Seligman badali skutki serii nieuniknionych wstrząsów elektrycznych na zwierzętach. Opracowali wzorzec zachowań i zmian neurochemicznych podobnych do depresji, zjawiska, które nazwał bezradnością lub wyuczoną bezradnością.
Mówi, że te zachowania rozwijają się tylko wtedy, gdy zwierzę nie ma nadziei, że kiedykolwiek będzie w stanie kontrolować nieprzyjemną sytuację. Zastosował ten model do ludzkiego zachowania i założył postrzeganą utratę kontroli nad środowiskiem lub oczekiwanie niekontrolowania. To oczekiwanie niekontrolowalności jest wynikiem historii niepowodzeń w radzeniu sobie z sytuacjami i historii wzmocnień na zasadzie niewarunkowej, które nie pozwoliły podmiotowi nauczyć się złożonych umiejętności niezbędnych do kontrolowania środowisko. Teorię można uznać za dobry model objawów depresji, ale nie dla zespołu depresji u ludzi. Zreformowana teoria wyuczonej bezradności ABRAMSON, Seligman i Teasdale wskazali 4 problemy z teorią z 1975 roku:
- nie wyjaśnił niskiej samooceny depresji
- nie wyjaśniał samoobwiniania osób depresyjnych
- nie wyjaśnił przewlekłości i powszechności objawów
- nie dała ważnego wyjaśnienia depresji nastroju jako objawu depresji.
Postulowali, że sama ekspozycja na sytuacje niekontrolowane nie wystarczy, aby wywołać reakcje depresyjne. Doświadczając niekontrolowanej sytuacji, ludzie starają się wyjaśnić przyczynę niekontrolowanej sytuacji. Jeśli wyjaśnienie przypisuje się czynnikom wewnętrznym, następuje spadek samooceny. Jeśli przypisuje się to czynnikom stabilnym, powoduje to oczekiwanie niekontrolowania przyszłych sytuacji, a w konsekwencji deficyty depresyjne rozciągają się w czasie. Jeśli przypisze się to czynnikom globalnym, spowoduje to oczekiwanie niekontrolowania w innych sytuacjach i uogólnienie na inne sytuacje. Wewnętrzność, stabilność i globalność wyjaśniałyby pierwsze 3 problemy, ale nie czwartego. Postulowali czynnik motywacyjny: depresja wystąpiłaby tylko wtedy, gdy oczekiwanie niekontrolowanego odnosiło się do utraty kontroli nad wysoce pożądanym wydarzeniem lub wystąpienia wysoce pożądanego wydarzenia. Awersywne. Zwrócili uwagę na obecność czynnika podatności poznawczej na depresję: stylu atrybucyjnego deprezogenny (tendencja do przypisywania niekontrolowanych i awersyjnych zdarzeń wewnętrznym, stabilnym i światowy).
Teoria beznadziejności ABRAMSON i Colbs przeprowadzili rewizję teorii z 1978 r., aby rozwiązać jej 3 główne niedociągnięcia:
- nie przedstawia jednoznacznie wyartykułowanej teorii depresji
- nie uwzględnia wyników psychopatologii opisowej o heterogeniczności depresji
- nie obejmuje ustaleń psychologii poznawczej, osobowości i społecznej.
Aby rozwiązać drugi problem, teoria beznadziejności postuluje nową kategorię nozologiczną: depresję beznadziejności. Przyczyną pojawienia się tego typu depresji jest beznadziejność: negatywne oczekiwanie na wystąpienie zdarzenia an ceniony jako ważny wraz z poczuciem bezradności wobec możliwości zmiany prawdopodobieństwa wystąpienia tego zjawiska wydarzenie.
Aby rozwiązać pierwszy problem, teoria jest jawna jako model skazy-naprężenia i określa odległe i bliskie przyczyny, które zwiększają prawdopodobieństwo depresji i kończą się beznadziejność. Nie mówimy tu o „zdarzeniach niekontrolowanych”, ale o „negatywnych wydarzeniach życiowych”. Kiedy negatywne wydarzenia życiowe są przypisywane stabilnym, globalnym czynnikom i postrzegane jako ważne, prawdopodobieństwo beznadziejnej depresji jest większe. Jeśli interweniuje również wewnętrzność, beznadziejności może towarzyszyć niska samoocena. Globalność i stabilność określiłyby rozmiary rozpaczy. Bardziej stabilna, ale konkretna atrybucja prowadziłaby do „ograniczonego pesymizmu”. Aby rozwiązać trzecią wadę, uratowali przed psychologią społeczną informacje sytuacyjne przy określaniu rodzaju atrybucji dokonywanych przez ludzi.
Informacje sytuacyjne sugerujące, że zdarzenie negatywne to niski konsensus/wysoka spójność/niska odrębność sprzyja wyjaśnieniu atrybucyjnemu, które prowadzi do beznadziejności. Oprócz informacji sytuacyjnych posiadanie lub brak deprezogennego stylu atrybucji przyczynia się do podatności na zagrożenia.
W teorii beznadziejności żaden z odległych elementów modelu (stres, styl atrybucji) nie musi być obecny, aby wywołać depresyjny łańcuch przyczynowy. Może to być aktywowane przez niektóre elementy lub przez inne. Beznadziejność jest jedynym elementem wymaganym do pojawienia się objawów beznadziejnej depresji. Uzupełnieniem teorii z 1978 r. jest stwierdzenie, że dana osoba wyciąga wnioski na temat konsekwencji zdarzenia wystarczy, aby mimo zewnętrznej atrybucji wywołać sytuację beznadziejności, niestabilną i konkretny. Np. zawieszenie ostatniego zaproszenia na dany przedmiot z powodu hałasu i zakłóceń w klasie.
Teoria nie obejmuje symptomów typu błędów Becka: depresje były być bardziej precyzyjnym w swojej wizji rzeczywistości niż osoby bez depresji, czyli realizm depresyjny. Najbardziej odróżniający punkt między teoria Becka a beznadziejność to nacisk na procesy atrybucyjne. Możliwe mechanizmy „immunizacji” (posiadające styl atrybucyjny specyficzne i niestabilne). Negatywne procesy atrybucyjne są stronniczymi, ale niekoniecznie zniekształconymi procesami. W teorii Becka beznadziejność nie jest centralnym elementem przyczynowym, ale po prostu jednym z objawów negatywnej triady poznawczej. Teoria stylów reakcji Nolen Hoehsema proponuje, aby osoby, które prezentują reakcje rumiatywne: cierpią dłużej i z większą intensywnością z powodu objawów depresyjnych niż osoby, które potrafią odwrócić swoją uwagę od sami.
Ten artykuł ma jedynie charakter informacyjny, w Psychology-Online nie mamy możliwości postawienia diagnozy ani zalecenia leczenia. Zapraszamy do wizyty u psychologa w celu leczenia konkretnego przypadku.
