INTENCJA PARADOKSYJNA: co to jest, przykłady i jak ją zastosować

Poszukiwanie pomocy psychologicznej to sposób na złagodzenie cierpienia osób z problemami psychicznymi. Kiedy dana osoba idzie do psychologa, ma nadzieję na znalezienie skutecznych rozwiązań swoich problemów. Psychologowie muszą być przygotowani na sprostanie wymaganiom naszych pacjentów i zmniejszenie i/lub wyeliminowanie cierpienia psychicznego, z którym przychodzą.

Ale czy możesz sobie wyobrazić, że psycholog kieruje pacjentem, aby utrzymać problem, a nawet go pogłębić? Taka sytuacja może powalić oczekiwania pacjenta i zaskoczyć go. Gdyby psycholog wdrożył tę strategię, nie stanowiłoby to nadużycia z jego strony profesjonalisty, ale jest osadzone w technice interwencyjnej zwanej intencją paradoksalny.

Czytaj dalej ten artykuł Psychology-Online, o którym mówimy paradoksalna intencja: co to jest, przykłady i jak ją zastosować.

Indeks

1. Czym jest paradoksalna intencja
2. Intencja paradoksalna jako element innych technik psychologicznych
3. Jak zastosować intencję paradoksalną?

Paradoksalna technika intencji została pierwotnie opracowana w kontekście logoterapia z Wiktor E. Frankl do leczenia fobii.

Jest to rodzaj interwencji, który okazał się przydatny dla pacjentów odpornych na zmiany. Ta technika może być dla pacjenta uderzająca, ponieważ terapeuta zamiast promować remisję problemu, będzie zachęcał do jego ciągłości, a nawet pogorszenia.

Amerykańskie Towarzystwo Psychiatryczne definiuje paradoksalny zamiar jako taki as technika psychoterapeutyczna, w której pacjent proszony jest o powiększenie swoich objawów, tak aby się od nich zdystansować i bądź świadomy niskiego prawdopodobieństwa wystąpienia katastrofalnych konsekwencji, które przewidujesz.

• Rozważmy na przykład osobę, która: bezsenność i nie mogę spać. Aby zasnąć, korzystaj z zasobów, takich jak zmiana postawy, obracanie poduszki, zawijanie się, ubieranie… Jednak chociaż uważasz, że jesteś rozwiązania pomogą Ci osiągnąć cel, rzeczywistość jest taka, że ​​nadal nie możesz spać, co może generować niepokój i tym samym jeszcze bardziej oddalić Cię od pogodzenia śnić.

Jeśli próby rozwiązania problemu są tym, co właściwie go utrzymuje, zapytaj pacjenta: Jeśli przestaniesz wydawać te rozwiązania i zachowasz problem, zrezygnujesz właśnie z tych Próbowanie.

• W naszym przykładzie jeśli poprosimy osobę, aby nie zasnęła, przestaniesz wykorzystywać wszystkie te zasoby, aby móc spać, a nawet zmniejszy się Twój niepokój.

Intencja paradoksalna sama w sobie jest techniką interwencji. Paradoksalne elementy możemy jednak znaleźć w innych technikach, takich jak: techniki ekspozycji. W tych technikach stosuje się w leczeniu zaburzenia lękowe, pacjent jest narażony na przerażający bodziec, co może być paradoksalne.

• Na przykład w przypadku fobia wysokości pacjent zostanie poproszony o pozostanie na określonej wysokości przez długi czas.

Podczas próby opanowania lęku może się również zdarzyć, że pojawi się pewien paradoksalny lęk, czyli że w naszej próbie obniżenia poziomu lęku dzieje się dokładnie odwrotnie i jest to podwyższać.

Paradoksalna technika intencji podąża za serią kroków w momencie jej zastosowania, opierając się na Díaz, M.I., Ruiz, M.A. i Villalobos, A. (2012) wyjaśniamy poniżej:

1. Ocena problemu

Najpierw psycholog dokona oceny zachowań, które próbuje kontrolować i/lub unikać. Wynik tej oceny będzie uwzględniał: jakie są odpowiedzi i/lub rozwiązania, które pacjent stara się udzielić na zachowania? i jak radzisz sobie z tym problemem. Przekaże również dane dotyczące jego topografii, takie jak częstotliwość, intensywność czy czas trwania.

• W naszym przykładzie dotyczącym bezsenności psycholog oceni, w jakich okolicznościach się pojawia i do jakich mechanizmów prowadzi. uśpij pacjenta (przywołaj przyjemne myśli, zmień postawę, włącz telewizor, itp.). Pamiętaj, że te mechanizmy przyczyniają się do utrzymania bezsenności.

2. Redefinicja objawów

Na tym drugim etapie symptom zostanie przedefiniowany i otrzyma wartość dodatnią.

• W naszym przykładzie możemy powiedzieć pacjentowi, że pozostawanie w stanie czuwania zapewnia korzyści, takie jak umiejętność czytania w łóżku.

3. Paradoksalna zmiana i konceptualizacja zmiany

Ta faza będzie polegała na skierowaniu pacjenta na paradoksalną zmianę w oparciu o dolegliwości, które on manifestuje. Chociaż istnieje kilka metod, najczęściej stosowaną jest przepisywanie objawów, w których poproś pacjenta, aby był tym, który powoduje objawy lub zachowania, które próbuje uniknąć.

• Idąc za naszym przykładem, poprosimy Cię, abyś nie zasnął.

Następnie terapeuta przeformułuje i ponownie przyporządkuje skutki paradoksalnej intencji. Sprawdzimy, czy technika zadziałała poprawnie i/lub zadamy sobie pytanie, co mogło pójść nie tak, gdyby wynik nie był taki, jakiego oczekiwaliśmy.

4. Harmonogram nawrotów i zakończenie leczenia

Terapeuta musi przewidzieć i zaplanować nawroty, jeśli się pojawią. Kolejnym krokiem będzie zakończenie leczenia po wyjaśnieniu pacjentowi techniki i poinstruowaniu go, jak samodzielnie ją zastosować.

Ten artykuł ma jedynie charakter informacyjny, w Psychology-Online nie mamy możliwości postawienia diagnozy ani zalecenia leczenia. Zapraszamy do wizyty u psychologa w celu leczenia konkretnego przypadku.

Jeśli chcesz przeczytać więcej artykułów podobnych do Intencja paradoksalna: co to jest, przykłady i jak ją zastosować, zalecamy wpisanie naszej kategorii Psychologia kliniczna.

• Díaz, MI, Ruiz, MA i Villalobos, A. (2012) Rozdział 12: inne techniki interwencyjne w terapii poznawczo-behawioralnej. W Díaz, MI, Ruiz, MA i Villalobos, A. (2012) Podręcznik technik interwencji poznawczo-behawioralnych. Bilbao: Desclée De Brower.
• Michael Ascher, L. i Turner, R.M. (1979). Intencja paradoksalna i bezsenność: badanie eksperymentalne. Badania i terapia behawioralna, 17 (4) 408-411 https://doi.org/10.1016/0005-7967(79)90015-9