„The deszcz ja przygnębia”. Zapewne nie raz słyszałeś to stwierdzenie, pewnego deszczowego zimowego popołudnia, kiedy deszcz i zimno zapraszają do pozostania w domu, osłoniętym przed niepogodą. A jest tak wielu ludzi, których nastrój staje się niemal przygnębiający, gdy pada zimą, że naukowcy Postanowili dowiedzieć się, czy rzeczywiście istnieje jakaś korelacja między złym nastrojem a deszczem, to znaczy, czy deszcz naprawdę nas przygnębia.
Jak wynika z tego badania, nie jest to Naprawdę deszcz co nas przygnębia, ale skąpe światło słoneczne, które towarzyszy dniom, kiedy niebo jest bardzo zachmurzone i pada deszcz. Dzieje się tak, ponieważ światło słoneczne jest w stanie zwiększyć poziom serotoniny w naszym mózgu, hormonu związanego z samopoczuciem i pozytywnym nastrojem.
Zimą, w związku ze spadkiem nasłonecznienia, u niektórych osób spada poziom serotoniny, co prowadzi do pogorszenia nastroju.
Ponadto badanie wykazało, że osoby cierpiące na depresję są mało narażone na światło Solar może prowadzić do pogorszenia niektórych chorób poznawczych, takich jak koncentracja lub pamięć.
Z drugiej strony wysoki poziom serotoniny, wywołany nadmierną ekspozycją na światło słoneczne, pomoże nam też przezwyciężyć negatywne nawyki, a także niektóre uzależnienia.
Kiedy depresja jest bardzo ciężka zimą, osoba cierpi na tak zwane sezonowe zaburzenie afektywne, które powoduje u niektórych osób cierpienie depresja Zimą ze względu na spadek nasłonecznienia i wystawienie na słońce poprawia się nastrój.
Ten artykuł ma jedynie charakter informacyjny, w Psychology-Online nie możemy postawić diagnozy ani zalecić leczenia. Zapraszamy do wizyty u psychologa w celu leczenia konkretnego przypadku.
