi, którzy mają tendencję do negatywnego myślenia?
1. Negatywne spojrzenie na rzeczywistość
Można to zaobserwować we wszystkich fragmentach czasu. Na przykład protagonista częściej zapamiętuje smutne sytuacje z wczoraj lub żyje z poczuciem chronicznej tęsknoty, która uniemożliwia mu cieszenie się teraźniejszością. W ten sam sposób, skupia się bardziej na brakach niż z wdzięczności za teraźniejszość. Podobnie wyobraź sobie przyszłość przez pryzmat niepewności. Dlatego pesymizm, podobnie jak optymizm, pokazuje spojrzenie na rzeczywistość.
2. Częste skargi
Jeśli na płaszczyźnie myśli powstają ograniczające przekonania którzy bojkotują potencjał tej osoby, na poziomie wypowiedzi werbalnej skłonność do narzekania pojawia się jako odpowiedź na osobiste niezadowolenie. Skarga sama w sobie niczego nie rozwiązuje, wydaje się jednak mantrą dla tych, którzy kontemplują rzeczywistość z perspektywy użalania się nad sobą, poczucia pecha, porównania z innymi lub przestraszony.
Czasami ludzie pesymistyczni dochodzą do wniosku, że nie mają szczęścia, ponieważ jest to przesłanie, które powtarzali sobie niezliczoną ilość razy.
3. Mają zły obraz siebie
Pesymiści mają zniekształcony obraz swoich zdolności i talentów. I często mylą sposób, w jaki postrzegają siebie, ze sposobem, w jaki myślą, że są postrzegani przez innych. Na przykład nie czują się komfortowo, gdy otrzymują słowa uznania, ponieważ tak naprawdę nie wierzą, że na to zasługują. Pesymizm jest jednym z cechy osób o niskiej samoocenie.
4. Porównują się do innych
Osoby pesymistyczne mogą stracić dawkę energii w powracającej tendencji do życia w porównaniu, idealizując innych i umieszczając się w gorszej roli.
5. Niebezpieczeństwo
Jest tak wiele negatywnych myśli, które mogą przejść przez umysł osoby w ciągu jednego dnia, że te przekonania są przenoszone na płaszczyznę działania w postaci postawa naznaczona niepewnością w obliczu nowych sytuacji, które wywołują strach.
Jak zostać osobą optymistyczną.
Optymizm i pesymizm nie są pojęciami absolutnymi, ponieważ każdy człowiek ma myśli negatywne i inne szczęśliwe. Cechy ludzi optymistycznych i pesymistycznych mogą występować jednocześnie u tej samej osoby. Więc pytanie "lepiej być optymistą lub pesymistą„Czasami może to nie mieć większego sensu.
Jak mieć optymistyczne nastawienie
Jeśli jednak dana osoba czuje, że ciężar negatywności znacznie przewyższa dobrą energię optymizmu, może zobowiązać się do własnego zdolność do zainicjowania procesu osobistej zmiany, ponieważ optymizm nie jest wyłącznym przywilejem tych, którzy tak się czują, ale możliwym celem i osiągalny. Jak zostać optymistą?
- Tak jak nie ma ostatecznej granicy mądrości, nie ma też górnej granicy optymizmu. Dlatego postaraj się docenić te proste codzienne czynności, które wykonujesz w celu: Dbaj o siebie.
- Zdecyduj się być optymistą. Aby to zrobić, zrób listę powodów, dla których chcesz wykonać tę misję. Te powody są ważnym źródłem Twojej motywacji. W obliczu złożonej sytuacji pamiętaj, że możesz swobodnie decydować, jak chcesz na nią zareagować. Która opcja najbardziej Ci rekompensuje? Wybierz ten, który najbardziej Ci odpowiada.
- Kursy rozwoju osobistego. Równie ważne jak szkolenie zawodowe jest szkolenie życiowe. A te warsztaty samoświadomości mogą stanowić punkt zwrotny dla tych, którzy prowadzą nowe zasoby i umiejętności odpornościowe w kontekście szkoleń prowadzonych przez ekspertów w zakresie psychologia.
- Wprowadź humor do swojego życia poprzez kino, teatr, monologi, literaturę i rozmowy z przyjaciółmi. Bodziec humoru wyostrza twój dowcip na korzyść szczęścia.
- Przeczytaj książki o psychologii pozytywnej i zaufaj potencjałowi tych życiodajnych refleksji, które możesz zmienić w motto swojego prezentu.
Jeśli chcesz zmienić swoje życie, zacznij od zmiany nastawienia.
Ten artykuł ma jedynie charakter informacyjny, w Psychology-Online nie możemy postawić diagnozy ani zalecić leczenia. Zapraszamy do wizyty u psychologa w celu leczenia konkretnego przypadku.
Jeśli chcesz przeczytać więcej artykułów podobnych do Charakterystyka ludzi optymistycznych i pesymistycznych, zalecamy wpisanie naszej kategorii Osobowość.
