Brak cierpliwości może być ściśle powiązany z nieustannym imperatywem dorosłej roli naznaczonej pośpiechem w społeczeństwie uwarunkowanym produktywnością i poszukiwaniem natychmiastowości. Jednak cierpliwość to ta postawa, która pozwala ci określić swój własny czas w miłości na myślenie, refleksję, odczuwanie i obserwowanie.
Nie ma magicznej recepty na ćwiczenie cierpliwości, jednak jeśli naprawdę chcesz ją ćwiczyć, ta nauka zależy od Ciebie. Jak nauczyć się cierpliwości w związku? W Psychology-Online dajemy Ci klucze do tego.
Jednak nawet cierpliwość sama w sobie ma granicę. W przeciwnym razie człowiek ryzykuje pielęgnowanie więzi zależności, w której stawia się na drugim planie pragnienia zadowolenia partnera. Granica cierpliwości znajduje się we własnym zdrowym rozsądku i w twoim wewnętrznym samopoczuciu. Kiedy czekanie na zmianę, która nigdy nie nastąpi, wpływa na twoją samoocenę lub poziom szczęścia, pomyśl o tym.
Kiedy cierpliwość staje się filozofią związku, w której jesteś tym, który wiecznie czeka na swoje para, ale nie otrzymujesz tej samej uwagi z ich strony, wtedy jest w tym wewnętrzna nierównowaga połączyć.
Określ, czym one są twoje ograniczenia wokół zasad szczęśliwego związku. I pamiętaj, że miłość nie zawsze wystarcza, to znaczy kochanie kogoś nie gwarantuje, że ten związek jest pełen nadziei. Kiedy będąc z kimś czujesz, że musisz przestać być sobą, wtedy słuchaj tych uczuć. Cierpliwość sama w sobie nie jest magicznym składnikiem. Prawdziwym efektem cierpliwości są te, którym towarzyszą inne umiejętności nastawione na osiągnięcie określonych celów we dwoje.
Kiedy poczujesz, że wszystkie twoje istotne wysiłki mają na celu nakarmienie twojej zdolności do cierpliwości w obliczu sytuacji, która cię przytłacza, zmień podejście. Zwłaszcza jeśli jest to sytuacja, którą można zmienić wolą obojga.
Aby nauczyć się cierpliwości w związku, musisz jasno powiedzieć, że nie należy tego mylić z bierną rolą, w której dana osoba wydaje się pogodzić z pewną sytuacją. Kiedy jesteś cierpliwy, jesteś bohaterem swojego życia, ponieważ ta postawa daje poczucie spokój, z którego możesz myśleć i zastanawiać się wyraźniej niż wtedy, gdy niecierpliwość zaciemnia cię powód.
Co robić od teraz w sytuacjach, które wystawiają na próbę twoją cierpliwość?
- Zaplanuj nową odpowiedź. Wizualizuj tę reakcję w swoim umyśle, ponieważ to oczekiwanie zwiększa twoje szanse na stworzenie tej rzeczywistości.
- Oznacz się konkretne cele. W związku z tą sytuacją, która jest dla Ciebie ważnym sprawdzianem, określ wyzwanie, które chcesz postawić. Na przykład, jeśli twoje zniecierpliwienie wynika z braku punktualności twojego partnera na spotkania, opracuj strategię, która pozwoli ci lepiej radzić sobie z tymi momentami oczekiwania.
- Wyraź swoje pomysły i prośby jasno i w miły ton. Ryzyko narzekania wiąże się z wyrzutami i krytyką, które tylko podsycają dystans. Niewątpliwie efekt słów „proszę” i „dziękuję” jest bardziej konstruktywny w aktywnym słuchaniu. W takich przypadkach bardzo ważne jest zwrócenie szczególnej uwagi psychologia komunikacji w parach.
Jako forum kinowe film „Sin Rodeos” z Maribel Verdú w roli głównej jest doskonałym pedagogicznym przykładem cierpliwości i niecierpliwości w miłości. Aktorka gra kobietę, która jest tak przyzwyczajona do ciągłego stawiania się w sytuacji innych, że już zapomniała, co to znaczy być sobą. Jeśli chcesz zastanowić się nad tym tematem, ta fabuła jest ciekawym odniesieniem.
Ten artykuł ma jedynie charakter informacyjny, w Psychology-Online nie mamy możliwości postawienia diagnozy ani zalecenia leczenia. Zapraszamy do wizyty u psychologa w celu leczenia konkretnego przypadku.
