Fakt, że jedna osoba jest zainteresowana drugą osobą na raz, nie gwarantuje, że ta uwaga będzie trwała. Bardzo często zdarza się, że ktoś jest zainteresowany osobą, ale po krótkim czasie jego oczekiwania zmieniają się. Kiedy twoja sympatia traci zainteresowanie tobą, ten fakt powoduje ból, po prostu dlatego, że chcesz, aby sytuacja była inna.
O ile jednak komedie romantyczne i bajki mówią tylko o szczęśliwych zakończeniach rozumianych w formie zmiażdżyć, jedną z pierwszych lekcji, jakie możesz wyciągnąć z tego doświadczenia, jest to, że twoja historia do tego nie pasuje idealizm. W Psychology-Online odpowiadamy na to pytanie:Co zrobić, gdy twoja sympatia traci zainteresowanie?
Zaakceptowanie tej sytuacji tak szybko, jak to możliwe, jest jedną z najmądrzejszych decyzji na poziomie emocjonalnym. Jednak ta akceptacja nie jest sama w sobie prosta. Jak możesz osiągnąć ten punkt?
- Przyjrzyj się faktom tego chłopca w odniesieniu do ciebie. Nie patrz na to, jak chciałbyś, aby wyglądała historia, ale na te obiektywne informacje, które dają ci informację zwrotną na temat tego, co czuje. Możesz zapisać niektóre z tych szczegółów, abyś mógł je później przeczytać ponownie, gdy nostalgia za przeszłością sprawi, że zwątpisz.
- Porozmawiaj o tym z kimś innym. Zaufany przyjaciel lub bliski członek rodziny, który jest dla Ciebie punktem odniesienia. Werbalizując sytuację innej osobie, potwierdzasz tę informację dla siebie. Ale dodatkowo otrzymujesz również konstruktywne porady i wsparcie od swojego rozmówcy. Naprawdę decydujące jest to, że ufasz komuś, kto jest godny twojego zaufania.
- Zmień kierunek pytania. Kiedy zadajesz sobie pytanie „dlaczego?” Wkraczasz w ujemny krąg, w którym nie możesz osiągnąć ostatecznego punktu, nad którym masz kontrolę nad sytuacją. Zamiast tego możesz zmienić kierunek pytania. Na przykład możesz zadać sobie to pytanie:Co mam teraz robić?
- Nie idealizuj tej osoby w odniesieniu do własnego życia. Masz osobiste zasoby, odporność i umiejętności, aby przezwyciężyć to rozczarowanie. Jesteś wartościową osobą, nie idealizuj tej osoby, ponieważ jeśli sprawisz, że będzie niezapomniana, trudniej będzie ci przewrócić stronę.
- Poczucie humoru. W literaturze, teatrze i kinie można znaleźć przykłady historii złamanych serc, które nie są opowiadane z rozpaczy i smutku, ale z humoru i komedii. Te historie mogą mieć bardzo pozytywny wpływ na twój nastrój w tym momencie twojego życia.
ten dystans emocjonalny pomoże ci spojrzeć na sytuację z większej perspektywy. Co więcej, uczucia chłodne również z daleka. Jakie są powody, które mogą Cię motywować do zwiększania dystansu?
1. Czas zapomnieć
Może w pewnym momencie zdecydujesz się utrzymać przyjaźń z tym chłopcem, jednak w tej chwili nie masz odpowiedniej dyspozycji, by decydować. W tym osobistym czasie możesz kontynuować swoje życie bez obecności tej osoby w swojej własnej historii.
2. Nie rządzisz jego sercem
Chociaż bardzo chciałbyś, aby sytuacja była inna, nie masz mocy, aby zmienić to, co ta osoba o tobie myśli. W rzeczywistości nie może tego zrobić, ponieważ uczucia wykraczają poza kwestię woli. Jeśli będziesz nalegać, będziesz cierpieć jeszcze bardziej.
3. Miłość do siebie
Decyzja o odejściu w tym czasie może być terapeutycznym sposobem ochrony podstawy poczucia własnej wartości w czasie, kiedy możesz czuć się bardzo wrażliwy, jeśli zamienisz ten problem w obsesję.
4. Dojrzałość
Miłość to kwestia dwóch. Jeśli ty jesteś zainteresowany, a on nie, wtedy dojrzałość jest logiczną konsekwencją zaakceptowania tego faktu. Akceptując ten punkt zamykasz drzwi w najlepszy możliwy sposób.
5. Konsekwencja
Najważniejsze decyzje w Twoim życiu nie tylko muszą być zgodne z Twoimi wartościami, przekonaniami i punktami widzenia. Ale także z samą rzeczywistością. Zwłaszcza jeśli chodzi o akceptację sytuacji, której nie możesz zmienić.
Jesteś w momencie, w którym będziesz prosić innych ludzi o rady i sugestie, tak jakby mieli ostateczną odpowiedź, podczas gdy w rzeczywistości chodzi o twoje życie. To ciągłe poszukiwanie rady może trwać bez końca, zwłaszcza gdy czujesz, że to, co słyszysz, nie jest tym, co chciałbyś usłyszeć. Co możesz zrobić w takim przypadku?
- Obserwuj swoją przyszłość pięć lat od teraz. Jak chciałbyś wtedy zaobserwować tę sytuację w odniesieniu do swojego sposobu działania? Najważniejsza decyzja to ta, która pozwala Ci czuć się dobrze ze sobą. To znaczy, wybierz decyzję, która daje ci spokój, aby zamknąć tę historię na stałe.
- Pomyśl o osobie, którą bezwarunkowo podziwiasz. Jak myślisz, jak by się zachowywał, gdyby żył w tej sytuacji, która cię dotyka?
- Napisać list z pięcioma wskazówkami skierowanymi się. Znajdź spokojne miejsce do refleksji i zapisz te pomysły. Staraj się pisać wiadomości, które wykazują równowagę rozsądku i serca.
Co zrobić, gdy twoja sympatia traci zainteresowanie? Kontynuuj własne życie.
Ten artykuł ma jedynie charakter informacyjny, w Psychology-Online nie możemy postawić diagnozy ani zalecić leczenia. Zapraszamy do wizyty u psychologa w celu leczenia konkretnego przypadku.
