zerwać związek zawsze jest to coś bolesnego i trudnego do zniesienia. Nagle twoje życie zmienia się prawie całkowicie i ta osoba, która była dla ciebie najwyższym priorytetem, odchodzi od ciebie, a ty nie wiesz zbyt dobrze, jak dalej żyć bez niej. Ale czy wiesz co? Od teraz życie może być o wiele lepsze, ponieważ teraz będziesz miał cały czas na świecie, aby żyć tak, jak chcesz. Chociaż przede wszystkim wyleczyć swoje rany i nauczyć się żyć bez tej osoby, dlatego w tym artykule Psychology-Online odkryjemy Cię jak najszybciej zapomnieć o byłym chłopaku z poradami, które będą łatwe do zastosowania w codziennym życiu i dzięki którym odzyskasz niezależność.
Może się zdarzyć, że zerwanie nie było jednomyślną decyzją ze strony dwojga i że to on zdecydował się zerwać związek. W takich przypadkach sytuacja jest trudna do przezwyciężenia, ale w żadnym wypadku nie jest to niemożliwe: nawet jeśli nie ma go już w twoim życiu, jesteś, więc możesz wykorzystać tę chwilę jako okazja do odkrycia Cię na nowo i wiedz, kim jesteś teraz.
Pamiętaj, że przez całe życie będziesz dzielić się chwilami i doświadczeniami z różnymi ludźmi, ale to Ty zawsze będziesz przy Tobie, więc musisz zacząć uczyć się być spokojnym i kompletnym bez nikogo innego niż Ty.
W każdym razie poniżej przedstawimy kilka wskazówek, które pomogą Ci zapomnieć o byłym chłopaku, jeśli nadal go kochasz:
- Zaakceptuj sytuację: Pierwszą rzeczą, którą musisz zrobić, aby zapomnieć o swoim byłym chłopaku, jest zaakceptowanie tego, co się stało. Nie oszukuj się myśląc, że możesz to odzyskać, zaakceptuj sytuację i kontynuuj swoje życie. Pozostanie zakotwiczonym w tym momencie i odwracanie sytuacji w kółko nie doprowadzi do niczego dobrego.
- Nie zamykaj się: Ważne jest również, abyś nie stawiał się w roli ofiary, ponieważ to ci w ogóle nie pomoże. Musisz wyjść ze swojej skorupy, wejść w interakcję ze znajomymi, zapisać się do planów, które się pojawią i spróbować się dobrze bawić. Na początku będzie to kosztować, ale stopniowo to dostaniesz.
- Unikać kontaktu: Aby zapomnieć o swoim byłym chłopaku, konieczne jest zerwanie z nim kontaktu, w zasadzie zerwanie więzi emocjonalnej zależności, które zawsze tworzą się w związkach. Jeśli nadal go kochasz, nic ci nie pomoże, gdy zobaczysz, że ma się dobrze i że jest szczęśliwy, podczas gdy ty czujesz się źle; dlatego usuń go z WhatsApp i mediów społecznościowych, przynajmniej na chwilę, abyś mógł nauczyć się bez niego żyć.
- Skup się na sobie: aby móc znów czuć się dobrze ze sobą, nie ma nic lepszego niż zacząć dbać o siebie, rozpieszczać się, zmieniać wygląd, robić sobie masaż i poświęcać czas dla siebie. Ważne jest, aby teraz cała miłość, którą odczuwasz, została przekazana do siebie i dzięki temu będziesz mógł czerpać wszystkie energie, które wcześniej zainwestowałeś w „siebie” tylko dla siebie. Teraz ważne jest, aby być zdrowym, więc codziennie pracuj, aby osiągnąć ten cel.
- Idź dzień po dniu: I na koniec kolejna wskazówka, która pomoże Ci skutecznie zapomnieć o swoim byłym, to to, że zamiast pomyśl o przyszłości, w tych wakacjach, które zaplanowałeś lub w lecie, skup się na tu i tam teraz. Staraj się robić codziennie coś, co Cię satysfakcjonuje i co lubisz, abyś czuła się pełna i usatysfakcjonowana. Idź dzień po dniu, robiąc plany, jak chcesz, a przyszłość nadejdzie, ale nie skupiaj się na takich przyszłych planach, ponieważ ważne jest, aby dzisiaj i jutro było Ci dobrze. W ten sposób będziesz mógł Zapomnij o przeszłości i żyj teraźniejszością.
W tym innym artykule Psychology-Online dowiemy się, w jaki sposób bądź szczęśliwy bez partnera z poradami, które pomogą Ci znów być bohaterem swojego życia.
Najczęstszą rzeczą, gdy dochodzi do romantycznego zerwania, jest to, że chcemy być zdrowi i szczęśliwi tak szybko, jak to możliwe. Jednak ważne jest, abyś wiedział, że najzdrowsza rzecz to przejść okres żałoby, wylecz rany samemu, a po zamknięciu znów poczujesz się pełen energii i witalności. Chęć pójścia zbyt szybko w takich momentach jest zawsze ogromnym błędem, ponieważ prędzej czy później dostaniesz ból, którego nie pozwoliłeś płynąć.
Jest wielu ludzi, którzy rozpoczynają nowy romantyczny związek, aby jak najszybciej zapomnieć o byłym chłopaku; w rzeczywistości istnieje nawet fraza z popularnego przysłowia, która mówi, że „gwóźdź wyciąga kolejny gwóźdź”. Ale jest to błąd, ponieważ nie nawiążesz zdrowego związku z porażki miłosnej, a ponadto musisz zapomnieć, zanim znów pokochasz.
W każdym razie tak jest kilka "sztuczek" które pomogą Ci szybko zapomnieć o swoim byłym chłopaku. Chcesz wiedzieć, czym one są? Tutaj masz je:
- Usuń wszelkie ślady po nim ze swojego życia: Aby szybko zapomnieć o swoim byłym, zaleca się opróżnienie szafy z jego ubrań, wyrzucenie wody kolońskiej i usunięcie zdjęć, które masz w domu z jego twarzą. Ważne jest, abyś opróżnił z niego swoje życie, aby przez cały czas nie natykać się na jego pamięć w sposób fizyczny.
- Iść na wycieczkę: Nie ma nic bardziej skutecznego, aby zapomnieć o osobie, niż całkowicie zmienić swoje życie. Oczywiste jest, że jeśli będziesz kontynuował swoją rutynę, jego obraz przyjdzie ci do głowy wiele razy, chociaż z biegiem czasu będzie ich coraz mniej. Jeśli jednak wybierasz się w podróż, zmieniasz miasto lub wybierasz się na wakacje, będziesz mógł spędzić pojedynek w zupełnie nowym i odmiennym dla Ciebie środowisku.
- Uczyć się nowych rzeczy: Przełamanie rutyny to także zmiana pewnych nawyków życiowych, a tym samym odnalezienie nowych emocji i zapału do pracy. Z tego powodu zapisanie się na nową aktywność (czyli towarzyską) pomoże Ci odkryć coś nowego, a przede wszystkim, że Twoje życie nie jest dokładnie takie samo.
Ten artykuł ma jedynie charakter informacyjny, w Psychology-Online nie możemy postawić diagnozy ani zalecić leczenia. Zapraszamy do wizyty u psychologa w celu leczenia konkretnego przypadku.
