Jednym z najbardziej fascynujących organów w naszym ciele jest bez wątpienia mózg. To także narząd, który do dziś jest bardzo nieznany i który z każdym dokonanym odkryciem staje się coraz doskonalszy i zaskakujący. Dzięki mózgowi możemy wykonywać wszystkie nasze codzienne czynności, rozumieć świat i wchodzić z nim w interakcję. Ale nie tylko pozwala nam cieszyć się życiem z otwartymi oczami, ale także, gdy zamykamy kontynuuje pracę i odtwarzanie innych sytuacji i scen, które mogą wystąpić w życiu real.
W tym artykule Psychology-Online zamierzamy lepiej odkryć funkcjonowanie mózgu, mówiąc Ci dlaczego śnimy, kiedy śpimy. Jedna z wielkich niewiadomych naszego ludzkiego ciała, która wywołała wielkie debaty wśród filozofów, takie jak dobrze znany przypadek Zygmunta Freuda.
Indeks
- Dlaczego marzenia?
- Rola snów
- Czy zawsze śnimy, kiedy śpimy? NIE
- Dlaczego śnimy złe rzeczy lub śnimy koszmary?
Powód marzeń.
Jeśli chcesz wiedzieć, dlaczego śnimy, kiedy śpimy, ważne jest, abyśmy wiedzieli, co dzieje się w naszym umyśle, kiedy śpimy. W przeciwieństwie do tego, co zwykle myślimy,
Przez całą noc możemy mieć różne rodzaje snów, ale mogą być też chwile, kiedy nie śnimy. Sam fakt spania nie oznacza śnienia raczej, w zależności od fazy snu, w której się znajdujemy, możemy odtworzyć tego typu myśli lub nie.
Co więcej, nie zawsze jesteśmy w stanie zapamiętać sny które mieliśmy w nocy. Na ogół pamiętamy tylko te, które właśnie mieliśmy (tuż przed przebudzeniem) lub te, które mogły nas zdenerwować (na przykład koszmary, niepokojące sny itp.).
Co dzieje się w naszym mózgu, kiedy śpimy?
W godzinach snu nasz mózg jest prawie całkowicie aktywowany. Oznacza to, że jest bardziej aktywny w godzinach odpoczynku niż w ciągu dnia i dlatego potrzebujemy, aby przepływ krwi był dwukrotnie większy niż ten, którego używamy, gdy nie śpimy.
Ale prawdą jest, że istnieje część mózgu, która nie działa kiedy śpimy: centrum logiki. I właśnie dlatego myśli, które przychodzą nam do głowy, nasze sny, wydają się być częścią bardziej podobnego do snu świata, który nie musi mieć związku z rzeczywistością.
Ponadto musisz wiedzieć, że nasz mózg również wysyła wiadomości do naszego ciała, aby podczas snu nie aktywował ani nie odbierał tych wiadomości jako prawdziwych. Dla tego, mózg wysyła serię sygnałów do rdzenia kręgowego które mają na celu sparaliżowanie naszego ciała. To jest powód, dla którego możemy przeżywać wiele przygód z zamkniętymi oczami, ale nasze ciało pozostaje całkowicie nieruchome. Jedyną częścią naszego ciała, która porusza się podczas snu, są oczy, które są aktywowane, gdy wchodzimy w fazę znaną jako REM.
Funkcja snów.
Teraz, gdy wiesz, że nasz mózg jest znacznie bardziej aktywny w nocy, będziemy kontynuować ten artykuł o tym, dlaczego śnimy, kiedy śpimy, mówiąc o funkcji śnienia. O tej porze nasz mózg wykonuje bardzo ważne zadanie dla naszej pamięci: odrzuć i wybierz wspomnienia. To zadanie „przechowywania” informacji jest tym, o co dba nasz narząd, gdy jesteśmy z zamkniętymi oczami.
Ponadto w chwili snu nasz mózg jest odpowiedzialny za spróbuj rozwiązać problemy lub komplikacje, które napotkaliśmy w ciągu dnia. Dlatego ważne jest, aby dobrze spać i odpoczywać w nocy, aby następnego dnia wszystkie informacje mogły zostać przetworzone, wybrane i rozwiązane. W tym innym artykule powiemy ci jak brak snu wpływa na nasz mózg abyście zrozumieli, jak ważny jest dobry odpoczynek.
Marzenia i nasza podświadomość
Wielu uczonych badało związek między naszymi snami a naszą podświadomością. Jednym z ojców tej teorii był Zygmunt Freud który nawet opracował słownik z interpretacją snów. Oczywiste jest, że w wielu przypadkach sny lub koszmary, które odtwarzają nasze umysły, są odbicie jakiejś troski lub sytuacji naszego codziennego życia. A nie aktywując części „logicznej”, sposób przedstawienia tego problemu wykracza poza granice rzeczywistości i jest nam przedstawiany w sposób metaforyczny i surrealistyczny.
Marzę, że wypadnie ci ząb lub śnij, że cię gonią Są to bardzo powszechne sny, którym dano nieskończone możliwości interpretacji. To prawda, że analizowanie snów może pomóc w psychoanalizie, ale nie powinniśmy też brać tego za dobrą monetę. Są sny, których nie trzeba interpretować psychologicznie, są to po prostu mentalne ewokacje.
Czy zawsze śnimy, kiedy śpimy? NIE.
Teraz, kiedy już wiesz, dlaczego śnimy, kiedy śpimy, musimy rozwiązać kolejne bardzo częste pytanie. I w przeciwieństwie do tego, w co wierzy wielu ludzi, nie zawsze śnimy, kiedy śpimy. Istnieją różne fazy snu, które dzielą się na:
- Faza NREM (lub NO REM): jest to pierwsza faza, która ma miejsce w ciągu pierwszych 30 lub 60 minut. W tym momencie znajdujemy się w przejściu między snem a jawą i oprócz tej pierwszej chwili snu powtarza się również przez całą noc. W tej fazie nasze mięśnie rozluźniają się, a metabolizm zwalnia.
- Faza REM („szybki ruch gałek ocznych”): faza REM trwa średnio od 30 do 90 minut, potem wracamy do fazy NREM i kontynuujemy cykle snu. Fazy te powtarzają się cyklicznie w nocy, dlatego możemy mieć w nocy do 5 różnych snów, jeśli prześpimy 8 godzin.
Jak widać, zróżnicowanie obu faz zostało ustalone z tym, że nasze oczy poruszają się lub nie. Jak wspomnieliśmy powyżej, całe nasze ciało pozostaje w bezruchu podczas godzin snu. Wszystko oprócz oczu. Są wskaźnikami aktywności mózgu. I czy to? w fazie REM nasz mózg jest znacznie bardziej aktywny i dlatego nasze oczy odbierają tę aktywność wraz z ruchem. Ciało jest wciąż zrelaksowane, ale nasz umysł jest bardziej aktywny niż kiedykolwiek.
W związku z tym, nie zawsze że śpimy śnimy ponieważ jeśli śpimy i nie wejdziemy w fazę REM, nasze ciało nie będzie na tyle aktywne, aby odtwarzać sny. Ponadto osoby cierpiące bezsenność i budzą się w nocy, mogą być stale w fazie NREM i dlatego nie kończą śnienia.
Dlaczego śnimy złe rzeczy lub śnimy koszmary?
Podczas snu możemy cierpieć, co jest technicznie znane jako known „dysfunkcyjny sen” i potocznie znamy jako „koszmary”. Jest to zmiana, która zachodzi w naszej podświadomości i może być odzwierciedleniem tego, że w naszym życiu jest coś, co nam przeszkadza. Ale nie zawsze tak musi być.
Jak już powiedzieliśmy, może istnieć bezpośredni związek między snami a naszymi emocjami lub życiem, tego broni psychoanaliza Freuda. Ale może być również tak, że koszmary pojawiają się bez jakiejkolwiek korespondencji z naszym stanem umysłu. W rzeczywistości może się zdarzyć, że przytłaczający lub przerażający sen pojawia się tylko dlatego, że właśnie widzieliśmy film, który nas zdenerwował, a nasz mózg tylko powtarza to, co właśnie widzieliśmy.
W rzeczywistości, oprócz psychoanalitycznych wyjaśnień snów, istnieją również pewne… czynniki zewnętrzne lub fizyczne które mogą przysporzyć nam koszmarów, na przykład:
- Zobaczyć jednego straszny film lub udręka przed snem
- Bycie chorym i cierpienie gorączka wzrasta wieczorem
- Żyj w stanie stres i niepokój
- Być z depresja
W tym innym artykule odkrywamy Cię dlaczego ciągle miewasz koszmarywięc możesz zrozumieć pochodzenie tej sytuacji.
Ten artykuł ma jedynie charakter informacyjny, w Psychology-Online nie mamy możliwości postawienia diagnozy ani zalecenia leczenia. Zapraszamy do wizyty u psychologa w celu leczenia konkretnego przypadku.
Jeśli chcesz przeczytać więcej artykułów podobnych do Dlaczego śnimy, kiedy śpimy, zalecamy wpisanie naszej kategorii Neuropsychologia.
