Niektórym bardzo łatwo jest szanować wolność i wolę innych, pozwalając im działać według ich kryteriów. Dla innych, mężczyzn i kobiet, jest to prawie niemożliwe i udają, że kontrolują wszystko, co im się przydarza wokół, w tym co robią lub co dzieje się z ich partnerem, ich dziećmi, przyjaciółmi, współpracownikami praca itp. Ta próba… kontrolować wszystko Nie tylko stwarza to duży poziom stresu zarówno dla tych, którzy kontrolują, jak i dla tych, którzy są kontrolowani, ale może poważnie uszkodzić osobiste relacje tego, kto kontroluje, ponieważ w końcu usuwają wszystkich ze swojej strony z powodu cierpienia, jakie powoduje ich zachowanie their prowokuje.
Aby tego uniknąć, pierwszą rzeczą, o której należy pamiętać, jest to, że próba kontrolowania wszystkiego i wszystkich jest iluzją.
Wielokrotnie ta próba kontroli, zwłaszcza w przypadku pary, wynika ze strachu przed byciem niekochanym lub porzuceniem. Musimy pamiętać, że jedną z podstaw eliminowania tego strachu, czy to w parze, czy w innym obszarze, jest zaufanie i komunikacja,
W przypadku dzieci rodzice często kontrolują je, aby nie znalazły się w niebezpieczeństwie lub dlatego, że czują się niepewnie co do ich uczuć, i w ten sposób starają się ich nie stracić. Zaufaj dzieciom A obdarzenie ich naszym zaufaniem jest jednym z pierwszych kroków, aby uniknąć również pragnienia kontroli.
W obliczu strachu, że coś im się stanie, jeśli jest bardzo intensywny, wskazane jest odbycie terapii, aby nauczyć się kontrolować wspomnianą udrękę. Jeśli tak nie jest, za każdym razem, gdy pojawia się lęk przed czymś, powinniśmy spróbować się zrelaksować, oddychając głęboko i powstrzymując strumień myśli, które budzą niepokój.
Ten artykuł ma jedynie charakter informacyjny, w Psychology-Online nie mamy możliwości postawienia diagnozy ani zalecenia leczenia. Zapraszamy do wizyty u psychologa w celu leczenia konkretnego przypadku.
