Samoocenę definiujemy jako umiejętność doceniania siebie poprzez akceptację naszych słabości i docenianie naszych mocnych stron. Dzięki poczuciu własnej wartości jesteśmy w stanie działać z poszanowaniem praw własnych i innych. Ta koncepcja jest ściśle związana z dobrostanem psychicznym i prawidłową stabilnością psychiczną. Krótko mówiąc, posiadanie samooceny to synonimem odwagi, doskonalenia i sukcesu.
Podnoszenie poczucia własnej wartości jest czymś fundamentalnym, jeśli chcesz się do tego zainspirować, zalecamy przeczytanie tych 50 fraz, które podniosą i podniosą samoocenę które oferujemy w Psychologii-Online. Odważ się zrobić krok i rozpocząć nowe życie z wysoką samooceną.
Indeks
- Zwroty określające wysoką samoocenę
- Krótkie frazy pozytywnej samooceny
- Zwroty samooceny dla kobiet
Zwroty wysokiej samooceny.
osoby z niską samooceną Są bardziej pesymistyczni i trudno im poradzić sobie z jakimkolwiek wyzwaniem, czy to osobistym, czy zawodowym. Ponadto niska samoocena prowadzi do innych problemów psychologicznych, takich jak niepewność, strach, niepokój… W zamian,
15 motywujących fraz o wysokiej samoocenie
Następnie proponujemy ćwiczenie z psychologii pozytywnej, aby powtórzyć te frazy o wysokiej samoocenie. Możesz spróbować to zrobić patrząc w lustro wzmacniając w ten sposób swój obraz siebie:
- Jestem mądrą, odważną i silną osobą
- Zasługuję na szacunek za to kim jestem
- Cenię siebie, kocham siebie i szanuję siebie tak, jak cenię i szanuję moich bliskich
- Będę walczyć o swoje cele, widzę siebie do tego zdolną
- Popełniłem w życiu kilka błędów, ale nie robią ze mnie tego, kim jestem
- Nie jestem idealną osobą, nikt nie jest, ale z każdym dniem mogę się doskonalić
- Moje emocje są ważne i muszę je wyrażać bez obaw
- Od dzisiaj zadbam o siebie tak, jak zawsze na to zasłużyłam
- Nie boję się wyrażać siebie tak, jak jestem
- Będę dążyć do kochania swoich kompleksów i akceptowania wszystkiego, co sprawia, że czuję się niepewnie.
- Jestem w stanie sprostać każdemu wyzwaniu i je pokonać overcome
- Od dzisiaj podejmę najlepsze decyzje, jakie mogę, aby być z siebie szczęśliwą.
- Moja opinia jest tak samo ważna jak opinii innych
- Przebyłem długą drogę, aby być tam, gdzie jestem i zasługuję na to, by się za to docenić
- Jestem dumny z tego, kim jestem i będę się doskonalić dzień po dniu
Krótkie wyrażenia pozytywnej samooceny.
W poprzednim ćwiczeniu dotyczącym fraz mających na celu podniesienie samooceny możesz mieć wątpliwości co do znaczenia oceniania siebie w ten sposób. Pomyśl o wszystkich negatywnych komentarzach, które rzucamy sobie każdego dnia: o naszym wyglądzie, sposobie pracy, nauce, o tym, jak odnosimy się do innych... teraz wyobraź sobie, że mówisz ten sam komentarz do ukochanej osoby, czy byłbyś tak samo ciężko?
15 krótkich fraz na temat samooceny
Dzisiaj ludzie mają mało pozytywnej samooceny, ponieważ wymagamy od siebie wiele. Dzięki nim możesz zainspirować swoją podróż rozwoju osobistego motywacyjne frazy pozytywnej samooceny:
- Pierwszym krokiem do bycia kochanym jest nauczenie się kochania tego, co widzisz, gdy patrzysz w lustro.
- Pewność siebie to pierwsza tajemnica sukcesu. - Ralph Waldo Emerson
- To, co Cię definiuje, to nie ile razy się rozbijasz, ale ile razy latasz
- Przeciwności losu i wytrwałość mogą cię ukształtować. Mogą dać ci bezcenną wartość i poczucie własnej wartości. -Scott Hamilton
- Im większa nasza poziom samooceny lepiej traktujemy innych
- Wierzyć w siebie. Wiesz więcej, niż myślisz, że wiesz. - Benjamin Spock
- Zawsze pamiętaj, że jesteś większy niż okoliczności, jesteś bardziej niż wszystko, co może ci się przydarzyć
- Nasze ograniczenia, przekonania, które uniemożliwiają nam rozwój, są w naszej głowie
- Nigdy nie wieszaj głowy. Zawsze trzymaj go wysoko. Spójrz światu prosto w twarz. - Helen Keller
- Niska samoocena jest jak jazda przez życie ze złamaną ręką. - Maxwll Maltz
- W końcu wszystko będzie dobrze. A jeśli nie wyszło dobrze, to jeszcze nie koniec!
- Jesteś tak niesamowity, jak sobie na to pozwalasz
- Zaufaj sobie, w przeciwnym razie innym trudno będzie Ci zaufać
- Każda gwiazda jest lustrem, które odbija w tobie prawdę
- Jesteś niesamowita, potężna i cudowna, niech inni zobaczą ile jesteś wart
Jesteś bardziej niż wszystko, co może ci się przydarzyć
Jeśli lubisz te krótkie frazy pozytywnej samooceny, nie możesz przegapić tej kompilacji piękne i słodkie zwroty.
Zwroty samooceny dla kobiet.
Niestety problemy psychologiczne związane z samooceną bardziej dotyczą kobiet. Zjawisko to występuje z powodu presji, na którą cierpimy na co dzień, zarówno estetycznej, jak i psychicznej. Jeśli jesteś kobietą i chcesz podnieść swoją samoocenę poprzez inspirujące i motywujące frazy, zwróć uwagę na te refleksje:
20 refleksji na temat samooceny dla kobiet
- Kochaj siebie To początek romansu na całe życie.
- Nikt nie może sprawić, że poczujesz się gorszy bez Twojej zgody. - Eleanor Roosevelt
- Inteligentna kobieta to wszystko, na co przeciętny mężczyzna nie zasługuje
- Jest tyle ważniejszych rzeczy, o które należy się martwić niż to, jak jestem postrzegana przez innych...
- Przepraszam za bałagan, staram się być sobą
- Jestem moją muzą, własnym dziełem sztuki
- Wcześniej sam niż w towarzystwie mężczyzny, który mnie nie ceni
- Zbyt wiele razy się nie doceniałem, dużo walczyłem o swoją samoocenę i nie pozwolę nikomu na mnie nadepnąć
- Trzeba patrzeć światu prosto w oczy. - Helen Keller
- Żaden człowiek nie jest na tyle ważny, by rozgoryczyć twoje życie
- Zabawa z kobietami to zabawa dynamitem
- Szczęście może pochodzić tylko od ciebie i jest wynikiem kochania siebie. Jesteś odpowiedzialny za swoje szczęście
- Nikomu nie jestem gorszy, jestem wyjątkowa, wyjątkowa i zasługuję na szacunek za to kim jestem
- Doceniam siebie za każdy krok, jaki zrobiłem na tej ścieżce życia
- Jesteś silniejszy niż myślisz. - Tarcze Brooke
- Jesteś piękna taka, jaka jesteś, nie powinieneś nikogo zadowalać swoją sylwetką
- Jestem czymś więcej niż ciałem, które widzisz
- Moja samoocena zasługuje na to, by była pozytywna, zarówno dla mnie, jak i dla wszystkich wokół mnie
- Podnoszenie poczucia własnej wartości nie jest łatwe, ale warto żyć szczęśliwie i z wysoką samooceną
- Zakochaj się w sobie, w życiu. A potem kogo chcesz. - Frida Khalo
Czy podobały Ci się te potężne frazy? W takim razie zalecamy przeczytanie poniższego artykułu na temat feministyczne zwroty przeciwko przemocy ze względu na płeć.
Ten artykuł ma jedynie charakter informacyjny, w Psychology-Online nie możemy postawić diagnozy ani zalecić leczenia. Zapraszamy do wizyty u psychologa w celu leczenia konkretnego przypadku.
Jeśli chcesz przeczytać więcej artykułów podobnych do 50 fraz służących podniesieniu i podniesieniu poczucia własnej wartości, zalecamy wpisanie naszej kategorii Motywujące i inspirujące frazy.
